向《制冷技術》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《制冷技術》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括研究進展、研究與分析、設計與實踐、通知等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）文中所用引文及資料，請核實準確，注明出處。

（2）摘要包括目的、方法、結果、結論4部分，各部分冠以相應的標題，摘要采用第三人稱撰寫。

（3）來稿請附作者真實姓名、工作/學習單位全稱、最后學歷/學位、職稱/職務、主要研究領域和詳細通訊地址（包括郵政編碼、電話和電子郵箱等），以便聯系。如有變動請及時通知。

（4）同時來稿注釋請采用腳注，格式參照附件。

（5）題目應簡明、確切地概括文章的要旨。一般不超過20個漢字。必要時，可以加副標題。

三、投稿

《制冷技術》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

制冷技術是一本由上海市制冷學會主辦的雙月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。