序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇高中生的心理問題范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

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根據相關人員統計，目前我國高中生存在心理問題的約占19%。主要表現在學習、人際關系及不良情緒方面。體育教師要運用不同的教學方法及教學內容去改善這類學生的不良心理問題。

一、學習方面易出現的心理問題有：厭學、考試焦慮、學習疲勞

通過分析可以得知，厭學問題是由于學生認為自己學習能力差，放棄了自己，對學好文化課喪失了信心。考試焦慮是因為考試中由于緊張出現的一種心理適應，其主要問題就是擔心考試考不好，或者不能正常發揮。而學習疲勞問題則是由于學生處于持續的緊張學習狀態下出現的身心疲憊狀態，或對自我要求太高，在這些高壓下出現應急反應，出現防御機制。這些心理問題歸根到底都源于不自信。

針對這些問題，在體育課堂中可以從這些方面入手：（1）教學遵循從易到難原則，并適當地予以夸獎和鼓勵，逐步地引導學生重新樹立自信心。（2）建立不同的教學目標和評價機制，教師可以將同等運動水平的學生分為一組。對于身心素質都好的同學要求自主學習為主，制訂較高考核目標；對于身心素質差的同學教師參與輔導糾正，制訂中等偏下的考核目標。這樣不同考核評價機制的制訂，學生都能夠通過自身努力，較快地達到預定的目標，自我得到滿足，提高自信。

二、人際關系方面易出現的心理問題主要有兩種：從眾心理和人際關系敏感

高中生處于青春發育期，心智還不夠成熟，缺乏一定的社會經驗，缺乏較強的判斷能力和自制力，所以極易出現盲目的從眾心理。這種從眾心理往往是消極的，比如抽煙、追星、戀愛等。對于出現這一問題的學生，可以利用體育理論課給學生講解正確的人生觀和行為準則，推薦正面的積極向上的審美標準。體育課上，利用榜樣的作用促使學生互幫、互趕，形成一個健康的、積極向上的學習環境，得到共同提高。

高中生人際關系敏感，主要表現為不能正確處理個人與班級的相互關系，在班級中感到不自在，與同學相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，在人際關系上存在著種種困惑，與同學和老師關系緊張。這類學生缺乏與同學和教師的交流和溝通。所以，在體育課堂上，要多組織學生進行自主學習以及小集體化學習，給這類學生創造與人合作交流的機會。也可組織團隊間競爭性的活動，比如3對3籃球賽等，增強這類學生對同學的信任并提高集體觀念，融入集體中。

三、高中生主要的不良情緒包括逆反心理、冷漠情緒

篇（2）

學生心理社團是由對心理學有共同志趣、愛好的學生自愿組成的學生群體，以宣傳和普及心理學知識為主要內容，以自助、他助、助人為宗旨，以活動為載體，引導學生認識自我 提高自我，并促進其心理健康發展和人格完善，提高學生的綜合素質。高中生有較強的自主性，希望成為自主、自強、自立的人；高中生有發展的獨特性，希望成為愛好多、興趣廣、有特長的人；高中生有潛在的創造性，希望成為有創新精神的人。心理社團迎合了高中生的成長發展的需求，利用所學知識做好周圍同學心理問題的初級發現和輔導工作，將快樂傳遞給更多的人，心理社團是高中生實現心理互助、自我成長的有效方式。但是現實的高中生心理社團建設卻不如人意。

1 高中生心理社團建設存在的問題

1.1 心理社團流于形式。目前，很多學校心理健康教育的開展存在形式主義傾向，將心理社團僅僅作為學校在迎接檢查和對外宣傳中的一項工作內容。學校沒有充分認識到學生社團建設的重要性，對社團建設放任自流，沒有必要的指導和約束。 由于高中階段的升學壓力等原因，學生社團活動時間難以保證，活動形式也較為單一，因此心理社團有名無實。

1.2 心理社團體系不健全。很多普通高中心理社團在創建之初主旨并不清晰，缺乏對社團建立、運行的整體思考，因此社團創建、成員招募的程序并不嚴謹，各部門分工、職責不明確，導致在以后的社團活動中遇到困難和矛盾難以解決，社團無法良好運行和發揮作用。

1.3 心理社團缺乏活動經費和時間保障。由于課余時間有限，學生心理社團活動可利用的時間較少，部分老師缺乏對社團活動的正確認識，擔心學生貪玩影響學習，所以不允許學生參加社團活動。此外學校對社團活動沒有相應的經費支持，活動場地、環境布置也很難滿足社團活動的要求。

1.4 心理社團成員缺乏自主性。很多社團雖然是學生自主管理，但是社團成員的組成、任免、活動內容實際上都是由老師決定的，學生缺乏對社團建設的思考，自主性受到限制，使得心理社團并沒有實現學生自主管理，自我教育的意義。

1.5 心理社團影響范圍有限。社團成員因為共同的興趣組織在一起，因此活動的內容大多局限在社團成員中，針對全校同學開展的社團活動大多為講座、知識宣傳為主，形式較為單一。加之很多心理社團在招募成員時只注重了個人品德和興趣，缺少了對成員責任意識的考慮，很多社團成員在班級影響力不夠，因此，心理社團并沒有真正發揮維護心理健康，實現朋輩教育的作用。

2 以我校學生心理社團的實踐，談談上述問題的應對措施

為避免心理社團開展的種種弊端，我校在成立心理社團之初，便對社團創建和發展進行了自上而下的討論和思考。

江蘇省泰州市民興實驗中學心理社團于2010成立，是在校團委領導下、由校心理輔導老師直接指導、學生自主管理的學生團體。校團委在團費中設定專項資金用于社團建設，并把學生社團活動作為學校第二課程的內容之一，將活動時間排進課表，保證了社團活動切實、有效地開展。社團成員均由品學兼優、樂于交往，有志心理素質提高的高一學生組成，主要從事心理知識的學習和宣傳，開展與心理健康教育有關的活動，維護和促進同學們心理健康。社團采取社長負責制，設社長、副社長各一名，下設組織部、宣傳部、編輯部三個部門，每個部門由部長負責，各司其職又相互協作，并通過《泰州市民興實驗中學心理社團章程》明確了社團的組織形式、入會條件、社團制度等內容。重點開展了以下工作：

2.1 編輯社刊《心·視·界》 ，為學生心靈交流提供平臺。為了普及學生心理健康的基本常識，預防心理問題的產生，掌握一些心理自我調節、糾正的方法。社團編輯部定期出版心理報刊《心·視·界》，為同學們提供一個讓大家學習心理知識、交流心情故事、一起快樂地學習和成長的平臺。根據各年級 各班級的學生的不同情況，有針對性地收集學生學習生活中出現的較集中和普遍的問題，并征集相應的心理感悟文章。期刊設有幾個固定的板塊，例如社團近期活動介紹“我們的社團”，還有老師來解答心理困擾的“心語信箱”板塊，刊登學生征文的“文采飛揚”板塊。同時，每一期圍繞一個主題設計內容，例如開學初對高一新生開設的“適應新環境”專欄；針對高三學生開展的臨考心態與應試策略的“高考進行時”欄目；圍繞青春期性心理問題開展的“驛動的青春” 欄目；還有 “心理小測試”、“笑笑吧”和介紹心理圖書電影的“精神脊梁”等欄目，成為校園中廣大學生炙手可熱的讀物。學生們在設計和編輯社刊的過程中充分發揮了自己的特長，同時也豐富了心理知識。

2.2 校園廣播專欄“心理加油站”，是陪伴學生心靈成長的驛站。每周三的“心理加油站”校園廣播我們根據學生的實際生活和學生中存在的普遍問題，設計不同主題的內容。例如：“心靈美文”：閱讀促進學生心靈成長的美文配以舒緩柔和的音樂，給全校師生心靈的啟迪和人生的感悟；“來信解答”：學生把自己的心理困惑以信件形式放在心語信箱，經技術處理后由主播讀出，先由周圍的同學幫助解答，最后由心理老師進行針對性、指導性的解答，幫助學生解決成長中的困擾；“成長故事”：通過講述中學生自己的心理成長歷程，或者成功人士的心路歷程，啟發學生心靈成長。“心海”向學生介紹一些基本心理保健知識，如心理減壓、考試應對、人際關系等，讓學生了解心理健康的基本常識，預防心理問題的產生。

2.3 團體心理輔導，拓展學生自助互助助人的能力。團體心理輔導活動是協會的常規活動項目，在活動內容上，涉及到環境適應、自我認識、人際交往、情緒調節、潛能開發等，活動以小組討論、角色扮演、小品表演、演講辯論等互動形式展開，在團體輔導中讓學生自己提出問題自己解決問題，通過分享、體驗、感悟，讓學生在幫助他人的同時得到啟示。積極主動地關心自己的心理健康發展，實現自我成長。

2.4 “心理健康月“系列活動，營造良好心育氛圍的契機。每兩年的 5月份，心理社團會在全校范圍內開“心理健康月”系列活動 通過舉辦心理健康知識競賽、主題辯論比賽、心理講座等形式，幫助學生關注心理健康，獲取心理知識，掌握心理方法，讓心理健康教育真正深入到廣大學生心中。

2.5 心理劇表演，角色扮演引發學生的思考和感悟。校園心理劇作為一種直觀的心理活動形式，讓學生通過直接觀察、親身體驗、角色置換的形式去思考心理和行為模式，學會換位思考，獲得心理感悟。我們將在今年11月份開展心理劇表演，并由心理社團的各班心理委員牽頭，以班級為單位展開評比，力求把校園心理劇作為學校心理健康教育的常規形式保持下午，提高學生發現心理問題，探索交往模式，解決心理困惑的心理品質。

3 高中生心理社團發展的展望與思考

我校學生心理社團發展至今已經成為學校開展素質教育和心理健康教育嶄新渠道，為培養高中生的自主能力、實踐精神和創新能力等綜合素質搭建了一個良好的平臺、為進一步促進我校心理社團健康、繁榮發展，我們還需要做以下一些工作。

3.1 建設學生心理社團的專屬網站，擴大社團覆蓋范圍，開辟相應專欄介紹心理社團的近期活動，讓全校廣大師生乃至校外關注心理健康的人士也能及時掌握社團的動態，參與到社團活動中來。另外，也可以在網站上設置心靈問答的論壇或BBS，學生可以把遇到的困惑與問題以不記名的方式呈現在網上，社團成員給予相應的建議或解答。

3.2 發揮班級心理委員的“偵查員”、“排雷兵”作用。班級心理委員這是目前在大學中比較普遍的朋輩互助模式，因為同齡人往往有較為接近的價值觀念、人生經驗及生活方式，心理委員可以由學生心理社團的骨干兼任或通過心理社團招募，并定期進行專門培訓，他們平時在與同學交往中可以主動運用所學的心理知識和技能幫助同學排解困惑，并可以將解決不了的問題及時向心理老師反映，便于及時發現同學中普遍的和個別的心理問題，是學校心理健康教育的好幫手。

總之，學生心理社團是中學階段值得重視和大力倡導的心理健康教育的新載體、新模式，豐富了學生團隊活動的形式，符合中學生的心理特點，能夠調動中學生的積極性、主動性和創造性，從而獲得良好的心理健康教育效果，學校應當不斷發展和探尋心理社團和學校心理健康教育新的結合點和增長點，使學生心理社團活動更有效地促進學生心理健康。

參考文獻

[1] 陳傳勤，加強社團建設，培育健康心理[J].陜西教育，2007，11

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中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2013）02（c）-0230-01

當今社會競爭激烈，而高中階段的青年學生正是從單純走向成熟，從依賴走向獨立的裂變時期。他們單純、幼稚、有渴望長大、成熟，往往會因為學習和生活的壓力、人際關系、情感等因素的影響，也是容易產生心理問題的階段。所以，對新入學的高中學生做好心理健康教育是十分必要的。

1 高中新生常見的心理問題

1.1 人際關系障礙

伴隨著年齡的增長，高中新生有強烈的交友需要，渴望更多的人理解自己，接受自己。然而，高中新生自我意識強烈，不善于處理與他人的關系。在高中，學生來自各個鄉鎮，他們的生活習慣，愛好，性格，興趣等方面的不同，在人際交往中，難免會發生一些小摩擦。在班級中，由于師生之間的不信任，不理解容易使學生產生對抗心理。在于同學們的相處中，他們希望在班級同學間有歸屬感，希望得到理解與信任，但是不同的家庭背景和性格以及處事方法、態度差異經常造成同學關系惡化，傷及他人感情。另外高中同學大多是寄宿的，他們遠離父母，缺乏與他們的有效溝通，本來就有一種孤獨感，一旦出現人際關系不和諧時，這種孤獨感就進一步加劇，從而產生壓抑和焦慮，不能友善的與他人交往。

1.2 環境適應問題

由于環境的改變，部分高中新生逐漸表現出一種對新環境的不接受、不適應、自理能力差等問題。主要表現為：（1）對生活環境的不適應。如今大多數孩子是嬌生慣養的，面對寄宿生活極其不適應。不會做飯、不會整理房間、不會理財等等，他們的內心便產生了恐慌和孤獨感。（2）學習上的不適應感。由于初、高中生的生理和心理特點，他們的知識結構和學習能力存在較大差別。突出表現在初中形象思維偏重，高中理性思維偏重；在學習方法上，初中側重教師的教，高中側重于學生的學；初中強調教師的示范和指導，高中強調師生間的探究和合作，特別是新的課程標準實施后，高中更注重培養學生的自主學習能力。對于這些變化，很多高一新生并不了解，他們仍用學習初中課程的方法學習高中課程，就會感到收效甚微，特別是教師的探究性教學，更會感到不知所措。因此，他們不知如何安排學習，以至心中憂郁、焦慮。

1.3 自我意識模糊

部分新生對如何發揮自己的優點和克服缺點感到迷茫，有部分同學看到班上同學多才多藝，就會覺得自己一無是處，產生自卑心理。有的同學能夠認識到自己的不足，但不知如何突破，常感到孤獨無助。

1.4 情感方面

青少年時期第二性征逐漸發育，易沖動，對異性充滿了好奇和向往，隨之也會伴隨情感的困惑。一方面表現為與同齡人的情感糾葛。在咨詢中，經常碰到這樣的詢問：“我和一個男同學很談的來，想發展成為心心相印的好朋友，又怕老師家長反對，影響不好，該怎么辦？”“我喜歡一個女孩，可有好幾個男同學喜歡她，我該去競爭呢還是退下來？等等”。另一方面，與網友交往問題，一些高中生長期沉迷于上網聊天，容易迷失情感自我，在現實中懶得表現自己的情感，導致產生緊張、孤僻、冷漠、情感缺失等癥狀。影響了正常的學習生活。

2 教育對策

研究表明，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。那么，學校應對學生的心理困惑如何進行有效的疏導呢？

2.1 學校方面

一方面加強班集體建設，增強歸屬感。新生入學后，老師應及時介紹學校周邊環境和同學們的狀況，使同學們盡快熟悉了解，消除陌生感。還應組織一些以迎新和促進交往為主要內容的主題班會和文體活動等，使學生盡快適應環境，感受到集體生活的樂趣，進而產生強烈的歸屬感。另一方面，加強學習方法指導，提高學生的學習適應能力。教師要盡快學生的水平，及時找到適應學生的教學方法，創設輕松愉快的教學情境，激發和培養學生的良好興趣。引導學生合理安排時間，科學用腦，減輕學生的焦慮情緒。

2.2 家庭方面

學生的教育并不是單方面的，與家庭教育有著直接的關系。家長要從各個渠道提高溝通水平，多和孩子交流，及時了解孩子的心理變化，引導家長正確對待孩子成績下降、早戀等問題。

2.3 學生層面

一方面，引導學生客觀評價現實，提高適應環境的能力。再新生入學階段，要幫助學生正確認識和評價新的學習，生活環境，同學關系，盡快消除對新環境的陌生感，主動適應新的變化。在生活方面，及時幫助他們解決在生活中碰到的各種實際問題，并幫他們養成良好的生活習慣，提高生活自理能力和環境適應能力。另一方面，引導學生正確的認識自我，提高情緒管理能力。要引導學生學會正確地分析與評價自己，客觀的估計與評價別人。要不斷發掘自身的潛力，形成積極地自我意識，對自己始終充滿信心。再次，引導學生改變不良的個性特征，提高人際交往能力。要學會主動與人交往，坦誠對人。平時多參加集體活動，遇到矛盾和沖突，學會溝通與化解。

2.4 重視心理健康教育，開設心理健康教育課程

通過開設此課幫助學生了解心理科學的知識，掌握一定的心理調節方法，如情緒轉移，合理宣泄，向別人傾訴等，以達到防患于未然的目的。通過以上強化心理素質的訓練，增強競爭意識和自信心。同時還應該把心理素質教育滲透在各個學科教學中：通過各科教學進行心理素質教育既是可行的，也是必要的。各科教學中都包含著極其重要的心理教育因素，教師在傳授知識的過程中應注重學生的心理需求，激發學習興趣，培養良好的心理動機和學習習慣。這樣就能很好的把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為重要的精神財富，提升其思想品質。

2.5 重視心理咨詢工作，完善心理服務機構

心理咨詢是學生心理健康教育的一個部分，在心理健康教育過程中需要借助這個平臺來對學生進行有效的心理輔導、干預。它與學校的德育工作緊密相聯，又相對獨立具有專業性。心理咨詢應面向全體學生，指導學生自助，促進學生良好心理素質和健康人格的形成，應針對學生的身心發展特點，積極開展學生成長關鍵期的指導工作，幫助學生充分認識自己的個性特點，以利于他們做出合適的選擇。

3 結論

綜上所述，對于高中新生的心理健康問題作為一線的教育工作者要高度重視，為以后同學們身心健康的發展打好基礎。另外也希望社會各界人士給予關注，營造良好的社會氛圍。

參考文獻

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中圖分類號：G632.0 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）02-0037

一、問題提出的背景

健康的心理，其實就是一種良好的心理狀態。早在1929年，美國舉行的第三次兒童健康保護會議上就指出：“心理健康是指個人在其適應過程中，能發揮其最高的知能而獲得滿足，感覺愉快的心理狀態，同時在其社會中，能謹慎其行為，并有敢于面對現實人生的能力。”我們現在所教的學生都是90后，現在的高中生是否具備這種能力呢？從生活中的很多實例不難看出，我們現在的高中生其心理成熟度遠不能達到這樣一種良好狀態。比如：筆者所在學校高三某班一同學因高三學習壓力過大，在沒有任何的預示下翻圍墻離校出走；高三某班學生因家長對其希望很大，要求過嚴，導致該同學心理異常，總覺得背后有人在講她的壞話。再如，高二某班一女生和一男生關系密切，當男生提出分手后，女生難以接受，想到割腕等。

二、高中生容易產生心理問題的原因

筆者針對以上案例，對筆者所在學校三個年級的學生進行了問卷調查。結果顯示：學生普遍認為之所以有相當多的心理問題存在，最主要的原因在于學習壓力大，幾乎沒有可以自主支配的業余時間，導致心理問題無法且無處宣泄。學習帶來的心理壓力大，心理承受能力差，自信心不足，缺少意志和毅力，這樣的學生容易產生心理疾病。當代中學生，由于受多種因素的影響，對復雜艱難的現實生活缺乏心理準備，不同程度地產生了心理疾病，抗挫折的能力比較低，缺少戰勝困難的勇氣和信心，經受不了批評，遇到挫折不是勇于戰勝困難，而是逃避困難，失去信心。遇到挫折后感到壓抑，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對教師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀，有的甚至因為一次突如其來的打擊而精神失常，甚至走上輕生的道路。每年高考結束后，都有報道考生因試卷太難考試不理想而走上極端的事件。

調查中有近四成的學生認為不會正確處理與異性的交往也是造成他們心理困擾的重要因素。中學階段是人生觀確立的重要時期，學會和異往，在交往中認識異性，是中學生青春期教育的重要組成部分，是中學生逐漸走向成熟必不可少的環節。中學生處于青春的萌動期，對異性感興趣、有愛慕心理，對兩性關系意識朦朧，喜歡通過看言情片或讀言情小說感受愛情。他們渴望與異往，但是在同異性相處時又感到害羞不自在、不能正確處理與異往、對與異往有誤解。有近40%的學生對自身生理和心理的成長、發育感到恐慌或害怕，這說明他們還很不成熟。如果雙方產生感情糾紛，又不能面對的話，往往會做出一些難以置信，甚至是觸犯法律的事情。如：女孩子會跳樓，割腕自殺，男孩子會通過傷害他人的殘忍手段進行報復。安徽合肥的周巖毀容案就是典型的中學生心理扭曲案件。

也有一部分學生因家庭方面的因素，比如父母離異，或過早失去父母或父母關系不和，家庭氣氛緊張等而產生心理困惑。本來完整的家庭變成破碎的家庭，對孩子本身帶來很大的心理創傷。而高中生這一特殊群體，他們一方面面臨巨大的升學壓力，另一方面無法從家庭中得到溫暖，就容易心理失衡，往往導致他（她）性格內向、孤僻、不善與人交往。而這時如果發現有異性不經意間對他（她）關心多一點，就會讓他（她）錯誤地聯想，甚至表現出過激的行為。筆者所在學校曾經就有這樣一個男生，父母離異，母親改嫁，從小失去母愛，在他的班里一個女生坐在他前面，他時常會摸女生的頭發，踢她的椅子，通過不同的方式騷擾該同學，該同學把事情告訴班主任受到班主任批評后，這位男生就很生氣，揚言要殺了該女生。可見，沒有溫暖的、和睦的家庭對學生的心理傷害是極大的。

除此以外，調查還發現，少部分學生迷戀網絡、玄幻小說，整天沉浸于虛擬的世界中，無法與學生、教師、父母正確溝通，也是導致他們心理問題的原因之一。

三、打造筆者所在學校學生健康心理的對策

針對上述問題，筆者通過仔細研究筆者所在學校心理問題學生的案例，認為要打造學生健康的心理，需要學校、家庭和社會共同努力，形成一股合力，才能攜手塑造學生美好的心靈。根據筆者所在學校的實際情況，筆者認為可以采取如下對策：

1. 拓溝通渠道，多與家長溝通

調查中發現，很多學生放假回家后把自己封閉在自己的空間里，玩游戲，看小說，睡覺，很少與家長交流。有些家長，孩子回到家只問學習，對孩子的生活及其他方面毫不關心。所以，長此以往，孩子與家長的溝通越來越少，隔閡越來越大，有的學生甚至離家出走。針對這種情況，我們學校采取了《給家長的一封信》的措施，每次放假讓學生帶一封信――《給家長的一封信》回家，共同探討如何與孩子交流，如何關心孩子，如何進行科學家教，如何樹立正確的人生觀，如何調整對子女的期望等；其次，學校通過家校通短信平臺、微信公眾號等形式多方位地與家長探討教育孩子的問題。除此之外，學校還成立了家長委員會，共謀孩子健康成長之路。

2. 發揮學校在心理健康教育中的主導作用

我們學校建立了心理咨詢室，聘請專職心理輔導教師進行輔導，整體輔導與個輔導相結合。對有心理問題的學生進行干預，早發現，早治療，讓學生盡快融入到校園生活，避免一些因心理問題導致的傷害或安全事故。再次，把心理健康教育滲透到各個學科的教學中。每個年級、每個班級一周至少開設一堂心理健康課。班主任把心理健康教育納入正式的課堂，真正起到對學生心理疏導的作用，并且要形成教案。其他學科也盡量做到在課堂上滲透陽光的心理教育。最后，要多開展講座，加強學生對正確的愛情觀、價值觀和性知識的指導。

3. 完善學校師生益友制度

學校建立良師益友制度，在課外，教師以平等的身份和學生交朋友，和學生面對面地平等交流，心與心地真誠溝通，解決學生的學習困難、生活困惑，讓學生感受到關愛、關心和家庭般的溫暖。同時，教師對每位心理有問題的學生建立個人檔案并跟蹤調查，及時進行心理干預，從而打造學生的陽光心理和健全人格。

4. 把家訪制度常態化

家訪是了解學生及其家庭狀況的最好途徑，而家訪的時間都是安排在寒暑假。這個時間相對比較集中，但從實踐來看，效果并不是很好，尤其是對“五類生”而言。因此，筆者建議教師的家訪要安排在平時，家訪要及時，教師該上門時就上門，講究問題的時效性，及時了解，及時發現，及時解決。

5. 多開家長會

家長會的形式可以多樣化。如以年級組為單位召開家長會，或者把心理有問題的學生的家長召集起來，讓家長了解自己孩子的狀況，共同商討解決的辦法，及時轉變孩子的心理狀態。

6. 充分發揮筆者所在學校“彩虹心社”心理社團優勢

筆者所在學校現有多個社團，其中最大的就是心理社團――彩虹心社。學校以學生社團為載體，指導學生多開展有益于身心健康的活動，讓學生從活動中進行心靈的洗禮。

7. 完善和強化學校管理制度，與社會各界聯動

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中圖分類號：G631 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2011）10-0033-03

科學技術是第一生產力。科教興國作為我國的基本國策，每年為國內培養大量的科技人才，支撐了我國經濟的穩定快速的發展。長期以來，高中生教育一直是國家教育工作者培養的重點，他們是國家未來的生力軍，是時代的主宰，培養合格、優秀的中學畢業生，是每個教育工作者的天職。然而，多年來，關注中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育應引起足夠的重視。

一、中學生存在的主要心理問題

1.學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差

當前，大部分高中生還沒有完全建立或正確建立自己人生價值觀，只局限于短期的目標，甚至往往把人生最終目標鎖定在上大學上，認為上了大學就等于有了鐵飯碗，無形中加大了精神壓力。在高手如林的高中，學習競爭異常激烈，一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落，這種現象在高三更為突出。主要表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

2.人際關系不協調

高中生中獨生子女居多，其自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。特別是在高中生復習沖刺階段，即家與學校之間兩點一線的學習階段，同學往往淡化了同學之間的交往，在充滿競爭的情況下，同學之間又因嫉妒而產生僵局。

3.早戀問題的困擾

高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，“導致早戀問題”。在一次對一所高中學校咨詢調查中發現，早戀人數約占調查總數的1/7，有早戀癥狀，其主要表現為“總是想看到他”，“我總想和他在一起”，“我和他說話心情總是很興奮”，甚至于“我愛上了我的英語老師”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。

4.自信心不足，消極自卑

受家長、老師以及周圍環境的影響，高中生的學習、生活壓力以及社會壓力都異常嚴重。在這一階段，如果他們缺乏正確的學習和心理引導，常因一次或多次考試失敗對自己的智力或能力產生懷疑，挫傷奮斗意志，灰心喪氣，自卑封閉，有的甚至在外界的不良影響下發生酗酒、賭博、打架斗毆等不良現象。

二、學生不健康心理的成因分析

1.教育者對學生心理健康注意力不集中

青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意恪守成規，看問題往往容易片面和偏激。然而，教育者在施教的全過程中，僅以為授業、解惑方能讓學生有知有識，于是一味地以一種固定模式去傳業、釋惑，惟此而已，對那些不違章守法實際上是欲脫離自己設計的模式而另僻思路的學生則視為“差生”，“調皮”，“不規矩”。的確，由于中學生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。使學生社會情況出現障礙，學生中膽大的，逆反心理支配著他們，無論教育者用心如何，學生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。

學生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學生之間的情感交流，則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產生孤僻心理。教育者往往不能正確理解和認識學生的這種需要，在實際教育中往往出現順從教育者為“優”，反之則認為“差”的現象，這實際上是把教育和權力以及力量結緣。

中學生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因為沒有切身的體會，可能對此感到不安和無法容忍，還企圖把自己的固定觀念強加給學生，所以必然會形成學生與教育者之間的這種差距，從而造成學生的“反抗的萌芽”。

那種只根據自己的經驗而不能適應社會多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會中的學生的心理的。這是學生產生心理障礙的重要原因。

2.家長對學生心理健康教育普遍是盲點

家庭是學生社會化的最初的重要場所，是家長把品質行為傳給下一代的地方。家長的品質行為是影響學生在學生乃至社會能否成功的重要因素。學生知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒、賭博，或忙于發財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度，使孩子嬌生慣養，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感、需要、意志、性格等等心理素質方面的培養置之不理。其結果是，中學生階段不少學生對家長能騙就騙，能瞞就瞞，結果受害的是學生，心靈、情感必然不健康。

3.社會大環境污染

由于現在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經習以為常，并因此導致教育的誤導，使少年兒童對行為正確性的認識模糊，引起說謊、欺騙、偷竊、破壞、對抗等品行障礙的發生；其次社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是電子游戲廳里、網吧實際消費的群體，尤為嚴重是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經常播放兇殺，等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

三、中學生心理健康教育實施對策

對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

1.全面滲透、全方位推進，加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式

學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學校教育工作系統。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度、全方位共同實施心理健康教育。

學校素質教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中。因此，因加強教學人才的引進以及在職教師的培訓，為高中素質教育教學提供新鮮血液。教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學生進行心理健康教育的重要工作，學生健康的人格、優良的心理品質與班主任工作有著十分密切的關系，從現有教學體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學生進行心理方面的輔導至關重要，但現實中，班主任大多數缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術，還不能勝任對學生心理健康指導。因此，應加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，使班主任人人能勝任這項工作，這是學校的當務之急。

2.加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展

家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子德智體美全面發展。

（1）轉變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念。

（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

（3）重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。

鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀察，記憶，分析，創造，審美的能力。

（4）尊重孩子，不走兩個極端。

孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養方式可直接導致青少年心理疾病的發生。所以家長要尊重、理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛、被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

（5）家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。

家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會、家長學校、座談會等。對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀、世界觀、價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子的面橫加評論。

（6）對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

3.營造一個寬松、健康、向上的社會環境，培養學生一個完整、人格健全的自我

青少年的心理健康不僅不能離開學校、家庭的教育和輔導，而且離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的和諧進步。

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隨著素質教育在中小學的深入開展，中學生特別是高中生的心理健康問題日益引起各方面的重視、研究與探討。高中階段作為人生中單純而又復雜的轉型時期，越來越多的人開始關注此階段學生的心理保健和心理發展。高中學生正是打開心窗窺視外面世界的躁動年齡，種種心理困惑困擾著他們，他們的心理困惑既有高中階段學生的共性問題，也凸顯了該階段學生特有的心理現象。因此幫助他們排除那些不良心理障礙，培養他們優良的心理素質，已經成為學校教育工作的一項重要任務。

一、深入了解成因，積極排除障礙

由于中學生的人生觀、世界觀尚未形成，再加上他們的心理結構也尚未發育健全，所以社會上消極因素的干擾，家庭不良環境的影響，學校教育存在的失誤，都可能成為他們產生心理障礙的原因。教師要努力找到病根之所在，然后對癥下藥，方能收到顯著療效。由于該年齡段的學生在人格上尚不成熟，比較容易出現“友誼至上”的行為。因此教師、家長要嘗試著走進學生的世界，傾聽他們的心聲，引導他們正確對待同學間的友誼，提高他們對友誼內涵的理解。我班有這樣一位學生，天資聰穎，各門功課都比較出色，但有一段時間，每上完數學課，班干部都來匯報該同學上課時情緒異常，有時甚至不做數學作業。經過談心，原來這位學生因上課講閑話，被老師當眾嚴厲批評，這位學生覺得自尊心受到了侮辱，便對老師產生了不滿，所以上課時總不能克制住內心的煩躁。知道他產生情緒障礙的原因之后，我耐心地告訴他，老師之所以批評他，是覺得他可以做得更好，應該起表率作用，而不是對他有什么成見。我還列舉了數學老師平日在辦公室里對他的贊揚，這位學生覺得很不好意思。從此，他在數學課上又重新變得思維活躍，發言積極了。

二、加強學習方法指導，調控學習壓力

由于高中生的升學壓力比較大，因學習而產生的心理問題是高中生心理問題的主要方面，其問題有：一是學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶力下降，反應遲緩等。二是厭學。厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。

學業壓力無疑是高中生心理壓力的主要來源。進入高中以后，學習負擔加重，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，掌握高中階段正確的學習方法，以適應這一轉變過程，就會感到學習壓力大，學習效果差，成績跟不上。教師加強對學生學習方法的指導，引導學生制訂學習計劃，合理利用時間，注重勞逸結合，學會科學用腦，使學生不會感到學業壓力過大，減輕學生的焦慮情緒。

高中階段也是眾多學生“鯉魚跳龍門”的醞釀期。家長的殷切期望，老師的諄諄教誨，同學間的你趕我超，無一不成為沉重的包袱。所以許多學生或多或少地存在著一些學習上的心理障礙和心理問題，如自卑、妒忌、虛榮、逆反、好高騖遠、冷漠厭學等等。因此老師應該正確引導學生了解所謂好學生的概念，好學生應該是在自己既有的基礎上孜孜不倦、有所努力、有所追求的人，失敗并不可怕，落后也不可怕，重要的是要付出努力。基于這種認識，我從不苛求學生把目標定位在第幾名，而是讓學生每日都自我反省：我今天盡力了嗎？我今天弄懂了那幾道物理題了嗎？我今天能背出那幾個重要詞組了嗎？每天有收獲，每天有成長，日子便流逝在快樂和充實之中了。這樣，學生慢慢消除了對學習的焦慮感，形成了積極向上的進取意識。

三、強化心理素質訓練，增強競爭意識和自信心

大部分能夠進入高中的學生都是小學、初中的優秀生，經常得到老師和家長的表揚和獎勵，但很容易使他們只能表揚不能批評，只許成功不許失敗，一味追求獎賞和追逐名利。進入高中以后，一旦失去了過去的優勢，就容易引起個人欲求上的沖突、失衡而引發心理障礙。所以在做心理障礙的預防和疏導工作時，從長遠來說，還要強化心理素質的訓練，培養學生良好的意志品德，增強競爭意識和自信心，使學生在遭受挫折時不至于茫然無措、心理失衡。我們一方面要減少對優秀生的過分呵護，讓他們正視壓力，提高心理承受能力；另一方面，我們不妨有意設置困難和挫折，培養學生不怕失敗、勇于克服困難的堅強意志。

四、利用各種有效途徑，做到學校與家庭教育相結合

研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教育方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭總體的表現和延續。無論是了解學生心理與行為異常的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，共同做好學生心理健康方面的教育。我們有條件可以定期召開家長會，舉辦學生心理健康教育講座，幫助學生和學生家長共同了解心理健康方面的知識，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信等心理調節手段。

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高中三年對學生來說，是人生的關鍵時期，不論是家長、孩子、學校、社會，各方面都十分關注。可是，由于長時間的勞累學習和過大的心理負擔，導致現如今很多高中學生都出現了或多或少的心理問題。比如：最常見的焦慮、抑郁、易怒、孤僻等等。這些問題的出現影響著學生的身心健康和學業提高。作為教師，要合理地運用教學機智、教學方法來幫助學生減輕這些心理問題的影響。

例如，筆者某次早讀叫一同學讀課文，可是不知這個孩子怎么了，突然開始大吼，不愿讀課文。 可是全班的學生都在，如果因為他就把標準降低，這樣我以后的教學就會受到影響，老師的威信更是受到挑戰。在高一階段不能因為他個人的原因而使班里其他同學受到影響。所以我堅定地要他繼續讀下去，可是，聽到這之后他就大發火，繼續對著我吼。“我不會讀！不會讀！”這個孩子像發了瘋似地向我吼。這個孩子平時課堂表現還不錯。可是今天不知道怎么的了，突然變成這樣。雖然心里很不舒服，我還是抑制住了自己的怒火，沒有繼續跟他糾纏下去。也就在這時，剛好班主任來了，就把他叫出去了，這之后，我通過跟班主任溝通，問其他同學，了解到他是昨晚跟父母吵架了。以前就知道有時候他父母工作忙，對他疏于關心。記得上次他給我看他的手機，他父母親晚上沒回來，只是給孩子發了個短信，讓他自己吃飯。青春期的孩子們，一時沖動，難免這樣。但是我沒有立刻原諒他，雖然在班主任要求下，他給我寫了份檢討，但是我還是告訴他，他做事不應該沖動。

在發生師生沖突尤其是突發性事件時，一般老師習慣迅速處理。但此時可能教師和學生都處在生氣、壓抑、不滿等負性情緒之中，此時急于處理問題難免說出過激的話，做出過激的事。此時，面對師生沖突，作為老師首先要保持冷靜，切不可跟著感覺走，大發脾氣或者一走了之。而是要先試著處理自己內心冒出來的情緒，可以用短暫的停頓、深呼吸或借著板書的機會讓自己內心的情緒得以平靜。切忌用過激的言語和行為進一步激化矛盾，當然也不能用體罰的方式解決沖突，而應迅速考慮引起沖突的原因，采取適當的方式加以應對。

作為老師，我們要允許學生出現“成長性”的不足或者“幼稚”，甚至是“不可理喻”，把它們看作是學生成長中的一個現象或者一個部分。只有我們接納了學生，我們才可能了解學生想法、看法和困惑，才能更好地引導學生從“抗爭”的狀態中走出來，以更加理性、積極和有效的方式應對自己遇到的問題。

批評學生要留有余地，不能把學生的錯誤與學生的人品人格混為一談；不能因為學生犯了幾次錯誤就據此對這個學生下結論、貼標簽；更不能從人格人品上否定學生，把學生至于絕望境地。否則就免不了出現學生的“拼死抵抗”。

改變對學生的認識和看法。正在成長的少年兒童也難免犯錯誤，所以老師要盡力善待學生的缺點和錯誤，并努力通過優點的發現去促進學生成長。

允許學生犯錯誤，不等于縱容學生犯錯誤、干壞事。允許學生犯錯誤，是承認學生在成長的過程中，犯錯誤是客觀存在的，有的甚至是難以避免的，但這樣不等于說老師可以等閑視之，任其發展。相反，應通過適當的方式激發學生內在的能量去認識和改變自己不適當的行為。

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數學是自然科學中的基礎學科，是專門研究客觀世界數量關系和空間形式的科學。有史以來，數學一直自覺或不自覺地發揮著重要的作用。在現代，每個人更要具備一定的數學知識和素養。因此，在小學和中學階段，數學始終是一門很重要的必修課程。但是，在高中階段經常出現這樣的“兩極分化”：數學成績好的學生會越來越好，而成績相對落后的學生卻更差，甚至還有一些學生完全放棄數學學習。之所以會如此，除了數學學科本身的學科特征以外，心理問題是大多數學生在學習數學的過程中經常出現的問題。筆者根據多年的高中數學教學經驗，對這些心理問題簡單地進行歸類，以期幫高中生找到克服這些心理問題的方法，提高學習成績。

一、當前影響高中學生數學學習的心理障礙

1、心理依賴

學生在學習中對教師形成了依賴心理，學習上缺乏主動性和創造性。這種依賴表現在：一是期望教師在教學中多進行歸納概括，在此基礎上一一講述，否則學生自己就抓不住重點難點和關鍵；二是期望教師在解題中示范詳盡，學生慢慢地也就養成了模仿硬套的習慣。這兩種教學方法，嚴重壓抑了學生的鉆研精神，扼殺了學生的創造潛，學生學習的積極性和主動性逐漸喪失，逐步變成學習的“機器人”。

2、心理滿足

和那些缺乏自信的學生相反，有一部分學生在學習數學的時候過于自信，盲目樂觀，但是卻在停留在某一階段躑躅不前，這都是自我滿足的心理造成的。這些學生往往在學習到了一定階段后就自以為是，不再繼續努力，不再繼續深入，殊不知，他只知其一，不知其二。例如，在做數學題的時候往往有多種解題方法，然而有些學生只要解完題得出答案就萬事大吉，對其他的解題方法不予鉆研。這種“踩油門總是不踩到底”的學習方式，嚴重影響了他們進一步的成功，使得這部分學生的學是處于中游狀態，不好不壞。

3、心理畏懼

高中階段的數學知識相對于初中階段說，更加抽象化。以數學語言為例，初中階段的數學語言往往形象、通俗易懂，學生只要認真聽課理解起來都不是太困難。但是，在高中階段，數學語言就變得十分抽象化。學生在學習的過程中出現這樣那樣的困難，一旦這些困難沒有得到及時解決，就會使學生認為數學很難，自己沒有學習數學的頭腦，同時對學習數學沒有信心，有自卑感。他們對自己的學業、前途、未來沒有希望，只是被動地學習。久而久之，導致學習成績差，學習效率低下，甚至對學習自暴自棄。

4、心理厭煩

有的學生對數學學習缺乏興趣，常常感到學習數學枯燥無味，上課常常處于厭煩，焦躁與抑制狀態，久而久之學生把學習數學當成了一種負擔。還有的學生由于個人情感好惡，對數學老師產生厭惡心理，進而影響到對數學的學習。

5、心理閉鎖

高一學生正處在青春期，與初中生相比，多數高中生表現為上課不愛舉手發言，課內討論氣氛不夠熱烈，與教師交往有隔閡感，不愿表白自己的心事。心理學上把這種特征稱作閉鎖。大多數學生數學學不好的原因是“缺乏勤學好問的心理”，很多學生寧可自己完成也不請教別人，怕被別人瞧不起。

6、心理抵觸

有些學生的基礎差，知識缺陷嚴重，但家長和教師卻要求他們與優生一樣，使學生的心理負擔過重，逐漸產生抵觸情緒，從而導致他們畏懼數學、厭惡數學，最終放棄對數學的學習。

7、應付心理

有些學生學習態度不明確，也沒有明確的學習目標。認為學習數學只是為了考試，今后如果不選擇數學專業，那么數學幾乎是沒用，而且升入大學如果選擇文史類專業的幾乎不上數學課，所以很多學生都持應付的態度學習。

8、松懈心理

經過中考后，高一學生有的思想開始松懈，導致數學學習松懈，成績低，繼而影響學習信心和興趣。

以上這些心理問題，不同程度地影響、制約、阻礙著高中學生的學習，也使得數學教學效益大大降低，教學質量得不到提高，因此，高中數學老師要有針對性地從上述心理問題出發，加強教學的目的性和針對性，這樣才能不斷提高高中數學課的教學效果。

二、解決高中學生數學學習心理問題的策略

要幫助中學生克服數學學習的心理障礙，不斷增強數學教學的吸引力，結合多年工作實踐，可以從以下幾方面抓起：

首先要從轉變教學觀念開始，變“應試教育”為素質教育 ，積極培養學生學習數學的興趣。歐拉曾說過：“興趣是最好的老師”。烏申斯基也曾說過：“沒有興趣的強制學習，必將扼殺學生探求真理的欲望”。因此，數學教師在教學中要注意創設學習情境，保證學生有高效率的心理投入。這種心理投入使得學生心情輕松愉快，這時是他們對數學學習產生好感的最佳時機。

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有關部門調查研究表明，高中優秀學生的心理健康問題主要表現為：爭強好勝，心理負擔重；虛榮心強，耐挫力差；自負傲慢，交往能力差；虛榮，感情脆弱；苛求完美；對失敗異常敏感；過分關注自己的形象和別人的評價。以過分追求完美為個性特征；以關注消極面為認知特征；以過分關注自己的印象和他人的評價為人際特征；以優柔寡斷為意志特征；以彌散性緊張、焦慮為情緒特征。由于高中生正處于青春期，思想比較活躍，又面臨著升學等壓力，這些問題表現得尤為突出。

多年的教育探索和研究發現，高中優秀學生比較明顯的心理特征主要表現在以下幾個方面：

1.從內因來看：學業優秀生學習動機扭曲，成就動機低下。學生的心理發展和生理發育不同步，生理的迅速發展與滯后的心理發育之間的矛盾，導致學生一系列心理問題。主要表現為：（1）情緒起伏不定、大起大落。（2）思維還不成熟，帶有片面思想。（3）嚴重的依賴性及意識上的獨立性。（4）自我封閉造成心理的孤僻。

2.從外因來看：一是家庭方面原因。中國家庭教育中有很多根深蒂固的東西，是形成優秀中學生心理問題的根源。二是學校方面原因。黃白蘭在“盲點――中國教育危機報告”一文中指出，應試教育培養出來的所謂“優等生”有不少成了應試機器。三是社會方面原因。社會上某些不正確的觀念，成了優秀中學生心理問題的外部誘因和強化劑。

二、疏導高中優秀學生心理壓力的教育對策

對高中優秀學生及時有效地進行心理健康教育，既是現代教育的必然要求，也是學校和廣大教育工作者所面臨的一項緊迫任務。2002年8月教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。”因此，掌握高中優秀學生的心理特點，通過各種教育方法，關心、呵護他們，使他們能健康成長就顯得極為重要了。具體對策有以下幾方面：

1.提高高中優秀學生適應環境的能力

高中優秀學生受認識水平的局限，還不能正確、客觀地評價客觀現實，往往由于自我估計過高或過低，造成主客觀不協調，無法滿足自己的心理需求，于是有可能出現以上一系列心理問題，所以我們教師有必要幫助學生正確認識和評價社會及自我，學會情緒調節，發揮自身潛能，面對現實，迎難而上。

2.創造良好的校園文化環境

高中優秀學生的心理素質培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響高中優秀學生心理素質的重要因素。良好的校風能使人與人之間保持和諧的人際關系，有利于形成同學之間充分溝通、相互幫助、友愛和諧、積極向上的道德風尚，使高中優秀學生自覺嚴格要求自己，增強自我心理調節能力。另外，豐富多彩的社會實踐活動、科技文體活動、主題班會等，塑造學生良好的心理品質，使學生發揮才智，發展想象力和創造力，培養良好品質，提高心理素質。

3.加強學習方法的指導，減輕學生的學習壓力

學業壓力無疑是高中優秀學生心理壓力的主要來源。進入高中以后，學習負擔加重，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，沒有掌握高中階段正確的學習方法，以適應這一轉變過程，就會感到學習壓力大，學習效果差，成績跟目標還有一大截差距，壓力過大可能會導致心理扭曲，做出令人意想不到的事情。

4.對高中優秀學生進行生命教育很有必要

多少年來，我們的學校教育中缺少了心理健康“生命教育”這樣一環――人“即使輸掉一切，但決不能輸掉對生命的信念”。在學校教育過程中，“成績至上”往往被作為信條與原則。他們無論是在學校、課堂，還是在家里都缺少相應的情感交流與互動，更談不上自由發展的空間。因此，為使中學學業優秀生能健康成長，在中學開設生命教育課程，對他們進行生命教育很有必要。

5.強化心理素質的訓練，培養學生良好的意志品德

復旦女生吳顏援曾說過：“無論在別人眼里我的學習多么豐富、我的生活多么精彩，我的成功多么榮耀，但有一點我是深刻體會的――那就是學習真的很累、很苦。”大部分能夠進入高中的學生都是小學、初中的優秀生，經常得到老師和家長的表揚和獎勵，但很容易使他們只能表揚不能批評，只許成功不許失敗，一味追求獎賞和追逐名利。

6.關注教師的心理健康，建立一種心理健康發展的新型師生關系

陶行知先生說過，“教育教人化人，化人者也為人所化。教育總是互相感化的。互相感化，便是互相改造。”我們應通過多種形式進行師德教育，引導教師關心愛護全體學生，尊重學生人格，建立一種有利于學生心理健康發展的新型師生關系。

7.全面滲透、全方位推進，學科教學要注重實施心理健康教育

學校素質教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。

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高中數學學習難度加大，學生“兩極”分化現象越來越嚴重，面對基礎知識參差不齊的學生，數學教學中不可避免地產生一些非智力型學習困難學生，簡稱學困生。數學“學困生”是指智力與感官正常，但數學學習效果低下，達不到國家規定的數學課程標準要求的學生。如何提高學困生的學習成績，從而提高他們的整體素質，是急需解決的重要課題。

一、高中數學“學困生”常見的心理問題

1.學生學習的自信心差

高中數學相對于小學和初中數學，難度有了一定的提升，學生學習起來比較困難，有些學生特別是初中數學基礎不好的學生學習起來比較吃力，自信心比較差，總認為自己學不好。自信心差的學生在上課集中注意力及獨立完成作業方面相對于其他學生來說表現的也比較差。

2.學生對數學學習缺乏情感

經常聽到學生說:“我對這些數字沒有興趣，不感冒”數學學習情感障礙也是很重要的一方面。興趣是最好的老師，只有對數學感興趣了，才能真正的在數學上下功夫，才能學好數學。

3.思維障礙

數學“學困生”的思維上有如下障礙:(1)思考問題偏面性。(2)不習慣擴散思維及逆向思維。(3)抽象思維有困難。(4)分類討論問題有困難.由于這些思維的障礙，往往帶來思維結果的錯誤。

4.學生害怕考試

學生、老師和家長最怕的就是學生考試失常，我們的高考在一定程度上決定了學生的命運，十幾年苦讀，就是看最后的成績，耗費了那么多的時間和精力，掌握的也很好的知識，卻到最后完全沒有辦法發揮，相信沒有什么比這個打擊還要大的了。數學“學困生”往往在數學考試中無法得到正常發揮，這種心理障礙大體在考試中表現為:(l)懼怕心理，考試時速度慢而來不及答完卷。(2)心里焦急造成審題馬虎，發生各種審題錯誤，甚至漏做題目。(3)由于前一個題目不會做，于是在做下一個題目時，腦子里還在想前一個題目，因而造成簡單計算失誤。(4)處理不好“不全會”與“全不會”關系，因而對于某個題目，部分理解掌握的也不做，造成全題不得分。

二、高中數學“學困生”常見心理問題的對策

1.創設安全、和諧的數學課堂氛圍

數學是一門嚴謹的科學，有些數學教師總是繃著一張臉給學生上課，對于學生的問題回答的是不冷不熱，似乎只有這樣冷峻才能讓學生感受到數學世界的神圣和嚴謹，然而教育應當對學生生命的精神世界予以關切，應當為學生的精神困境投入真誠與熱情。高中數學學困生是那些在數學學習中遇到了“麻煩”的高中生，他們比其它學生更需要關注和關愛。教師只有讓學生在安全、和諧的氣氛中學習，才能使學生的聰明才智得到充分發揮，也才能使學生學好數學。學困生大多是長期得不到數學教師的欣賞和關愛，他們對數學缺乏情感，甚至充滿了恐懼，數學教師在課堂上應讓學生感覺到很親切和被關注，感覺到自己是被信任的，這樣的信任與關注，可以增強學生的自我學習意識，將被動學習轉變為主動學習，這樣也更能體現學生的學習主體的地位，體現新課程的教學精神。

2.給學困生思考的時間和發現的空間

在數學課堂教學中，教師應充分地認識學生，充分地理解學生，充分地發動學生，要認識到學困生是一批學習困難的學生，更需要我們花費時間和精力，他們的基礎知識比較薄弱，聯想散漫，思維貧乏，充分理解他們，留給他們適當的思考時間特別有價值。課堂上，經常是大部分同學還沒有來得及思考，少數的學優生已經把答案或方法喊出來了，這一方面對大部分同學而言太傷自尊了，長此以往，也剝奪了他們獨立思考的權力。教師要引導學優生，不要過早喊出答案，而是要更深入地思考。此時教師要更多地關注學困生的狀態，讓他們感到被接納，同時，往往能夠促進全體同學的深入思考。

3.給學困生展現自我的機會

有的老師為節省教學時間，上課常常找些成績好的學生回答問題，這嚴重挫傷了學困生的學習積極性;還有的老師雖然在課上讓學困生回答問題，但對他給出的錯誤的答案嗤之以鼻，甚至采取變相的懲罰，許多學困生就是長期在這樣的氛圍中被傷害，逐漸失去了上課參與教學活動的熱情。事實上，上課提問時，估計他們能解答出來的問題就讓他們來解答，給學困生展現自我的機會，對他們的進步和勇敢要給予鼓勵，增強他們學習數學的自信心，對全體同學都是一個積極的導向。而且，讓學困生回答問題，教師還能及時發現問題，及時得到反饋。一方面便于課內外幫助他們解決問題，提高數學學習水平，另一方面，學困生回答問題中出現的問題或錯誤常常代表了一批同學的問題。給學困生展現自我的機會，還要允許他們犯錯誤，或者說要小心對待他們出現的錯誤。教師要尊重、理解、信任他們，糾正錯誤時是就題論題，不要傷學生自尊，糾正他們應挑最重要的錯誤糾正，并尋找他們思維中的合理成分予以肯定。

4.引導全體學生尤其是學困生自我反思

課堂教學中應運用多種方法引導學生反思。學困生的自我監控能力能力較弱，一方面是他們沒有反思的習慣，另一方面是他們課下的主要工作是應付作業，根本無時間反思。教師在上課時應著力培養學困生的自我監控意識。如在解題教學中運用“你以前見過它嗎?”等類似的反問的形式可以提高學困生自我監控能力，除了教師的提示語，還應重視學生的“出聲思考”，尤其是讓學困生展示他們的思維過程，給他們機會和時間進行反思，引導學生正確地學會如何反思。

三、結論

“學困生”并不是學不好數學，而是因為學習意志、學習情感、思維障礙、考試等各方面的原因造成了他們的學習困難，我們要為“學困生”創設安全、和諧的數學課堂氛圍，給學困生思考的時間和發現的空間，給學困生展現自我的機會，引導全體學生尤其是學困生自我反思，努力培養“學困生”學習數學的興趣，只有這樣才能真正提高“學困生”的學習興趣，才能發揮他們的潛能。