向《生命與災害》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《生命與災害》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括刊首語、邁向強國新征程、軍民共筑強軍夢、鑄盾強防為人民等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）注釋：用于對文章正文作補充論說的文字，采用文末尾注的形式，注號用“①、②、③……”

（2）論文內容要求：題目、作者姓名、單位、摘要、關鍵詞、圖題和表題、基金、第一作者簡介。

（3）文稿要求觀點新穎獨到，具有學術參考價值或實務指導意義。

（4）每篇文章應選3-6個能反映文章最主要內容的名詞性術語作關鍵詞。

（5）文題：中文文題應簡明確切地反映文章的主題，一般以20個漢字以內為宜。

三、投稿

《生命與災害》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

生命與災害是一本由上海市民防科學研究所主辦的月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。