向《頸腰痛》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《頸腰痛》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括經驗交流、臨床研究、臨床論著、臨床報道、文獻綜述、脊柱護理、臨床護理、骨科護理、個案、理論前沿、技術創新等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）前言：交代本研究歷史背景、研究意義和研究目的，提出研究需解決的問題，重點闡述本研究創新點。不需詳述歷史過程，不涉及本次研究的數據和結論。避免和摘要雷同。

（2）正文標題：文內各級標題題號一律頂格書寫，標題題號分級采用1；1.1；1.1.1等標注形式。結構層次不宜過多，一般為二級或三級。

（3）同一頁類列出多個注釋的，應根據注釋的先后順序編排序號。

（4）來稿一經決定采用，即發用稿通知；三個月未收到用稿通知，請作者自行處理。

（5）統計表、統計圖或其他示意圖等，均用阿拉伯數字連續編號，后加空格并注明圖表名稱。

三、投稿

《頸腰痛》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

頸腰痛是一本由安徽醫科大學;解放軍第105醫院主辦的雙月刊，期刊級別為統計源期刊，預計審稿周期為1-3個月。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。