向《外語教學理論與實踐》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《外語教學理論與實踐》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括特稿、理論研究、實踐研究、傳播中國與翻譯研究等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）所有投稿在形式上應當符合國家著作權規定、公認學術規范和本刊編輯體例。

（2）文稿包括中英文題名、作者姓名、單位名、單位所在城市名，郵政編碼、摘要、關鍵詞。

（3）如文章是基金資助項目，請注明基金項目名稱，并用圓括號注明項目編號。

（4）注釋為對文章某一特定內容的解釋或說明，均以腳注形式分散標注于正文頁面下方，其序號為①②③……，每頁重新編號，注釋文字與標點應與正文一致。

（5）正文一級標題為宋體，四號，加粗，居中，段前段后0行，固定值18磅。正文二級標題為宋體，小四，加粗，兩端對齊，首行縮進2字符，固定值18磅。正文三級標題按正文內容排版，僅加粗，不單獨成行。

三、投稿

《外語教學理論與實踐》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

外語教學理論與實踐是一本由華東師范大學主辦的季刊，期刊級別為CSSCI南大期刊、北大期刊，預計審稿周期為1-3個月。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。