序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇中學生心理素質培養范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

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什么是健康？聯合國世界衛生組織對健康的定義是：健康，不但是指沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。從這一定義看，健康的內涵應包括生理和心理兩個方面。學生健康的心理狀態是他們整個身心健康的重要組成部分。中學生的生理、心理發展水平都處于迅速走向成熟而又尚未完全成熟狀態,由于家庭和社會原因，他們面對升學、就業、學習困難和復雜的人際關系等各種壓力，常感到苦悶、彷徨、困惑和失落，同時他們興趣廣泛，求知欲強烈，喜歡趕時髦，對新思想敏感，但辨別能力差，因而社會上不良現象嚴重影響學生身心健康。加之在家庭中物質生活充足而優越，學生適應社會的本領較弱，對學生健康的心理形成會產生不利影響。因此，如何培養學生健康的心理素質，樹立他們正確的世界觀、人生觀和價值觀，是每一位教育工作者義不容辭的責任。

學校教育中，首先要為學生建立一個民主、寬松的學習生活空間。長期在壓抑的環境中成長，只能培養怪癖、脆弱的性格。因此老師要尊重學生的個性發展，培養學生的愛好特長，切忌將學生禁錮在可望而不可攀的“榜樣”、“名人”的光環之下，使學生產生自卑感和失落感，從而產生自暴自棄、不求上進的情緒。

其次，教師要給學生進行良好的精神輔導。教師的作用不只是“授業解惑”，更重要的是“傳道”。因此，教師要學會做學生的思想工作，設身處地從學生角度了解他們所思、所想、所感，真誠地對待每一個學生，不虛假、不偽裝，這樣學生才會信得過老師，愿意表露自己內心的一切，從而獲得良好的心理輔導效果。同時，與學生采用平等談心、切磋、協商的方式，相信他們的可塑性和可改變性,給學生表達的機會,對不同學生選擇不同的場合,運用不同的教育方法,以產生最佳的教育效果。

此外,對學生還要進行必要的挫折教育。一味地表揚和鼓勵,使學生處于成功的快樂之中,學生接受新知的效果固然不錯,但這些學生往往性格脆弱,經不起打擊和失敗。在今后的生活中,遇到挫折和失敗不知所措,甚至一蹶不振。因此在教育中人為地給學生設置一些挫折的經歷,從挫折中戰勝自我,克服困難,取得成功,從而培養他們勇敢果斷的品格。

總之,在學校教育中,教師只有根據學生不同的個性特點,運用不同的教育方法,注重培養學生良好的心理素質和健全的品格,才能造就德才兼備的生力軍和建設者。

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中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）24-207-01

學校德育工作要針對中學生心理素質的特點，有的放矢地確定對策，實現教育目的。

中學德育工作的對象是中學生，以思想品德課為核心的多種教育途徑，都應體現“中學生”的主體地位。

當代中學生的思想主流是積極、健康、向上的，但也存在不少問題，如：學習目的過于狹隘、學習動力不足；只強調個人利益而忽視社會責任；功利思想嚴重；缺乏對勞動人民的思想感情，輕視體力勞動，不珍惜勞動果實等等。我們應全面深入地分析中學生思想狀況，針對其思想問題，有計劃、有步驟地開展思想品德課教學工作。具體應做到： 1、教學思想的確立既要從國家、社會、時代培養高素質人才的需要的角度出發，也應充分考慮到青少年自身發展需要的客觀性；既要嚴格要求，又應給以充分理解，使他們能活潑、健康、全面地成長起來。2、教學內容的選擇徹底杜絕中學生教學內容的“成人化”，即使是黨的方針政策、國家法律、發展規劃等時事學習的內容，也應選擇適應青少年身心特點和接受能力的教學材料，對學生深入淺出的講解，否則其效果往往是囫圇吞棗、不知其味；死記硬背，不領其旨，起不到　應有的教育功效。長此以往，會引發中學生學習思想品德課的逆反心理。3、教學方法的應用，由于改革開放和高科技、信息化時代的到來，大量社會信息涌入，中學生的開放意識、自主意識、競爭意識顯著增強，教師要敏銳的觀察這一點，并適時改革教法，研究和注重其開放意識，增強教學合理理論、現實的透明度；研究和注重其自主意識，實行民主討論教學；研究和注重其好勝心，引入競爭的教學機制等等?？墒盏捷^好的教育效果。教育實踐告誡我們：那種不顧學生思想狀況和特點，盲目灌輸，死板說教的“填鴨式”教育方法應徹底摒棄了。

我們認為，良好的心理素質是其他素質全面發展的基礎，也是人們的素質結構中的重要內容之一。健康的心理可造就健全人格和完美個性，反之則形成不健全人格和不完美的個性。由此可見，良好的心理素質對于中學生、對于由中學生形成的集體，以至整個中華民族的興旺發達也是頗為重要的。

一、培養中學生良好的心理素質、應著力從以下幾方面入手

1、樹立科學的世界觀、人生觀、價值觀。教師對中學生的種種心理問題、偏差和障礙，應善于把握、啟迪、疏導，以主題班會、影視社評、專題、演講、典型事例分析、分組辯論、心理咨詢等形式，幫助中學生認識人生的積極意義，領悟人生價值；經常用其身邊的先進人物和英模事跡去影響他們，養成樂觀奮發、勇敢堅韌、“不以物喜、不以己悲”的品格和銳意進取、頑強拼搏的精神，客觀、全面地想問題辦事情，調試心理狀態，防止心理偏差和心理障礙

2、培養健康的情緒。高興、愉快、歡欣、喜悅等積極的情緒有利于中學生心理健康，可提高學習和活動效率，促進人格健全。為此，教育工作中應創設“緊張度”，在緊張之中輔之以健康、愉悅的活動或操作，適度調節情緒，謹防因管理過程中急于求成，因斥責、否定、處罰學生等導致的情緒對立，而形成冷僻，偏執，自卑等性格；同時應不斷培養、提高學生情緒調控能力，學會用有效的方法；自覺調節情緒的緊張度，做到“喜怒有常、喜怒有度”。

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一、學校教育是中學生良好心理素質形成的關鍵

1. 更新教育觀念，優化教育策略

傳統的教育認為教師應傳道、授業、解惑，學生是被動的接受者，忽視了學生參與，扼殺了學生主觀能動性和創造性的充分發揮；教育需要改變唯分數是從、用考試成績衡量學生的一切，從以升學為主要目的的應試教育逐步過渡到以提高學生素質為中心的素質教育的軌道上來。只有這樣，才能克服片面追求升學率的頑疾，把培養全面發展的現代公民提上議事日程，才能從教育本身預防和消除學生心理素質問題產生的根基。

2.設立心理咨詢室，開展心理矯治

學校應設立心理咨詢室，開通心理咨詢熱線電話，幫助學生建立心理健康檔案，對已經出現心理健康問題的少數學生進行心理矯治，培養學生積極向上的心理素質。當前，大多數學校還沒有條件配置專業的心理咨詢師，學校的校長、團委書記、班主任等可以充當兼職的心理咨詢師，每天安排專人值班，保證學生遇到任何心理問題，都能及時找到傾訴的對象，并且得到正確的引導和良好的矯治。

3.學科教學中滲透心理健康教育

心理健康并不是孤立的，而是與學校的教育教學工作一脈相承、緊密聯系的。中學的許多課程中都蘊含著豐富的心理健康教育的內容，教師一方面應深入學習、

潛心研究，充分挖掘課程中的心理健康素材，對學生施加自覺的、有目的的影響，達到“隨風潛入夜、潤物細無聲”的效果。另一方面，需要營造寬松、愉悅的課堂心理氛圍，教學中主動關愛學生，尊重學生的個人見解，多表揚、多鼓勵、少懲罰，構建和諧的育人環境，培育良好的師生關系。只有這樣，才能真正實現學科教學與心理健康教育兩不誤、兩手硬。

4.開展豐富多彩的活動，給予學生展示自我的機會

這里的活動既包括課內活動，也有課外活動。課內活動如主題班會，可依據學生心理發展的特點及學生中存在的一些主要問題，確立不同的主題班會。如“亮出我們的精彩”、“那些年我們一起走過”、“少年壯志不言敗”等等，由班委們組織，班主任適時指導，學生主動參與，讓學生在交流中受到良好的教育，在教育中規范自己的行為。課外活動包括體育運動會、手抄報比賽、拔河比賽、球類比賽等，通過組織不同類型的比賽、競賽活動，使不同特長的學生都有展現自我的機會，潛能得到挖掘，自信心得以增強。

二、家庭教育是中學生良好心理素質形成的前提

1.家長要重視孩子的早期教育

許多研究表明，青春期學生出現的自卑、孤獨、嫉妒、厭學以及唯我獨尊等心理障礙，大多數與兒童早期教育的缺失和社會交往帶來的精神缺乏有關。為此，家長應重視兒童早期（一般指0―6歲）獨立性、自制力的訓練，比如兒童不小心摔了一跤，家長不必立刻去攙扶，要讓孩子嘗試自己站起來，長此以往，對于培養兒童的自信心以及獨立的人格都有很大幫助。同時，家長應克服“望子成龍、盼女成鳳”的思想，堅持自身的期盼與孩子的客觀實際相一致，并依據情況的變化，適時調整原有的期望，減輕孩子的心理壓力，這有助于其身心的健康發展。

2.家長應加強自身學習，優化家庭育人環境

一方面，家長可以主動學習教育學、心理學等理論知識，另一方面，積極參加學校組織的家長學校，在和專家、先進教育工作者的交流與互動中既能提升自身的綜合素養，也能建立家庭教育與學校教育溝通渠道，收到事半功倍的效果。而家庭育人環境不僅體現在為孩子創造良好的學習環境、生活環境，更重要的體現在家長自身形象的完善上。家長的一言一行，時刻影響著孩子的身心發展，如家長積極向上的生活態度和良好的學習習慣、嚴謹務實的工作作風給孩子的身心健康發展帶來了正能量。對于子女的良好思想和行為表現，家長及時給予肯定才能收到激勵、強化的效果。清代著名教育家顏元說過：“數子十過，不如獎子一長?！边@指出表揚的效果優于批評，因此在教育中，要減少斥責和限制，多給予學生“表揚”和“承認”的機會，以提高其主動性和積極性，使其產生較高的自我效能感，能正確認識和評價自己。

三、社會教育是中學生良好心理素質形成的基礎

1.加強網吧、游戲場所等文化市場的監管

文化主管部門應會同工商、公安和教育等部門對網吧、游戲場所開展定期與不定期檢查，網吧應按規定進行實名登記，堅決制止未成年人進入網吧；對網吧經營場所未執行規定、肆意讓未成年人進入的，應加大處罰力度，增加其違規成本，防止有害信息進入未成年人當中。

2.加大對“黃、賭、毒”等社會丑惡現象的打擊力度

青少年對社會環境非常敏感，可以說是社會變化的指示器，喜歡模仿和從眾的心理與生俱來，“黃、賭、毒”等社會丑惡現象一旦被沾染，對青少年的危害極大，甚至會斷送他們的一生。為此，公安機關應不遺余力地打擊“黃、賭、毒”等社會丑惡現象，鏟除“黃、賭、毒”現象滋生的土壤，還青少年一個健康、積極向上的社會環境。

3.充分發揮關工委、共青團、工會、婦聯等組織的力量

關工委、共青團、工會、婦聯等社會組織應齊心協力、齊抓共管，積極在未成年人中開展“關愛促成長”、“手拉手獻愛心”、“愛心進社區”等活動，引導未成年人積極參與，讓他們在活動中受到啟迪，在參與中凈化心靈。

四、自身教育是中學生良好心理素質形成的核心

1.積極關注自身心理與心理健康

中學生應自覺學習心理衛生的相關知識，了解心理健康的標準；并通過心理檢測認識自身的心理健康狀況，增強心理健康問題的自我判斷能力；樹立正確的心理健康理念，追尋心理衛生的感受；同時積極參與各種心理健康宣傳活動，掌握維護自身心理健康的一些基本方法，增進自我心理健康。

2.正確認識自我與積極悅納自我

心理學研究表明，自我認識是一個人心理健康的前提，培養自我認識能力是保持積極心態、維護自我心理健康的基礎。青少年在成長的過程中，既要看到自己的優勢，樹立信心；也要充分認識自身的缺點與不足，發揮自己的潛能、明確前進的方向。

篇（4）

要使學生對學習物理有一定的自覺性，首先要引導他們對物理產生興趣，產生好奇心和求知欲。興趣來源于生產生活中所需的物理知識，教師在授課過程中要有意暗示，善于把周圍的事物及活動與物理知識聯系起來。 教師要根據學生的心理特點，把學生注意聽課的最優時間指向重點的環節上，把注意的指向性比較長久地保持在教師的講述上，集中于教師的講述中，從而抑制與聽課無關的活動，使授課活動能有清晰的反映和體現。這就要求教師根據學生的情況、授課時間等因素而及時調整，這并不難做到。

立足于大部分的學生，引導他們注意各種生活中的現象，針對這些現象，用所學的知識來解釋現象發生的原因。在不降低要求的情況下，以淺顯、形象的比喻對理論進行解釋，這對學生來說是容易接受的，也容易把知識從模糊認識向清晰認識過渡。對于高中學生來說，有了一定的形象思維和抽象思維能力，有必要進行引導訓練，提高他們的水平。從形象思維開始，有意無意地利用一些物理現象的表面形式進行分析、綜合、抽象、概括，逐漸向抽象思維過渡，這也符合學習物理的順序。在概括的過程中增加理解知識之間的聯系、定律和定理所要表達的物理意義及其適用范圍，增強判斷的果斷性和增加解決實際問題的能力。

二、培養學生的堅韌精神和自制力

在課堂教學中，物理概念的形成，單靠教師的灌輸，通過強制記憶，是可以達到記憶的目的。但這只是單純的記住，無法掌握和應用，不能根據自己的理解，用自己的話把概念表達清楚。我在教學中，注意訓練學生的書面和口頭表達能力，特別是口頭表達，多問幾個為什么，在學生的解答中，了解掌握知識的深廣度，訓練快速敏捷反應的能力。

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［中圖分類號］G633.951 ［文獻標識碼］A ［文章編號］1009-5349（2011）08－0155－02

關于心理素質對于聲樂教學的重要性，很早就引起了許多專家學者的注意。早在17世紀，意大利波倫王學派卓越的歌唱家和教師培特羅•托西在《古代及近代歌唱家的觀點以及花腔唱法的見解》中寫道：“教師應當使學生習慣于當著顯赫要人和藝術家的面而演唱，使他們逐漸不再怯場并且獲得勇氣?！?8世紀的聲樂教授吉•曼契尼的卓越論著《關于花腔唱法的一些想法和實踐體會》中也提到他的老師對自己的忠告：“當眾表演的時候，永遠不要膽怯、畏懼和軟弱無力?！痹凇妒畮啄陙硪魳吩盒＝虒W中的幾個問題》一書中喻宜萱教授也著重指出：“要重視教學中學生正確心理的培養，這是聲樂基礎訓練之一?！币虼耍诼晿方虒W中必須探索一種行之有效的途徑和方法，對學生進行心理訓練，培養學生健康良好的心理素質。只有幫助學生正確把握了心理、情感與發聲技巧的完美組合，才能獲得理想的教學效果。

一、心理訓練在聲樂教學中的重要作用

心理訓練就是有意識、有目的地培養歌唱者所需要的心理品質和個性心理特征，為演唱做好心理準備。并通過一定的方法和手段，培養歌唱者善于控制和調節自我心理狀態的能力。

在聲樂教學過程中，常?？梢园l現這樣的例子，有的學生已經具備了良好的歌唱理論知識和一定的發聲技巧，但在演出、比賽和觀摩考試等場合卻頻頻出現諸如氣息上浮、心跳加快、雙腿發軟等情況，這都是因為心理活動的失常給情緒帶來的負面影響。由此可見，歌唱是生理的，更是心理的。從生理上看，歌唱的實質是一項十分復雜而又自然的肌肉運動過程，器官在運動協調中是相互聯系又相互制約的。只有在精神放松的狀態下，才能使與歌唱有關的肌肉處在平靜自然的狀態中，可以根據訓練與歌唱的需要進行調控。而如果心理上出現負擔，就會在很大程度上影響到正常的器官協調運動及歌唱發聲，導致諸如上述等失控行為的出現。可以說，歌唱時學生心理素質的好壞，對聲樂的訓練和學習，對臨場發揮的優劣，都起著十分重要的作用，應該引起教師的足夠重視。

二、學生在聲樂學習中產生心理狀態不佳的成因分析

影響學生聲樂學習的因素很多，其中除有生理性、技術性的因素外，還受心理素質、客觀環境、情感表達及其他諸多方面的因素影響。根據筆者自身教學實踐的經驗和體會，大體而言，學生在歌唱中心理狀態不佳的主要因素有以下幾個方面：

（一）歌唱的表現欲不強

歌唱的表現欲是指演唱者是否有歌唱及表演的強烈意愿，是一種歌唱心理的外在表現。由于先天遺傳條件和后天性格培養的不同，每個人都具有不同的心理特質。有的學生性格開朗外向，一站到舞臺上就狀態興奮，表現欲望十分強烈。這種情緒可以調動他身體的每一個細胞參與到歌唱中去，使其水平發揮到最佳狀態。而有的學生性格很內向，少言寡語，缺乏或者沒有表現的欲望，導致歌唱狀態不夠興奮，身體機能不能很好地調動，歌唱的水準也會隨之受到影響。

（二）缺乏應有的自信心或過于盲目自信

現代社會多是獨生子女，有些學生由于在成長過程中與他人的接觸不夠，缺乏與他人溝通交流的勇氣和對自身能力的自信，在課堂上不愿開口大聲歌唱，對作品缺乏感情上的表達，甚至不愿去表達。這類學生比較容易受外部環境的影響，有時候無法承受觀眾、考官以及演出氣氛等心理上的壓力，表演時不敢與觀眾交流，歌唱聲音過小，表情呆滯，無法順利完成對音樂的表現。還有一類學生則因為家庭的過度溺愛而產生盲目自信，在課堂上、考試或演出時過分想表現自己，同樣容易引發過度緊張的臨場情況，影響正常水平的發揮。

（三）對歌唱技巧的掌握不夠

在聲樂學習的初、中級階段，有的學生因為歌唱技巧還不夠成熟，對發聲器官的協調控制能力不到位，無法自如調配各發聲器官。這時學生往往會對自己的演唱缺乏自信，在演唱中的顧慮太多，導致歌唱中出現緊張、焦慮、無法放開等心理障礙。

（四）過于片面追求歌唱技巧

有些同學喜愛聲樂藝術，對歌唱的理論知識有一定的了解，在練唱時總試圖將其所知道的所有發聲方法統統用上，或完全去模仿歌唱家們成熟并具有高度技巧的聲音，結果卻是“貪多而嚼不爛”。在實際的演唱過程中往往由于選擇過多而導致心理狀態的紊亂，精神高度緊張，最終是什么方法也沒用上，只好扯著嗓子拼命地喊叫。

（五）與伴奏的配合不夠默契

對歌曲伴奏譜不熟、進拍出拍和延長拍的位置長短不清楚、與鋼琴伴奏者雙方配合不默契等，也是影響學生臨場發揮的重要因素。?？梢钥吹?，在訓練時有些學生因不熟悉鋼琴伴奏譜或是與鋼琴伴的配合不好，進拍或是伴奏的速度與歌唱者的速度不一致，直接影響到歌唱者的心理狀態和表演的情緒與欲望，從而影響歌唱效果。

三、聲樂教學中學生心理素質的培養

針對聲樂教學過程中影響學生心理素質和情感表達的因素，筆者認為在教學過程中，要本著因材施教的原則，在做好聲樂基礎知識技能教育的同時，要著手培育學生健康的歌唱心理狀態、堅強的意志、沉著自制的心理素質，培養和鍛煉他們適應各種環境的能力，從而克服情緒的波動，逐步提升藝術涵養。

（一）培養學生學習聲樂的興趣和愛好

托爾斯泰說：“成功的教學所需要的不是強制，而是激發學生的興趣?！闭{整和調動學生良好的歌唱心理狀態，首先應著重培養學生學習聲樂的興趣和愛好?！芭d趣是學習音樂的基本動力，是學生與音樂保持密切聯系、感受音樂、用音樂美化和豐富人生的前提?！雹俟磐駚?，但凡在自己領域取得杰出成就的科學家和藝術家，他們對自己所從事的事業都有著強烈的愛好和情感，從孩提時對某一事物產生興趣，到隨著對這一事物的不斷深入了解，興趣得以升華，最終發展成對某一事物的執著追求和畢生信念。這種由低到高的情感層次發展，正是人們在認識的基礎上對客觀事物的一種特殊反映形式。對于一個聲樂學習者來說，這種情感層次的發展也是相當重要的。只有當你真正愛上這門學科，你才會排除一切外界干擾，堅定執著地去追求其中的真諦。作為教師，首先應該激發和培養學生對于聲樂藝術的學習興趣和愛好，加強藝術修養、陶冶高尚情操，提高學生的音樂文化素養。

（二）培養學生良好的心理素質

演繹一首好的音樂作品，需要演繹者健康良好、端正平和的心態。培養學生良好的心理素質，筆者認為可以從以下幾個方面入手：

一是幫助學生樹立積極主動的歌唱態度。所謂的積極態度，是指當一個人對某事物發生興趣或者是明確事物的重要性的時候，樂于并主動參與該事物的態度。心理學上認為，一個人的態度對他的行為具有指導性的或動力性的影響。我們常說“態度決定一切”，主動積極的態度很大部分確實是會影響到演唱者的演唱水平。

二是引導學生以想象的思維方式體驗和融入作品。很多教學實踐都證明，想象能夠增強學生的情感活動，豐富歌曲的形象，加深對音樂作品背景和內涵的理解。

三是勤于實踐，通過模擬演練，幫助學習消除和克服外界的壓力和影響。在教學中，可以通過經常性組織學生參加各種形式的演出活動，包括戲劇、演講、詩歌朗誦、合唱演出等，增強學生的舞臺感受和舞臺經驗；也可以在課堂上模擬演出時的各種場景，包括應對一些突發狀況等等，使學生在一次次的演練和演出中吸取經驗，使舞臺真正成為他們真正揮灑才華的天地，從而建立良好的舞臺心理素質。

（三）培養學生的自信

由于先天遺傳條件和后天性格培養的差異，在聲樂教學過程中，教師要根據學生不同的生理和心理特質，做到因材施教。對于那些上課參與情緒高、反應快、接受能力強、有強烈表現欲望的學生必須嚴格要求，讓其認識到自身存在的不足，幫助學生穩定心理狀態，從而更高效地學習，讓學生對學習更加熱愛和充滿信心。而對于那些性格內向、心理承受能力差的同學，則應采取多肯定、多鼓勵的方法，培養其自信心，消除對聲樂學習的恐懼感和自卑感，逐步喜愛聲樂藝術。

（四）提高學生的演唱技巧

俗話說：“藝高人膽大”，聲樂演唱技巧的訓練和良好心理素質的培養同等重要，二者相輔相成，缺一不可。歌唱活動時發聲器官的生理活動將對心理因素產生直接影響。心理的充分放松，可以促進學生更快地掌握正確的學習方法，提高聲樂技巧，增強自信心。同樣，歌唱時良好的心理活動也能促進發聲器官更好、更積極地運作。

（五）提高與伴奏者的配合能力

為了提高學生讀譜和與伴奏者相互配合的能力，除強調讀譜的準確性、嚴謹性和配合的重要性外，筆者也常常采用小組課、小型音樂會的教學形式，讓學生之間相互伴奏訓練，使學生在讀譜能力、學習的嚴謹性以及與他人的協調合作能力等方面都得到了充分的鍛煉和提高，學生的學習激情空前高漲。

四、結論

歌唱表演的時候，心理無時無刻都在發揮自動調節的作用。通過實踐發現，良好的心理素質是可以通過后天培養鍛煉的。教師在聲樂教學中如能對學生的心理狀態給予足夠的重視，則能起到事半功倍的效果，從而達到聲樂教學的最終目的。

注釋：

①中華人民共和國教育部制定.普通高中音樂課程標準(實驗).人民教育出版社出版,2007年版.

【參考文獻】

[1]中華人民共和國教育部制定.普通高中音樂課程標準(實驗).人民教育出版社,2007年版.

[2]趙伯梅著.歌唱的藝術.上海音樂出版社,1998年版.

[3]沈湘著.沈湘聲樂教學藝術.上海音樂出版社,1999年版.

篇（6）

        人們常說：“走自己的路，讓別人說去吧?！蔽覀冊诮逃虒W的過程中要多從學生身上尋找閃光點，對他們多表揚、多鼓勵，使學生受到鼓舞，心理處于一種亢奮狀態，在愉悅的狀態下更容易接受新的東西。實際上，學生往往特別注重老師對自己的評價。平時上課時如果我們在課堂多說上兩句“不錯、很好、有進步”之類的話，如果我們在學生的成績有了一點進步時多說兩句“你很有潛力”之類的話，如果我們在學生考試前多說兩句“你能行，你一定會成功”之類的話，學生就會因此產生信心，而自信就是力量，就會爆發出巨大的能量，這樣就有可能后進變先進、失敗變成功。 

        二、通過情感投入，使學生的心理素質得到健康發展

        有一廣告詞：“雙贏源于溝通?！边@句話富有哲理，它告訴了我們溝通的作用與重要性。在實施素質教育過程中，我深刻地體會到體育教學中同學生思想情感的溝通有著重要的導向作用。教師的“思想感情”教育制約著學生的求知心理，能變被動為主動，讓消極轉化為積極，讓學生沿著教師正確思想感情的線索去修養品德、學習知識。我在體育教育教學中濃縮了以創設情境來啟發思想感情、用體育明星激發思想感情、拿體育項目來抒發思想感情。

        三、加強意志教育，提高學生的心理素質

篇（7）

在平常的體育教學實踐中，我認為對學生的心理素質培養應從以下幾個方面努力：

一、克服學生不良個性心理

在體育課教學中，常常有少數學生因不良個性心理因素作怪，致使對有些學習項目不喜歡、不想學尤其懼怕聯系難度高的運動項目。通過分析產生不良個性心理原因是：有的是出于對體育衛生保健知識了解掌握不多出現的懶動個性；有的學生出于自身體力、自身耐力的差異產生的自卑個性；有的學生是什么項目都想做，而又什么動作都做不好，一遇到失敗就不再想練的隨意個性；有的學生對喜歡的項目就全身心投入甚至放棄其它聯系項目而產生的偏愛個性。以上這些不良個性影響了教學的正常進行和學生的全面發展，在平常教學中，我以為應注重：

1.加強相關知識輔導。在課堂上注意體育衛生保健知識教學，讓其明了青少年積極參與體育鍛煉與人一生健康的關系，讓他們了解一些與身體練習相適應的運動生理學、運動心理學、運動力學的相關知識，使他們的體育鍛煉與運動常識原理結合，達到克服和避免因運動常識的缺乏而產生的懶惰心理，從而產生運動激情和熱情，為正常教學產生積極作用。

2.以情動人，以理服人。對于少數個性隨意、意有偏愛的同學，我主動與他人交談，動之以情，曉之以理，對其積極的一方面給予充分的肯定，指出不正確的地方，加以引導，讓學生樹立信心，認真練習，持之以恒，同時鼓勵他們積極參加一些力所能及的比賽，使學生學有信心，趕有目標，喜歡的項目更加得到深化，能力得到充分發揮。這樣，是學生能得到體育素質和心理素質的全面提升。

3.合理安排教學內容。在體育課教學中，所安排的教學內容都應結合學生的實際情況，進行不同層次的教學。對困難學生適當降低難度與要求，并常用一些激勵性的語言、方法來引導學生主動參與，激發其練習興趣，消除他們的消極情緒和自卑個性。

二、消除學生運動中的恐懼心理

在體育教學中，學生對所學的內容覺得危險性大，產生畏難情緒、恐懼心理。究其原因是：有的意志品質較差，有的因以前失敗產生了畏懼感、有的對某些運動技術科學操作的無知等。學生的恐懼心理給正常的體育教學造成了很大的障礙，因此我有針對性運用一些方法，來消除學生的心理障礙：

1.用娛樂性的游戲和一些教學小比賽滲透到學生的練習中，激發學生的練習熱情，發揮學生的主觀能動性。

2.練習時先減低要求，循序漸進，認真做好保護、幫助工作，減輕學生的心理壓力。

3.據情提高訓練的難度，即景激情鼓勵學生，常用“你行”、“你能成功”、“我保證你不會摔跤”等話語讓學生產生信心和勇氣。

4.強化身體素質訓練，安排課訓練，對落后生區別對待，增強他們的自信心和意志品質。

5.盡量優化教學環境，如上課前畫出清晰的跑道，明確學生的場地，使學生處在一種輕松愉快的情境之中，從而使學生油然產生戰勝困難的心理欲望，讓學生通過一定的努力，把曾經在練習中嘗過的苦頭轉化為成功的喜悅，產生積極向上的心理。

三、滲透集體主義教育、愛國主義教育、意志品質教育

在體育運動中，個人之間和集體之間的行為關系復雜而且變化頻繁，思想活動非?；钴S，這就要求參加者與同伴協作，尊重裁判，具有尊重對方等道德作風。嚴密組織的競賽活動不僅對運動員而且對觀眾也有積極的教育作用；再者，體育運動有激烈對抗的特點，這種對抗既有技術、戰術的競賽，也是參加者意志品質、戰斗作風的競賽由此可見，在體育運動中進行集體主義的教育、愛國主義教育、意志品質的教育，不僅是必要的，而且是可能的。

中學生意志的特點是：

篇（8）

世界充滿競爭，優勝劣汰，面對這一時代的要求，在課堂教學中注意對學生心理素質的培養，關系到學生今后的成長，針對這一問題，結合數學教學的實際，在高效課堂中學生心理素質的培養和養成應力求做到以下幾點：

一、教學方法的科學性與合理性

1.減輕學生負擔，避免題海戰術

在“高效課堂”要求下，很多人認為，多做作業，機械地反復練習，就能鞏固所學知識，事實上，這樣做往往帶來很多副作用，對此，教師應從提高學生心理素質的角度出發，克服機械、呆板、照搬的做法，活學活用、靈活多變、舉一反三，向課堂要效益，養成做題少而精的習慣。

2.讓學生閱讀，從而提高學生的自學能力

在平時的教學中，有些章節例題，引導學生自學。其目的是為了提高學生的自學能力，使學生真正成為學習的主人，體現學生是學習的主體這一主導思想，同時，克服學生完全依賴教師，離不開教師的毛病，學生在自學中，頭腦始終在不停地轉動，從而提出各種各樣的問題，這樣有利于培養學生學習的自覺性，提高自我管理能力，符合素質教育的宗旨。

3.師生共同解題

在以往的習題教學中，教師備好課給學生講，學生在聽講過程中，自己思考，克服了數學中思維定式，自己找解題思路。在師生共同解題中，有些問題學生自己能解決，而老師卻不能，無形中增強了學生的自信心和克服困難的勇氣，這就有利于學生克服對數學題的恐懼感和神秘感。

二、通過教學培養學生的意志品質

在人生旅途中，每個人并不是一帆風順的，培養學生敢于戰勝困難，克服不利因素，從逆境中自拔，懂得“逆水行舟，不進則退”的道理，不至于在競爭中被淘汰，顯得十分重要。因此，在平時的課堂教學中，應該有意地培養他們勤奮學習、腳踏實地的作風，排除干擾，培養勇往直前，選準目標，鍥而不舍的意志品質。比如，有些數學題步驟多，鼓勵學生“堅持就是勝利”，其結果往往奏效。遇到難題，就鼓勵他們，今天解決不了，明天再解決，明天解決不了，后天再解決，這樣，學生通過自身努力，終于得到解決，此時，學生就有說不盡的喜悅。

三、遵循學生的認識規律和身心特點，培養學生良好的心理素質

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中圖分類號:G623.3 文獻標識碼:A 文章編號:1002-7661(2012)02-00-102-01

新環境下素質教育的要求是要實現以人為本的教育,要在教育過程中實現德智體美勞的全面發展,在這些教育內容中德育教育中的心理素質構建是最為重要的。學生的心理素質會對其全面素質產生重要影響,會對學生可否主動,積極的提升個人素質有重要意義,另外也關系到學生是否能夠完成擔負現代化社會主義建設的巨大使命的重要任務。

一、傳統教育中實施心理素質培養的不足之處

傳統的應試教育的最大弊端就是忽視了素質教育,過去的初中語文教師在進行作文教學的時候一般都是教給學生固定的寫作套路,在面對同一題材,相似內容的作文題目的時候,都采取同樣的寫作手法或者內容完成作文,甚至有的教師會要求學生熟背一些優秀的文章,在考試的時候移花接木,將其中的內容用到自己的文章當中,這樣在造成抄襲問題的同時,也不利于學生作文水平的提升。教師對學生的一味追求,降低了素質教育實施的可能。心理素質是一個人發展的關鍵基礎,所以,提升學生的心理素質是極為關鍵的。

二、在教學過程中要確定學生的主體地位

1、引導學生養成勤記日記的習慣 教師可以要求學生養成每天記日記的習慣,將自己身邊發生的事情通過日記的形式記錄下來,記敘事件發展,抒發自己的感想,總結個人的看法,長此以往,可以有效提升學生對細節的觀察能力以及對洞察力,不斷累積經驗,進而提升學生的寫作能力。

2、要求學生獨立完成寫作任務 初中作文課上教師要讓學生注意觀察,勤加思考,要組織學生在每次作文課上課之前搜集寫作材料,做好充分的寫作準備,使其能夠在課堂上獨立完成作文任務。教師要認真檢查評改學生的作文,發現有抄襲現象的學生,要讓其重寫文章。這樣長期堅持下去能夠培養學生實事求是的品行,要讓學生明白自己需要做的事情就要依靠自己的力量獨立完成,并盡自己最大力量完成好。

三、激發中學生的求知欲

興趣是最好的老師,這句話運用到教學中尤為適用,只有讓學生真正的喜愛上所學的知識內容,才能夠促進知識的吸收,實現能力的提升,這才是一名合格的優秀的教師應該做的。對于初中生來說,激發其求知欲望尤為重要,初中生正處在身心發展的關鍵時期,外在行為主要受心理活動影響,興趣是推動初中生完成某項活動的關鍵因素。想要激發中學生的求知欲,需要從以下幾個方面入手。

1、教師要保持愉快的情緒感染學生 在初中作文教學中教師要時刻保持愉快的心態,進而營造愉悅的學習氛圍感染學生,在全班范圍內構建和諧愉悅的學習環境,通過環境熏陶激發學生學習語文和寫作的積極性,能夠從根本上加強學生學習的自覺性,提升學習質量。

2、教師要引導學生學會誦讀品味 初中語文教師要組織學生欣賞好的文學作品,提升學生的文學素養。教師可以有意識地挑選適合學生閱讀的優秀文章,有針對性的進行朗讀,組織學生誦讀,爭取引導學生在誦讀的過程中感受優美的文章詞句,感受文章的內涵之美,學習文章美的寫作手法,體會文章中美的精神境界。

四、要將寫作教學和學生實際生活相聯系

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現代社會中，心理素質在人的整體素質中的地位和作用越來越重要?；A教育的目標就是要實行素質教育。心理素質教育就是素質教育一個必不可少的內容。如何在地理教學中培養學生的心理素質是教師不可回避的課題，筆者結合教學實踐談談自己的看法。

一、如何利用地理教學培養學生的心理素質

地理教學對學生進行心理健康教育，可以讓學生在接受學科知識的同時，不斷加強心理健康。營造地理課堂的良好心理環境最切合實際的做法，就是依靠課堂教學，融入心理教育。

1.地理教師要以積極、樂觀的態度，營造良好的地理課堂心理環境

心理學認為教學過程是知識傳遞的過程，也是師生之間、學生之間的交往過程。所謂言傳身教，教師的心理、情緒直接影響著學生、影響著課堂。我時常鼓勵學生“只要你們有認真的態度、進取的心，老師就是高興的”，而且在課堂教學中結合教學內容搞一些如“環保知識競賽”“你對西部大開發的構想”“我來播報天氣” “我來當導游”等活動，讓學生各展所長，積極樂觀地學習。

2.地理教師要善于以情景激發學生的探索意識

教學過程是一個心理訓練的過程，地理教學可以結合學科特點，根據學生的特點，講解一些具體問題訓練學生心理。問題設置要選擇學生感興趣的話題，讓學生展開討論，培養學生主動發現、解決問題和判斷的能力。例如“亞馬遜熱帶雨林開發的利弊問題” 辯論賽，活動中學生們主動參與，不知不覺中學到了知識。

此外，我時常引導學生分析和討論時事，使學生正確分析問題，積極對待生活，在探索中解決問題、學到知識。例如，通過分析日本的地震，不僅了解到地震給人們帶來了巨大的災害，同時讓學生建立起災難意識和勇敢的和自然災害作斗爭的意識。

3.地理教師要發揮語言的魅力有效改進地理課堂氛圍

語言是交流的工具，也是創設課堂氛圍，構建良好學習心理的工具。如果教師的言語不當，會激起學生的逆反心理，影響學生的學習。因此教師需巧妙運用語言，改善學生的學習心態。

二、利用地理教學培養學生的心理素質的意義

利用地理教學培養學生的心理素質，不僅可以提高學生的綜合素質，也可以提高地理教師本身的能力和素質。

1.通過地理教學中心理教育的實施，可以有效改善地理教學效果

教學中注重心理環境的營造，更有利于學生主導性的體現，課堂中充分體現學生的主體地位，進而優化教學內容、優化教學方法，從而促進教學效率的提高。

2.有利于提高地理教師的綜合素質，更輕松、更有效地完成教學任務

在地理教學過程中地理教師參與心理健康教育，一方面增強地理教師的科研積極性，另一方面提高地理教師教學技巧，有利于改善地理教師的心理。

3.地理教學中培養學生的心理素質有利于學生綜合能力的提高

學生良好的心理素質是心理健康教育的出發點。良好的心理素質，既可激發學生學習動機，又可增強學習的自信心，促進學生勇于探索，追求自我價值。

（1）可以讓學生認識自我

老師在教學中，只要學生作出了努力，都可以在不同程度上給予積極的評價。例如，在學生的作業本中，給出“你如果寫得再工整些就更好了”等類似的評語，激發學生的積極性。如果發現學生的亮點就及時給予肯定，“你答得很準確”“你思考的方向不錯”等話語，讓學生充滿信心，通過調動學生的積極性，使他們客觀看待自己。

（2）可以讓學生學著自我約束

中學生的生理特點使他們自我控制能力較弱，逆反心理很強。教學中，教師要幫助學生建立良好的心理結構，讓積極的情感支配他們，在學習中無論取得成績還是遇到挫折，教師都應引導為主。

（3）可以幫助學生建立合作意識

21世紀的人才要想面對未來的挑戰，一項必備技能就是會合作。教學中，學生們的合作機會是需要老師來創造的，例如，合作討論、分組研究等活動，這些形式的合作都會幫助學生建立一種合作意識，體會到合作的樂趣。

（4）可以幫助學生學會學習

教師要注意培養學生學習“如何去學”。例如，學習亞洲自然環境，就要讓學生知道學習區域自然環境的方法。填充一個地形圖，就要掌握填充地形圖的基本技巧等等?？傊?，“授之以魚，不如授之以漁 ”，我在教學中以此為原則，學生在課堂中也就慢慢建立起不斷學習的意識。

地理課堂教學是對學生進行心理健康教育很好的陣地，只要發揮學科特點，通過有效而科學的方法，創設良好的課堂環境，就可以使學生在科學文化素質和心理素質等方面得到健康的發展，這是地理教師為培養全面的人才做的必要工作。