向《西藏人文地理》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《西藏人文地理》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括卷首語、雪域精靈、西藏美食、特別策劃:邊城記事——普蘭、古跡尋蹤、人在高原、人與自然、雪域丹青、西藏·視界等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）作者簡介包括以下內容：真實姓名、出生年份、性別、籍貫、職稱、專業學位和研究方向。

（2）按照學術期刊編排規范的要求，稿件應提供中英文的論文題目、作者單位、摘要、關鍵詞，以及作者簡介、注釋、參考文獻。

（3）來稿需準確標注參考文獻。本刊采用文末注（對稿件中特定內容的解釋說明可采用頁下注），順序編號。著錄格式依照《信息與文獻參考文獻著錄規則》GB/T7714—2015執行。

（4）正文中如需對引文進行闡述時，引文序號應以逗號分隔并列排列于方括號中，如“文獻[1，2，6，9]從不同角度闡述了……”

（5）注釋主要指釋義性注釋，是對正文中某一特定內容的進一步解釋或補充說明。

三、投稿

《西藏人文地理》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

西藏人文地理是一本由西藏自治區文學藝術界聯合會主辦的雙月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。