向《海洋與湖沼》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《海洋與湖沼》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括刊物內容涉及水圈范圍內的生物學、物理學、化學、地質學等學科及其分支學科，形式有論文、研究簡報、高新技術、高水平綜述、學術爭鳴等。等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）作者簡介格式：姓名（出生年－），性別（少數民族），籍貫，職稱，學位/學歷，主要從事……研究。

（2）注釋是對論文中某一特定內容的解釋或補充說明，用帶圈數字注于當頁頁腳。

（3）關鍵詞應具有代表性、專指性、規范性和可檢索性，一般為4～8個。

（4）文責作者自負。本刊編輯部對來稿可作必要修改。

（5）文章標題為三號黑體，摘要為5號楷體字，正文為小四號仿宋體，行距為24磅。

三、投稿

《海洋與湖沼》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

海洋與湖沼是一本由中國海洋湖沼學會主辦的雙月刊，期刊級別為北大期刊、CSCD期刊、統計源期刊，預計審稿周期為1-3個月。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。