向《演講與口才》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《演講與口才》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括卷首寄語、交際指南、演講藝術、論辯之道、求職方略、行業口才、談情說愛、職場經緯、演講辭選登、說長道短、海天巡看、說林廣記等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）同一文獻再次引證時只需標注責任者、題名、頁碼，出版信息可以省略。

（2）來稿作者不能超過3人，通訊作者請另注明。

（3）稿件應有中文摘要、關鍵詞、英文題目及內容提要。稿件格式請參照附件——書稿規范進行處理。

（4）文章注釋統一要求為篇末注，引文格式為序號、作者、書名或期刊名、卷數、版本、頁碼。

（5）所獲基金資助或課題經費資助的說明需加以說明（課題名稱及編號）。

三、投稿

《演講與口才》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

演講與口才是一本由吉林師范學院主辦的月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。