序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇眼部護(hù)理小技巧范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

年齡：35歲

作為一個職業(yè)女性，除了每天要應(yīng)對繁忙的工作壓力以外，“面子工程”也不敢有絲毫的懈怠。細(xì)細(xì)想來，自己在堅持護(hù)膚的15年里，真有不少心得呢！

曾經(jīng)和一位資深護(hù)膚品生產(chǎn)商聊天，讓我有機會更加客觀和真實地了解到目前護(hù)膚品的現(xiàn)狀。隨著科學(xué)的進(jìn)步，越來越多的護(hù)膚品生產(chǎn)商只注重形式上和概念上的更新而忽略了產(chǎn)品本身。要有效發(fā)揮化妝品的功能，就必須結(jié)合科學(xué)的使用方法，只有選對了適合自己的產(chǎn)品，并且持之以恒，那愛美的我們才能和時間賽跑！

其實每個女生對于護(hù)膚品的需求是不一樣的，所以想和大家分享的是一些科學(xué)護(hù)膚的小技巧，這樣，很多護(hù)膚品的功效都將事半功倍！

ANGLE的獨家護(hù)膚心得：

1、 早上6點至7點

很多女生一直疑惑，為什么早上的自己顯得不是那么美麗呢？其實，早上水分容易聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)減慢，這是一天里最容易形成眼袋和黑眼圈的時間段。不妨早點起床，只要多花上10分鐘的時間，做個收緊眼袋的護(hù)理，運用指壓的手法，把還未吸收的精華素逆時針順著眼周向上輕壓進(jìn)肌膚，眼部肌膚一整天都會水水的，在合適的時間護(hù)理，得到的效果往往是雙倍的。

ANGLE最為推薦的產(chǎn)品――CHANEL眼部緊致精華眼貼膜

簡單方便是這款眼膜的特點，由于采用了凝膠的材質(zhì)，配合滾珠眼部精華素，當(dāng)貼合在眼部的時候，會有絲絲的清涼滲入肌膚中，同時肌膚有正在被收緊的感覺。當(dāng)你10分鐘以后拿下眼膜，會驚喜的發(fā)現(xiàn)眼部的肌膚變的光滑平整了呢！它特別適合早晨對于眼部肌膚的護(hù)理。

2、 下午1點至3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，經(jīng)過半天的工作，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚容易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些保濕面膜。只要用一張紙膜浸泡上高保濕的化妝水，敷上10分鐘，紙膜取下后，可以利用肌膚上殘留的一些水分，自下而上的輕輕拍打，直到水分完全吸收即可，給肌膚加加油！

ANGLE最為推薦的產(chǎn)品――ESTEE LAUDER 紅石榴水

質(zhì)地醇厚，香味馥郁，浸泡紙膜以后，有十分高的補水功能。不同于一般化妝水的質(zhì)地，萃取紅石榴的抗氧化劑，使用以后肌膚自然恢復(fù)水嫩，對于一天中的補水，是很好的選擇。這款產(chǎn)品我已經(jīng)連續(xù)使用了2年以上！

3、 晚11點至凌晨

篇（2）

Check！

冬季你會變成唇裂娃娃嗎？

不喜歡水果與蔬菜

喜歡碳酸飲料、煙酒

不喜歡喝白水

喜歡高鹽、油炸、重口味食物

偶爾使用唇膏

使用唇彩口紅前不打底

經(jīng)常舔唇

長期唇干、脫皮

熬夜

壓力大

如果你有3項以上，就請您注意啦！您有99%的可能會在不久的將來變成人見人怕的唇裂娃娃哦！改掉這些壞習(xí)慣，你才能成為真正的白嫩美人哦！最好在冬季隨身攜帶一支潤唇膏哦！

美人幫――購買潤唇膏小技巧

潤唇膏的主要作用是滋潤、鎖水、保濕。所以在挑選方面需要注意香味純正不刺激，易涂抹，效果持久保持，膏體色澤均勻不變色不開裂。

戰(zhàn)痘攻略

排毒療痘，紅棗檸檬助力光滑肌

1月痘痘概論：痘痘的成因很多，在冬季易生長的痘痘分為內(nèi)分泌型痘痘和體毒型痘痘。因為身體大部分功能運作都會在冬季產(chǎn)生變化，集中為身體提供熱量，所以內(nèi)分泌失調(diào)和體內(nèi)毒素堆積會在冬季變得嚴(yán)重起來。以導(dǎo)致痘痘瘋長，所以在冬季戰(zhàn)“痘”時要注意內(nèi)外兼治，才能有效消除痘痘，不留痘印。

紅棗檸檬汁

使用材料：大紅棗10顆、檸檬半個

制作方法：將紅棗、檸檬切碎后加適量水榨汁后即可。

使用方法：每天一杯。

微信平臺s秘方分享：檸檬可以美白消除痘印，紅棗中含有豐富的維生素，調(diào)節(jié)氣血，控制內(nèi)分泌，對內(nèi)分泌失調(diào)型痘痘有最佳效果。微美人《女刊白嫩派》微信頻道研究發(fā)現(xiàn)紅棗搭配檸檬，不僅能夠消除痘痘，還能促進(jìn)新陳代謝，幫助體內(nèi)排毒。在冬季飲用熱的紅棗檸檬汁還有暖身暖胃的作用。

季節(jié)養(yǎng)膚

冬季防裂，鮮奶讓肌膚安心過冬

1月冬季美膚概論：冬季空氣干燥，保養(yǎng)不當(dāng)會使肌膚敏感泛紅，甚至干裂脫皮等。滋潤和保濕是最重要的！

鮮奶甘油面膜

使用材料：鮮奶20g、橄欖油5g

制作方法：將全部材料加適量水混合攪拌均勻即可。使用方法：用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開眼部、唇部、及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈。

使用時間：晚睡前使用。

微信平臺過愛秘方分享：此面膜有滋潤肌膚保濕鎖水的作用，特別適合干性肌膚使用。微美人《女刊白嫩派》微信頻道建議油性肌膚減少橄欖油的量，2g最佳。鮮奶可增加皮膚活性，使得肌膚細(xì)膩潔白，橄欖油能滋潤肌膚，使肌膚細(xì)胞存水能力恢復(fù)。

美顏白肌

滋潤養(yǎng)膚，蘆薈珍珠白嫩一季

1月美白概論：冬季美白護(hù)理需要注意保持肌膚滋潤，干燥可能帶來肌膚過敏和干裂，無法深度維持美白效果，因過敏帶來的紅血絲問題也會造成肌膚表層受損，導(dǎo)致護(hù)膚品無法深度美白。

蘆薈珍珠面膜

使用材料：蘆薈20g、橄欖油5g、珍珠粉10g

制作方法：將蘆薈洗凈去皮切塊，然后與橄欖油、珍珠粉加適量水混合攪拌均勻即可。

篇（3）

體驗中日不同的文化

采訪時，初見永井良規(guī)我們驚訝于他流利的中文，交談后方才發(fā)現(xiàn)他可謂一個中國通。在北京生活多年的永井對中國文化頗有興趣，與員工用中文交流是他的一大愛好。不時流利而幽默的中文短句彰顯其睿智與風(fēng)趣。

采訪時當(dāng)永井的助理說其成熟時，他露出可愛的表情“那是說我老嗎?”我們向他解釋，這是中國人對別人贊美的詞語，永井顯出恍然大悟的神態(tài)，他正是這樣在中日文化之間摸索著。永井認(rèn)為日本民眾的表情達(dá)意更委婉一些，中國人說話會更直接，而他已習(xí)慣于中國朋友的坦率，并把這種坦誠帶入了工作之中。

享受生活的每一刻

因為工作的關(guān)系，永井良規(guī)有了更多的機會了解中國、了解中國女性，他在將日本最新的美容理念和技術(shù)帶進(jìn)中國的同時享受著在中國生活的每時每刻。

到青山綠水的大自然中放松是永井的一大愛好。他沉醉于自然風(fēng)光，三亞、麗江、九寨溝、香格里拉，他幾乎走遍了大半個中國：而高爾夫可以說是永井的最愛，對于京滬兩地的高爾夫球場，他了如指掌；對于每周日的高爾夫球開球時間，精確了解到每分鐘。也許就是在這揮桿之間，永井把所有的煩惱和壓力全都揮走，讓自己更加自信和從容地面對工作。當(dāng)談及今年的上海世博會，永井顯得興致勃勃，表示這場盛會將成為雙方文化交流中更精彩、更多元的舞臺。

美需要內(nèi)外兼修

羅曼?羅蘭說過；有才華的女人可以吸引男人，善良的女人可以鼓勵男人，美麗的女人可以迷惑男人，有心計的女人可以累死男人。永井以為個性、百變的女人才是真正的女人。

永井說，如今社會緊張的工作與挑戰(zhàn)要求年輕女性扮演越來越多的角色，逐漸形成特有的生活方式。公眾的視線似乎也越來越集中在出生于80年代后的女性身上，她們普遍非常自信，有明確的目標(biāo)，對事物有自己獨特的看法。她們精心研究服飾搭配與彩裝造型，熱衷于瑜伽修身與心理調(diào)試，如何變得美麗而有品位是她們感興趣的話題。歐珀萊“贏妝”因此誕生。

款合適的彩妝能使女性像花一樣綻放美麗，一位專業(yè)的老師能使女性像水一樣展現(xiàn)知性。

“我認(rèn)為，新時代的女性，正值生活與工作的上升期，希望能夠在個人事業(yè)和生活上贏得成功和喝彩，所以時刻保持積極向上的狀態(tài)，擁有漂亮外表和完善人格，是新時代女性的美麗標(biāo)準(zhǔn)。不管是精彩的個人生活還是忙碌的工作場合，時刻能展現(xiàn)充滿自信的自我?！苯谟谰耐度胗跉W珀萊全新“贏妝”系列的推廣，這不僅一次彩妝技術(shù)的革命，更是一種絢爛生活的新理念的誕生。他希望通過“贏妝”能幫助現(xiàn)代中國女性更全面地展現(xiàn)容貌與內(nèi)心。

小技巧，大改變

作為資深人士，永井先生對美容有獨到見解。“只有清楚自己的膚質(zhì)，才能正確地護(hù)理?！庇谰f。選擇適合自身的產(chǎn)品是美容的第一步。他另有一套“通過眼部護(hù)理提升整體面部印象”的理念與大家分享。“眼部的化妝與保養(yǎng)是整體妝容的重點。明亮而清澈的雙眸能讓自己煥然一新。”

隨著“贏妝”的問世，只需要眼部著妝的一點小技巧，其鮮活的色彩組合，就能讓愛美女性告別單調(diào)的妝容，即刻釋放個性魅力!

“贏”取自己的人生

其實“贏”的概念在生活中隨處發(fā)生――贏取屬于自己的人生，贏得他人的肯定，并不需要以成功與否為定義，而只需要活出屬于人生精彩與率性。在任何場合、任何角色都能自信地面對，接受人生的挑戰(zhàn)，這是贏取人生的關(guān)鍵

永井說，歐珀萊將新產(chǎn)品命名“贏妝”，即意圖讓廣大平凡的中國新時代女性，能夠洋溢個性主張，詮釋、挑戰(zhàn)新形象。

如今中國女性對化妝品有了更高、更多的需求，但是在護(hù)膚和彩妝方面與日本女性還有一定的差別，歐珀萊就是一直致力于讓更多的中國女性朋友通過正確使用化妝品，保養(yǎng)肌膚，保持青春活力，來贏取自己的人生。

而永井良規(guī)正是在贏得工作上的成功之時，也在不斷去贏取最豐富的人生。

Q：能說―下你眼中有品位的女性要具備哪些品質(zhì)?A：品位的含義很廣，有品位的女性外觀和內(nèi)在應(yīng)該是

致的，能有很強的工作能力，但是善解人意、會關(guān)心別人。

篇（4）

職業(yè):娛樂記者,娛樂經(jīng)紀(jì)人

方向:以娛樂的方式經(jīng)營事業(yè),在事業(yè)中經(jīng)營娛樂

目標(biāo):家庭事業(yè)兩不務(wù)的時尚新女性

興趣愛好:爵士舞、唱歌、畫畫、音樂、旅行、攝影、電影、造型設(shè)計、寫作

……我拿著天使旅行箱,擁抱地圖上,寬闊的遠(yuǎn)方、最美的風(fēng)光。

我背上天使旅行箱,朝下一站前往,沿途,很平靜的欣賞……”

假期就在眼前,蝸居般蟄伏享受宅女的適閑心情,還是跳脫出早已習(xí)慣的城市、習(xí)慣的氛圍,或三五成群或孤身愜意,看旅途風(fēng)光、品別樣風(fēng)景?難得的假期,我已早早期盼著旅行快些到來,不必等到像歌中所述受傷后的獨自療傷奔遠(yuǎn)方,一樣可以拿著旅行箱,如天使般賞悅最美的風(fēng)光。

旅行箱探秘:

A 輕快便攜

對于shopping這件事,女孩子或許都無法拒絕,尤其是到了新環(huán)境。所以,出發(fā)前,旅行箱不需換小,但內(nèi)中必備品可是越縮越好,越輕快越佳呢。

B 一品多用

旅行中,把大把的時間用在欣賞和放松心情上才最劃算。瓶瓶罐罐的超復(fù)雜流程浪費了時間也浪費了心境。一品多用,一件產(chǎn)品塑成不同部位的美妝,縮略了流程、減負(fù)了箱包,也盈余下時間美麗了心境。

C 快速著妝、補妝

忙中出錯豈不越忙越亂?快速化出精致妝,不止要技巧嫻熟,也需產(chǎn)品得心應(yīng)手才好。很多為初學(xué)者設(shè)計的、卻能打造出專業(yè)水準(zhǔn)的妝品,隨身旅行,何樂不為呢?

D 安全著妝

怕化妝品外溢、怕妝容因顛簸而無法精準(zhǔn)、怕風(fēng)吹雨淋日曬花了妝嗎?想要安全著妝,妝品包妝上的小心思小技巧,讓你安枕無憂,而防水防汗防UV又怎能缺少?

E 閑趣小飾

可愛的造型,小巧的設(shè)計,把玩在手中,寬慰了自己的心情,或許也吸引了共趣者的目光。同樣的興趣所致,消彌了隔閡,拉近了心靈之旅。

旅行妝點

膚色:長時間旅行工具的適乘,肌膚難免會因經(jīng)受環(huán)境的更換而出現(xiàn)缺水、黯沉等問題。所以,水潤清爽的膚感,會愉己悅?cè)恕＞哂斜裥?、提亮性的底妝品是不錯的選擇。

眼妝:被多數(shù)人認(rèn)為的妝容重點,旅途中也不應(yīng)忽略。行程中清爽感眼妝當(dāng)然必備纖翹睫毛、精準(zhǔn)眼線;不同的目的地,眼色也要因地而換,多色眼妝盒可讓行囊減負(fù)不少。

唇妝:無論何式的眼妝,水潤通透的唇都會令整妝更完滿百搭。

發(fā)絲:或直或卷或散或盤,迷你的造型工具當(dāng)然會為旅行增添美感。

天 使愛收納

閃亮雙唇敢與驕陽爭輝

倩碧全新持久唇彩SPF15 RMB160/6ml

全新薄膜形成技術(shù)為雙唇打造一層隱形鎖水層,全天候鎖住唇色長達(dá)8小時,實現(xiàn)持久、高度閃亮色澤。附加SPF15的防曬保護(hù),不再擔(dān)心嬌唇遭受日光侵襲。

是納物包,更是百搭貴氣時尚品

ARTISTRY雅姿奢雅炫光手袋

奢華浪漫的手拿包,銀色金屬光澤與輕柔的流線,華麗高貴;精心設(shè)計鑲嵌有施華洛世奇水晶的晶鉆花飾(可做頭飾、做胸花、做領(lǐng)飾,隨性配搭)。配以晚裝或小禮服,優(yōu)雅魅力迷人綻放。

色澤引領(lǐng)更便捷

ARTISTRY雅姿奢雅炫光美妝盒

柔漾桃紅的胭脂與冷暖色澤的四色眼影納于一盒,濃淡隨性而調(diào),今年秋冬的潮色令你的妝容更具閃幻、時尚效果。新時代的華麗風(fēng),讓貴族氣息更顯現(xiàn)代與雅致。

不是夏天 不在沙灘

全面護(hù)理也重要

Fruits & Passion嘉貝詩夏日沙灘身體護(hù)理套裝 新品未定價

從亮麗唇妝到肌膚護(hù)理,從發(fā)絲打造到足部舒緩,迷你包裝,全方位讓你的旅行減負(fù)又舒心。

修顏防護(hù)一把抓

urara悠萊柔嫩亮皙修顏乳SPF20/PA++RMB110/30ml

針對不同膚色煩惱,3款顏色瞬間修顏,遮蓋膚差,完美呈現(xiàn)自然清透、水潤亮澤的美肌。20倍防曬,UVA、UVB通通攔阻。

受損發(fā)質(zhì)無時不修復(fù)

水之密語迷你隨身裝(深鎖修復(fù)配方) RMB28/50ml*2

針對受損發(fā)絲的三大空隙:內(nèi)部空洞、毛鱗片小孔、毛鱗片脫落進(jìn)行密封修復(fù)。補充內(nèi)部流失的水分和營養(yǎng),深鎖盈潤水分、持久保持不流失。

小巧便捷,氣色光彩兩相宜

蘭芝雪凝魔幻彩盒(提亮粉/腮紅) RMB315

便捷可愛的設(shè)計,一層提亮粉,一層腮紅,一層刷具。雪花般的鏈形穿置其中,更令手持之時感到便捷。各三色的搭配,讓你隨心展現(xiàn)亮采美肌。

安全攜帶精準(zhǔn)美妝

羽西美肌透澤散粉 RMB180/4g

透明、珠光色澤任選,調(diào)勻膚色提亮面龐,立體妝容頓現(xiàn)。精巧設(shè)計,可準(zhǔn)確控制用量,更可鎖住散粉,不浪費,不傾灑。

彈力美肌一天僅一次

ELIXIR怡麗絲爾滋顏兩用粉餅SPF24/PA++

粉芯RMB320/11g

粉盒RMB100

涂抹瞬間能遮蓋細(xì)紋、毛孔,持久保持肌膚滋潤光澤和彈力,塑造彈力美肌。效果超強持久,直到夜間也不黯沉。

肌膚無瑕的秘密

CPB熒彩筆 RMB550

神奇的膚色調(diào)控筆,可遮蓋小細(xì)紋、消除毛孔凹凸陰影、黑眼圈以及眼部、嘴角黯沉等渾濁現(xiàn)象,締造自然明晰的神情,還原肌膚無瑕質(zhì)感。

清爽眼妝一個就好

優(yōu)姿婷雙效睫毛膏 RMB202/8+6ml

一端睫毛膏一端眼線液,雙效功能。先進(jìn)毛刷配合優(yōu)質(zhì)成分,眼線更平滑、輪廓更清晰,睫毛更輕盈如羽翼。

再動也不擔(dān)心脫妝

玫琳凱薄彩散粉 RMB148/10g

能抑制臉部多余的油脂,修飾細(xì)紋及毛孔粗大并調(diào)勻膚色。特殊處理過的舒水性粉體能防止汗水和皮脂等造成的脫妝;具有亂反射功能的粉體能掩蓋細(xì)小皺紋,并能散射有害光線,保護(hù)皮膚。

直發(fā)MM無須造型

施華蔻亞洲之美直發(fā)垂順系列旅行套裝 RMB29.9

為您的秀發(fā)提供日常清潔與護(hù)理。獨特配方萃取天然翠竹與蘭花精華,專為亞洲女性定制,深入滋養(yǎng),撫平毛糙。無需直發(fā)器,亦能令秀發(fā)持久順直,瑩潤動人。

美發(fā)或卷或直造型隨心定

露華濃迷你旅行直發(fā)夾RV-604 RMB288

篇（5）

前不久，國家質(zhì)檢總局公布的服裝質(zhì)量抽查結(jié)果顯示，有三成以上產(chǎn)品甲醛超標(biāo)。其原因是一些生產(chǎn)廠家在紡織、加工過程中，為讓產(chǎn)品達(dá)到“免熨燙”的效果，利用含甲醛的樹脂衣服整理劑提高產(chǎn)品的防皺防縮能力。

期待無甲醛防皺整理劑

1926年，英國開始用脲和甲醛的初縮體對纖維織物進(jìn)行防皺整理，為化學(xué)防皺整理的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。50年代中期到60年代中期，美國開始生產(chǎn)免燙棉織物，在干、濕狀態(tài)下都有良好的防皺性；60年代中期以后，出現(xiàn)了耐久壓燙整理，整理的產(chǎn)品多為滌綸與棉的混紡織物，成衣壓燙后對合成纖維起熱定形作用，在穿著中能保持平挺。

廣泛采用的酰胺和甲醛初縮體雖然有很好的防皺效果，但是會釋放出對人體和環(huán)境有害的甲醛。隨著人們環(huán)保意識的增強和對甲醛危害性的逐步了解，各國對紡織品甲醛的限制越來越嚴(yán)格。如美國職業(yè)安全和保健管理局將空氣中8小時內(nèi)甲醛允許量極限平均值從原來1.0ppm降低到0.75ppm，其中對兒童服裝要求無甲醛釋放。但是，盡管目前新型的衣物整理劑品種不少，不可避免的甲醛依然為害。以應(yīng)用較多的羥甲基酰胺類防皺整理劑為例，雖然羥基經(jīng)甲醇醚化后性質(zhì)比較穩(wěn)定，棉織物經(jīng)過了煮練、絲光、漂白等預(yù)處理，以及水洗、皂洗等后處理，但在穿著過程中仍然難免會釋放出對人體有刺激的甲醛。

在低甲醛和無甲醛防皺整理劑方面，各國科技界進(jìn)行了廣泛的研究。從近期研究成果看，一是對N-羥甲基酰胺類化合物進(jìn)行醚化改性，可大大降低甲醛釋放量，但仍含有甲醛，沒有從根本上解決問題。

另一種方法是研制無甲醛防皺整理劑，其中丁烷四羧酸（BTCA）被認(rèn)為是效果最好的，目前已被世界一些發(fā)達(dá)國家開發(fā)使用。但是它存在著制備過程復(fù)雜、價格太過昂貴等問題，大大限制了其在國內(nèi)工業(yè)上的使用。其他無醛整理劑則整理效果不能令人滿意。

生活中防衣料起皺的小技巧

不同面料的衣服，易皺程度是不同的，其實我們也可用不同的方式去護(hù)理它，徹底遠(yuǎn)離衣物防皺整理劑。

襯衫領(lǐng) 襯衫穿過幾次，領(lǐng)子即打皺變軟，可在洗凈的襯衫領(lǐng)子后面均勻地涂上無色透明膠水，使其濕透，待一小時后，用電熨斗熨平即可。

皮革服裝 可用低溫熨斗輕輕熨平。在熨燙時，用包裝油紙放在衣物上，不停地移動熨斗，使皺紋展散、消失。

篇（6）

我們往往知道毛孔柑大和毛孔堵塞。但是對“帶狀毛孔”的概念卻比較陌生。它是什么意思?對我們的面孔會造成哪些影響呢?

其實，帶狀毛孔又叫線狀趕毛孔，意思很簡單，就是形狀被拉長的毛孔。這些變形的毛孔被連成一線，最終就會演變成皮膚上細(xì)小皺紋。如果放任不管的話，小細(xì)紋會越來越明顯，在臉上造成很多溝槽，最后導(dǎo)致肌膚紋理變得粗糙，臉部線條自然下垂。

A　地球引力

B，毛孔堵塞導(dǎo)致形狀擴(kuò)大

擺脫“帶狀”困擾

我們的臉上大約有20萬個毛孔，雖然數(shù)目不會隨年紀(jì)而增長，可是大小卻會因外界的環(huán)境因素而改變。由“帶狀毛孔”引發(fā)的一些皮膚紊亂的癥狀，如額頭毛孔突然變大、鼻頭上的小白頭、嘴角、下眼瞼等部位出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，都是皮膚衰老的警報。所謂正確的保養(yǎng)方法，就是要解決毛孔粗大和皮膚衰老這兩方面的問題。

第1步：精制毛孔　細(xì)膩調(diào)理

冬季天氣寒冷，毛孔在戶外會呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)。但是進(jìn)入到辦公區(qū)，干燥的空調(diào)熱風(fēng)會將皮膚中的水分帶走，只剩下油分停留在皮膚表面，致使皮膚呈現(xiàn)疲態(tài)，加重下垂趨勢。因此，堅持正確的護(hù)理保養(yǎng)，兩周之后就可令毛孔收縮。除了在臉上選擇不同性質(zhì)的保養(yǎng)品，更重要的是要有一套小技巧!

眼周皮膚主要是下眼瞼部位會出現(xiàn)下垂的帶狀毛孔，可以使用加強緊致、改善浮腫眼袋、皺紋的產(chǎn)品。

每周只需一次加強護(hù)理。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾，下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。

然后再次使用眼霜，這次的用量可以比平常略多一點，用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織，再以輕輕拍打的方式幫助皮膚吸收營養(yǎng)；由于上眼皮也會有松弛現(xiàn)象，所以也要照顧到。

涂抹乳霜前要喝下一杯熱牛奶，因其能促進(jìn)血液循環(huán)，并為肌膚舒壓。喝下牛奶之后，把眼睛閉上，深深呼吸之后取適量乳霜，用手溫搓熱后(這個步驟能使乳霜活化)，涂抹于面部并輕輕按摩，使自己的身心合一，此舉能夠調(diào)理疲弱的毛孔。

1　ORIGlNS韋博士菇菌面霜50ml慚品未定價這款高效的面霜配方獨特，混合了榆干玉覃、冬蟲夏草、靈芝、姜、郁金香根、圣羅勒等的提取物。質(zhì)地輕盈，極易滲透肌膚表層。每天使用兩次，肌膚感覺更鎮(zhèn)靜、更健康，更舒緩。

2　-H20+海洋深層修護(hù)晚霜50ml／RMB630獨有3s膠原蛋白重整技術(shù)，緊致肌膚，提升彈性，淡化細(xì)紋皺紋，配合海洋美麗伊谷草，在夜間給肌膚提供強大修復(fù)和新生力量，激活細(xì)胞，促進(jìn)膠原蛋白生成。

寒冷干燥會引發(fā)鼻周肌膚脫皮、泛紅，可使用較滋潤的含有緊致毛孔、抗皺成分的美容液，用化妝棉沾取，輕輕擦拭在鼻翼的位置多次，再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓鼻子，由上至下，按轉(zhuǎn)至鼻兩側(cè)。

1　Dior雪晶靈煥白亮采清新美容液200ml／RMB490

質(zhì)感清爽柔滑，主動亮白膚色，縮小毛孔，使肌膚瞬間回復(fù)清透細(xì)膩。

2　OLAY新生塑顏金純活能水150ml／RMB220含90％精華液成分的化妝水，抗老精華與保溫成分共同作用，即刻提升肌膚水潤度，同時收縮肌膚毛孔，緊致肌膚。

3　BEAUTE de KOSE毛孔柔細(xì)美容液30ml／RMB420

具有美容液+遮瑕膏的雙重功效，抑制角質(zhì)多層化，補充肌膚水分。讓鼻翼兩側(cè)更細(xì)致、光潔。

第2步：提升毛孔回復(fù)青春

初步的毛孔調(diào)理兩周后，就要開始提升毛孔抵抗力的階段了。研究發(fā)現(xiàn)，膠原蛋白流失也會加速帶狀毛孔形成的進(jìn)程。所以，要毛孔提升可以依靠抗衰老產(chǎn)品中的科技成分，為了解決這樣的問題，美容專家們推出了以復(fù)合式膠原蛋白為主要成份的產(chǎn)品。

每周四次使用抗老成分的眼霜或眼部精華，沿著眼窩邊緣用手指輕壓，記得由內(nèi)到外輕輕按摩。然后冰敷眼瞼，因為熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，有效促進(jìn)毛孔提升。

將冰塊用毛巾包起來，敷在臉上2～5分鐘即可。

1　ESTEE LAUDER抗皺滋潤眼霜15ml／RMB480

這款產(chǎn)品擁有逆轉(zhuǎn)老化的3項獨家科技，能夠撫平細(xì)紋，深透潤澤，延緩細(xì)紋新生。

2　SHISElDO盼麗風(fēng)姿金采豐潤眼部護(hù)理精華霜15ml／RMB780

一款特別針對成熟肌膚所設(shè)計的眼霜，解決因衰老所帶來的荷爾蒙變化。有助回復(fù)肌膚彈性，有效改善深刻皺紋和眼角魚尾紋等問題，顯著收緊眼周肌膚。

每晚入睡前，使用具有加強皮膚彈性的乳霜，從眉頭開始往上按摩，再從眉頭外一指的距離點往上按壓，以此類推。然后，將手掌貼在臉龐，輕輕用力往耳際提拉可以放松肌肉。最后，捏住鼻子利用手指的力量將鼻翼的肌肉往兩旁推，然后再往內(nèi)壓。

1　CHANEL奢華精萃活膚乳霜50ml／RMB3190

加入了五月香草莢果成分，能夠大度提升肌膚的緊實度，明亮度、潤澤度，保濕度以及膚色的均勻度。

2　1a prairie活膚煥頗細(xì)致面霜40ml／RMBl750

一款能更新并重新細(xì)致表面肌膚的晚間護(hù)理產(chǎn)品，能煥膚并去除肌膚表面的老廢角質(zhì)；豐盈肌膚并減少皺紋；使用后肌膚宛若天鵝絨般柔滑幼嫩。

日本NHK電視臺曾做過一個實驗：讓素顏的模特兒，右半邊臉以拍打的形式使用化妝水；左半邊臉則用按壓的方式拍進(jìn)化妝水。實驗結(jié)果，右半邊臉用拍的方式，化妝水并未提高肌膚的保濕度；而左半邊臉用按壓的方式，皮膚明顯變得水潤起來。

所以，正確的方法是：將蘸有化妝水的棉片纏繞在手指上，在面部旋轉(zhuǎn)擦拭一遍。然后，將濕棉片敷在鼻部10分鐘，不僅補水，還可以提升肌膚的柔軟度。

1　LA MER亮妍活膚露125ml／RMB1100一款高機能嗜喱型化妝水，被昵稱為“如水似精華”。內(nèi)含珍貴的亮妍酵素，使用后肌膚立即展現(xiàn)清澈，透亮。更能奇跡般地緊致毛孔。

2　POLA碧艾保濕化妝水120ml／RMBl850真正實現(xiàn)了“細(xì)胞保濕”的化妝水，有力地改善眼尾皺紋，肌膚紋理、張力和皺紋。還能安全美白，淡化黑色素沉積，即使敏感型肌膚及孕婦也可以使用。

精準(zhǔn)靶向　奢侈寵肌

若　素

新年伊始，各大品牌好像上演了高科技護(hù)膚嘉年華，更奢侈更高效的成分紛紛出現(xiàn)在我們面前，它們更加精準(zhǔn)密集地修護(hù)著我們的肌膚!

LANCOME立體塑顏晚霜

精準(zhǔn)傳達(dá)：數(shù)萬個提顏因子在皮膚表面瞬間形成精細(xì)網(wǎng)絡(luò)。作用：緊實肌膚和平復(fù)細(xì)紋，立體提拉肌膚每一點。首款利用表面機械活動在肌膚內(nèi)層產(chǎn)生生物回應(yīng)以刺激肌膚再生的抗老化產(chǎn)品。促進(jìn)組織再生，使膠原質(zhì)數(shù)量大幅增加。配合裸藻萃取精華，造就卓越抗老化功效。產(chǎn)品添加了玫瑰、風(fēng)信子、康乃馨散發(fā)出花朵的芬芳，讓肌膚備感舒適活力?？梢苑Q得上是為你“量身定做”的面霜。

RMB1580

ARMANI黑鑰匙修護(hù)眼霜精準(zhǔn)傳達(dá)：濃縮型“千熙復(fù)合活性生命精華”直擊眼部肌膚。

作用：精確填充修護(hù)、高效瞬間提升、顯著明亮膚色。

蘊涵4倍于黑鑰匙面霜的“黑曜石礦物精華”，革命性抗黑復(fù)合因子中含有多種氨基酸，直擊眼部黑眼圈，明亮眼部四周肌膚；蕎麥蠟精華則獨具疏導(dǎo)排水作用，有助收細(xì)眼袋和眼部浮腫。黑鑰匙修護(hù)眼霜以華貴黑亮小盒盛載，特別配置滑動開啟的精巧補妝鏡子，隨身攜帶分外方便。

RMB5000

sisley致臻夜間修復(fù)精華露精準(zhǔn)傳達(dá)：全新抗老化核心精華融合4種高效植物活性成分直擊老化DNA。

作用：延長細(xì)胞壽命。

連續(xù)使用，可以改善肌膚的天然保護(hù)屏障，延緩肌膚生理的老化，大幅度提高細(xì)胞的自我修護(hù)能力。保持細(xì)胞完美無缺，直至新細(xì)胞生成。全新抗老化精華能夠明顯改善表皮層厚度與質(zhì)地，重新填充凹陷肌膚，撫平皺紋。肌膚更加緊致豐盈，光滑明亮，全然新生。

RMB1340

CHANEL展顏修護(hù)精華露

精準(zhǔn)傳達(dá)：促進(jìn)人基膜聚醣的合成。

作用：強化抗皺功效。

產(chǎn)品的高效配方中，除了榆葉梧桐PFA，還含有柔軟勝肽，能幫助激活人基膜聚醣，活化與排列膠原纖維，使其更緊致更有序。另外，香奈兒研究與科技實驗室研發(fā)全新獨特柔焦粉末組合，由不同形狀的粉末組成，能反射各個角度的光線，營造朦朧的美膚效果，完美修飾皺紋與細(xì)紋。還添加了緊膚活性成分，彰顯瞬間的年輕神采。

篇（7）

PART1:應(yīng)對約會前的肌膚突發(fā)狀況

臨近約會前幾天突然皮膚過敏了，一覺醒來發(fā)現(xiàn)臉頰冒出一顆大痘，還有萬年都難以祛除的黑眼圈和黑頭……情人節(jié)就要來臨了，和閨蜜坐下來喝茶聊天，將這些困擾統(tǒng)統(tǒng)解決吧！

Question1如何才能在約會時有一雙清澈明亮的雙眸？

Vivi：最近經(jīng)常熬夜，黑眼圈已經(jīng)快成為“天然煙熏妝”了！

Wynnie：用了很多眼霜和眼膜，為什么都成效甚微呢？

眼瞼部位的皮膚是全身上下最薄的地方，皮膚的色素或皮下的血流顏色很容易反映在眼皮表面，因此一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要少熬夜、少玩電腦、也不要多吃冰冷食物哦！

光“涂”眼霜當(dāng)然是不夠的，關(guān)鍵是要保持眼部血液循環(huán)通暢。每天早晚使用眼霜，擠出一粒米的大小并且用無名指均勻拍打下眼圈201下，并配合眼周按摩操，一定有所改善哦！

1.用雙手包裹眼球周圍并按摩眼部周圍肌膚，每次按摩5秒鐘，重復(fù)三次。

2.隨后，利用手掌按住兩邊太陽穴部位并向上提拉，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。

3.接著，以中指和無名指按壓如圖三處穴位，分別按壓5秒鐘，重復(fù)三組。

4.以畫圈的方式按摩眼周輪廓，重復(fù)5次，這樣可以幫助消除黑眼圈和浮腫。

5.一只手壓住眼睛下方，另一只手向上作提拉，重復(fù)5次，改善眼袋和浮腫現(xiàn)象。

A GIVENCHY凈白盈采明眸筆

RMB550/15ml 特殊“高精準(zhǔn)涂抹器”，不用手便可涂抹，能強效淡化眼周黯沉和黑眼圈。

B.GUERLAIN恒采動能緊致高科技眼霜

RMB1,010/15ml 精選的高效排水成分有助于激活微循環(huán)，使黑眼圈和眼袋得到顯著改善。

C LANCÔME立體塑顏眼霜

RMB560/15ml 豐富的咖啡因成分可刺激皮膚微循環(huán)，能夠有效緩解浮腫與黑眼圈，消除倦容。

D POLA姍絲芮倍潤修護(hù)眼霜

RMB600/18g 含有促進(jìn)血液循環(huán)成分，幫助提亮容易發(fā)黑的眼部，改善眼部老化以及黑眼圈。

E NARUKO d’lux茉蘭薰衣草雪耳美白眼周晚安凍膜 RMB119/30ml 針對日間環(huán)境壓力所造成的浮腫、暗沉眼周肌膚所設(shè)計，每天睡前敷一層，幫助擺脫黑眼圈的困擾。

F freeplus滋膚亮眸眼膜

RMB280元/5ml*6對 水潤觸感的喱狀質(zhì)地，幫助滋潤眼部肌膚，打造清澈靈動的眼眸。

Question2干燥寒冷的冬季，如何令肌膚快速恢復(fù)到“水當(dāng)當(dāng)”的狀態(tài)？

Vivi：每到冬天就干燥脫皮，上妝都很困難。

Wynnie：已經(jīng)干燥到脫皮了，只用化妝水敷也救不回來了呢……

每天都會用化妝水敷臉來給肌膚補水。只要有一瓶保濕型的化妝水和撕片式化妝棉就可以了。將化妝棉用清水浸濕、擠干，再倒上化妝水充分浸透，然后，將化妝棉撕成幾片貼在額頭、兩頰等干燥部位，敷個10分鐘左右，補水效果很不錯呢！

如果遭遇脫皮，那快用急救保濕面膜！快速拯救干燥肌膚最好的方法就是堅持使用保濕面膜，因為它能隔絕空氣，給肌膚包覆式地集中補充養(yǎng)分和水分，緩解干燥蛻皮的狀況。臨近約會了，就不惜成本每天使用一次吧！

肌膚干燥時，則可以將化妝棉撕成幾片濕敷干燥部位。

1.將保濕化妝水充分浸透化妝棉，平時以從內(nèi)向外、從下往上的擦拭方法。

2.肌膚特別干燥時，可在化妝水之后敷上保濕面膜，集中補水，緩解干燥。

3.涂上保濕乳并充分按摩，用溫?zé)岬碾p手包覆面部讓乳液滲透至肌膚深層。

視肌膚干燥程度再反復(fù)涂一到兩層乳液。

A BOBBI BROWN至盈呵護(hù)舒緩霜 RMB680/15ml 多功能超級保濕面霜，能令干燥蛻皮的肌膚迅速得到舒緩。

B CLINIQUE深層水嫩保濕潤膚霜RMB450/50ml 升級版“水磁場面霜”將為肌膚帶來一種境界的水嫩滋潤。

C NIVEA凝水活采瞬透保濕面膜 RMB59/25ml*5片 含人參精華與維生素B，能瞬間打開肌膚補水通道。

D LANEÍGE致臻水潤精華露 RMB305/50ml 具有良好的親膚性，在干燥環(huán)境下完美發(fā)揮補水及鎖水功效。

E POND’S凝白水潤霜 RMB129/50g 幫助補水鎖水、滋養(yǎng)肌膚，使肌膚水潤飽滿，倍感舒適。

F 肌研極潤保濕化妝水 RMB110/170ml 2010年冬季配方升級，3種卓越保濕成分完美結(jié)合。

Question3那么，干燥的雙唇又該如何護(hù)理呢？

Wynnie：一到冬天，連唇部也常出狀況，干燥翹起的死皮處理不當(dāng)就很容易破。

看來想要雙唇始終保持柔嫩不起皮，只能24小時隨身攜帶潤唇膏并經(jīng)常涂抹了。如果唇部的死皮不祛除，KISS的時候還真是煞風(fēng)景……所以，正在熱戀的MM們一定要每周兩次進(jìn)行唇部軟化死皮功課才行哦！

1.晚上洗澡后，用熱毛巾敷于雙唇上2~3分鐘左右。

用一把干凈的唇刷，輕輕刷去軟化的死皮。

切記，要將潤唇膏厚厚地涂抹在唇部。

4.用手指在唇部輕輕打圈按摩，讓雙唇變得柔軟潤澤。

A MAYBELLINE維他修護(hù)潤唇膏 RMB19/4g 充沛維生素B5成分密集修護(hù)唇部受損肌膚，令雙唇免除干燥，健康柔潤。

B HR膠原蛋白豐潤密集唇霜 RMB580/15ml 歐洲最為暢銷的神奇唇部護(hù)理產(chǎn)品！深度滋潤唇部，即刻豐盈唇廓，淡化唇紋。

C 佰草集新玉潤保濕嫩唇霜 RMB120/10g 金釵石斛能保持唇部水液平衡，修護(hù)干裂的同時提高唇部肌膚的攝水保濕能力。

D LA MER修護(hù)唇霜 RMB500/9g 擁有高濃度神奇活性精粹，有效再生新生細(xì)胞，修護(hù)唇部肌膚。

E 肌研極潤倍護(hù)潤唇膏 RMB49/9g 含雙倍透明質(zhì)酸，深入滲透角質(zhì)層，長效滋潤柔潤雙唇，特別適合晚間使用。

F CHANEL緊顏修護(hù)唇霜 RMB630/15ml 能促進(jìn)唇部細(xì)胞活力，恢復(fù)肌膚的緊致彈性，撫平唇紋，重現(xiàn)水潤飽滿的完美雙唇。

Question4一覺醒來發(fā)現(xiàn)臉上冒出一顆大痘，真是讓人心情沮喪！

Vivi：有時痘痘卻在關(guān)鍵時刻冒出來，真是惱火!

Wynnie：剛冒出來的痘痘該怎么處理呢？

是不是壓力太大了？其實痘痘的產(chǎn)生除了由于肌膚油脂分泌不平衡，還跟情緒壓力、經(jīng)期前的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系。如果遇到剛冒出的痘痘，可以在睡前用一些暗瘡膏或茶樹精油，促進(jìn)皮脂從毛孔中排出，加速痘痘愈合。

DO!

用消毒后的挑針將膿處戳破，并用干凈的棉花棒在痘痘旁邊輕輕按壓，把殘余的膿液徹底祛除干凈，接著再涂抹祛痘調(diào)理水以及乳液就可以了！

NG

不要用雙手直接去擠壓痘痘哦！

A sisley植物修護(hù)面霜 RMB1100/50ml 針對肌膚過敏及受損狀況SOS急救型面霜，能有效愈合受損的肌膚細(xì)胞。

B CLINIQUE舒敏潤膚滋養(yǎng)霜 RMB520/50ml 專為易敏肌膚所設(shè)計，能幫助肌膚提高自身對抗內(nèi)外刺激的能力。

C VICHY溫泉礦物保濕修護(hù)特潤霜 RMB238/50ml高含量薇姿溫泉水，幫助緊急修護(hù)及強韌保濕，帶給肌膚即刻的滋養(yǎng)、修護(hù)和強韌。

D Avène舒護(hù)活泉水 RMB110/150ml 當(dāng)肌膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢、干燥和脫屑等敏感現(xiàn)象時使用，可舒緩鎮(zhèn)靜肌膚并提升肌膚自我保護(hù)能力。

E ÍPSA優(yōu)效自律舒緩循環(huán)液 RMB420/125ml深層而快速地滲透，可提升肌膚自身能量，強健易粗燥的肌膚。

Question5皮膚突然過敏了，是不是該停用所有護(hù)膚品？

Vivi：假如約會前幾天皮膚突然過敏了該怎么辦？

Wynnie：還是按照平時一樣的方法來護(hù)理肌膚嗎？

對于“過敏中”的肌膚來說，最重要的是做好角質(zhì)層養(yǎng)護(hù)和保濕工作。

比如用無泡型的潔面溫和清潔，不做太多的按摩，用溫涼的水沖洗干凈；之后用化妝水輕拍面部，滋潤肌膚，不要用化妝棉敷面或擦拭；最后涂上保濕精華和面霜即可，油性肌膚可以使用透明質(zhì)酸精華，而干性肌膚可以用角鯊?fù)榫A來增強肌膚耐受性。

NG

不要過度擦拭肌膚，以免傷害角質(zhì)層！

Question6黑頭怎么都祛除不了，太讓人煩惱了！

Vivi：黑頭的問題真是讓我頭痛，用洗面奶怎么都祛除不了!

Wynnie：用磨砂產(chǎn)品又怕太刺激皮膚。

黑頭真的是很頑固啊……對了，最近在日本雜志上看到有一些新的方法，不如試試吧！

綠茶祛黑頭法洗完臉后，準(zhǔn)備好泡過的綠茶包。

將茶包擠干，在鼻子周圍擦拭按壓，幫助清潔鼻子周圍的毛孔，改善黑頭。

軟膏祛黑頭法

1.在干燥的鼻子上涂抹上一層祛角質(zhì)軟膏。

2.用食指指腹將軟膏涂抹開并輕輕按摩，令鼻翼處增厚的角質(zhì)變得柔軟。

3.最后貼上鼻貼，大約貼10~15分鐘后取下。

A KIEHL’S藍(lán)色草本凈膚喱

RMB300/250ml 水楊酸幫助收斂油脂及清潔毛孔，溶解毛孔內(nèi)堆積的污垢，收斂毛孔。

B BIODERMA凈妍祛角質(zhì)凝膠

RMB228/100ml 雙重祛角質(zhì)功效，按摩鼻翼黑頭部位幫助柔軟角質(zhì)并緊致毛孔。

C Jurlique澄凈清透面膜 RMB460/40ml

一款深層清潔和排毒凈化的雙效面膜，祛除肌膚的老廢角質(zhì)和多余的油脂。

D FANCL黑頭潔凈面膜 RMB160/盒

只需3分鐘，即可軟化、溶解黑頭，徹底地吸走毛孔深處的頑固黑頭，令T區(qū)回復(fù)細(xì)致潔凈。

E est亮顏按摩霜 RMB500/100g

添加了毛孔清潔成分，在促進(jìn)肌膚微循環(huán)的同時，祛除老廢角質(zhì)以及毛孔中的污垢。

PART2: 締造誘人的柔軟肌膚

寒冷干燥的冬季，也令身體肌膚問題層層凸顯。在約會的前幾天，記得抽出時間和精力仔細(xì)檢查死角部位并好好呵護(hù)身體肌膚，不要讓一些不夠完美的小細(xì)節(jié)毀了你們的約會哦！

CHECK 1頸部肌膚是否粗糙有橫紋？

頸部肌膚的皮脂和汗腺數(shù)量只有面部的1/3，由于油脂分泌少，難以保持水分，再加上平時經(jīng)常受衣物摩擦，頸部特別容易產(chǎn)生干燥和細(xì)紋現(xiàn)象。

每天洗完澡之后，記得自己動手給頸部做做按摩。將頸霜或保濕乳液均勻涂抹在頸部，雙手由下而上提拉頸部肌肉，這樣會對預(yù)防細(xì)紋、舒緩疲勞及改善頸椎狀況起到一定作用。按摩時動作也要輕柔，否則可能會適得其反。

A LA MER海藍(lán)之謎身體精華液 RMB1,800/125ml

LA MER海藍(lán)之謎身體乳液RMB1,600/200ml

B Qi調(diào)律彈力滋養(yǎng)體乳RMB480/200ml

C SHISEIDO全新美體乳霜RMB520/200ml

CHECK 2肘部、膝蓋、腳踝等關(guān)節(jié)處是否發(fā)黑變厚？

關(guān)節(jié)部位在日常的保養(yǎng)中往往會被忽略，加之容易與衣服及外物產(chǎn)生摩擦，導(dǎo)致角質(zhì)層變厚，形成干燥和難看的硬皮組織。

建議在泡澡的時候順帶做一下手足保養(yǎng)。由于泡澡后能軟化關(guān)節(jié)處厚厚的死皮，因此方便用祛角質(zhì)的產(chǎn)品來祛除死皮和老化細(xì)胞，再以潤膚乳液進(jìn)行重點涂抹和按摩，加強血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)部位的干燥情況。

A Jurlique茶樹去角質(zhì)身體磨砂膏RMB420/300ml

B CLINIQUE宛若新生柔膚身體乳 RMB420/150ml

C DHC橄欖玉米美體磨砂膏RMB158/200g

CHECK 3手臂、肚子、臀部是否松弛下垂？

手臂內(nèi)側(cè)、肚子及臀部都是脂肪極易堆積的部位，除了適當(dāng)運動之外，配合纖體乳霜進(jìn)行重點部位的按摩則能達(dá)到最佳效果。

手臂：舉起右手向前伸直，然后用左手掌捏手臂內(nèi)側(cè)肌肉，一緊一合式向小臂方向移動，重復(fù)5次后兩手交換重復(fù)做。

腰腹：用雙手掌在小腹中央向左右兩邊推開按摩，力度均勻地按摩2～3分鐘；再以右手緊按腰側(cè)，左手則順腰形線條上下推動，左右腰位各做2分鐘。

臀部：從臀部底部向上打圈按摩至腰部，然后雙手把大腿至臀部肌肉由下向上拔，左右各做5次。

A CAUDALIE美洛身體細(xì)致磨砂膏

（SEPHORA獨家發(fā)售）RMB280/150g

B CLARINS纖體精華霜RMB460/200ml

C CAMENAE杏仁緊致提升精華液 RMB318/35ml

PART3: 將臉上的不完美偽“妝”隱藏

約會前幾天，通過細(xì)致的肌膚護(hù)理，能讓皮膚質(zhì)感變得更上乘，也為后續(xù)上妝打好基礎(chǔ)。但是，皮膚表面一些在短時間難以解決的小瑕疵，如痘疤、斑點、黑眼圈等問題，便要通過偽“妝”小技巧了！

Face完美甜心“桃”肌

在寒冷干燥的季節(jié)，建議選擇粉底液/粉霜+散粉的組合來化底妝，獲得最佳遮瑕效果且不易干燥的底妝。在打底的過程中巧妙地遮蓋痘印和斑點，打上輕薄自然地薄霧散粉，最后刷上一層蜜桃色腮紅，甜心美人底妝就此誕生。

1.化底妝前，先涂上保濕乳液及妝前乳，不僅能滋潤肌膚，更令后續(xù)底妝更服帖。

2.鼻梁、眼角以及唇周部位容易干燥和脫妝，因此要更為細(xì)致地涂抹。

3.倒取適量粉底液于手心，用海綿蘸取后準(zhǔn)備開始上粉底。

4.在容易產(chǎn)生紅血絲的鼻翼部位用海綿多按壓幾次，獲得最佳遮蓋效果。

5.眼角的部分也要注意不要“留白”。

6.與粉底液的最佳組合產(chǎn)品自然是散粉，絨面粉撲則是最佳組合。

7.臉頰部位由內(nèi)向外輕輕掃過散粉，眼角和唇角也不要忽略。

8.選擇一款甜蜜的粉色腮紅，為妝容增添甜美度和柔美感。

9.在笑肌處以畫圈方式圓形涂抹腮紅，營造非?？蓯蹮o辜的妝感。

對于一些比較明顯的瑕疵，先找到適當(dāng)?shù)募m正色，減低瑕疵本身的顏色，再選用最接近本身膚色的遮瑕膏來進(jìn)行第二次覆蓋，從而達(dá)到一致協(xié)調(diào)的效果。

腮紅的顏色和眼影、服裝協(xié)調(diào)，如不小心用色太重，可壓一層蜜粉使之過渡自然哦！

A DHC紅粉玫瑰蜜粉#嫩粉 RMB158/12g 以玫瑰粉紅為基調(diào)的復(fù)合珠光粒子，幫助妝容呈現(xiàn)具透明感的自然光澤。

B Bourjois烘焙腮紅2011年限量版 RMB109/2.5g 以巴黎著名標(biāo)志性建筑為參照物，是女孩子們不可或缺的精巧的時尚單品。

C MAYBELLINE瑩透親顏亮彩腮紅 RMB59/2.6g 蜜桃粉能自然提亮膚色，使雙頰綻現(xiàn)瑩透亮麗。

D GIVENCHY感光皙顏粉底液SPF20/PA+++RMB520/25ml 比空氣更輕盈通透的質(zhì)地，能修正膚色并且光潔均勻膚質(zhì)，令肌膚亮澤四溢。

E ÍPSA純美無瑕粉底膏（不含粉盒）SPF20/PA+++ RMB400/12g瞬間形成無瑕肌膚，如保濕液般滋潤，并能淡化肌膚表面的凹凸瑕疵。

F BOBBI BROWN至盈呵護(hù)潤色隔離保濕霜SPF25RMB700/30ml 清透的粉妝色澤可輕松創(chuàng)造自然透明的均勻膚色，同時讓干性肌膚一掃浮粉脫妝的煩惱。

Eye清澈迷人“電”眼

對于眼妝來說，最令人頭痛的恐怕就是黑眼圈以及眼皮出油的煩惱了。眼部的底妝一定要好好打好基礎(chǔ)，避免發(fā)生眼線、睫毛膏暈染的尷尬情況。

使用蜜粉撲輕輕按壓眼周肌膚，下眼瞼可在粉底之后使用淺色調(diào)的蜜粉進(jìn)行提亮。

1. 使用具有調(diào)色效果的妝前隔離乳，修正暗沉的眼周肌膚。

2. 用遮瑕刷蘸取少量遮瑕膏，由下睫毛往臉頰方向按壓，只要能遮蓋原本黑眼圈即可。

3.用與膚色接近的粉底液進(jìn)行二次遮蓋，效果自然。切忌直接用淺色來遮蓋黑眼圈。

4.輕輕地掃上一層散粉，避免后續(xù)眼妝發(fā)生暈染，這樣眼部的打底工作就完成了。

5.選擇粉色或桃色的眼影，以此來打造可愛的“甜心”眼妝。

6.建議使用防水型眼線筆，避免約會時眼線暈染變成“熊貓眼”。

7.用棉花棒蘸取白色眼影粉打亮眼頭部位，令眼神更清澈靈動。

8.最后刷上濃密的防水型睫毛膏，撲閃的睫毛一定能“電”到他！

A Bourjois圓盒眼影粉 RMB89/1.5g優(yōu)雅可愛的圓形珠寶盒造型、眼影粉可干濕兩用，干用細(xì)致柔美，濕用則艷麗誘人。

B CHANEL四色眼影#白色物語RMB560/1.2g將珍珠母貝的華美光澤運用于眼妝，粉色、金色與珍珠白色的組合柔媚而甜蜜。

C HR獵豹防水睫毛膏 RMB420睫毛如頂級裘皮般濃密、纖長、卷翹，質(zhì)感光澤而富有彈性，盡顯性感嫵媚。

D MAX FACTOR濃密魅眼睫毛膏粉紅特別版 RMB138/13.1ml 嬌嫩欲滴的粉色包裝令女孩們愛不釋手，更能打造出媲美假睫毛的靈動羽睫。

E MAKE UP FOR EVER防水眼線筆RMB190/1.2g不刺激眼周肌膚，敏感的眼睛和隱形眼鏡的佩戴者都適用。防水配方，保持持久妝效。

Lip嬌嫩誘惑“蜜”唇

令人心動的美唇，應(yīng)該是滋潤亮澤卻又不黏膩的。暗沉、唇紋當(dāng)然不能有！先期用唇部護(hù)理法好好呵護(hù)嬌嫩唇部，到了情人節(jié)那天便能涂上漂亮的唇色，讓他眼前一亮吧！

1.倘若唇色本身比較深或者比較暗沉，可以通過遮瑕膏來修正唇色。

2.用唇刷蘸取適量遮瑕產(chǎn)品，均勻涂抹于唇部，遮蓋原有唇色。

3.根據(jù)當(dāng)天的眼影來選擇合適的唇彩，桃色眼影則可配合淺粉色的唇彩。

先打上一層淺粉色的唇彩增加雙唇的亮澤度，再在唇部中央部位疊加桃色唇蜜，令唇部更顯立體光澤。

A Bourjois水肌輕盈唇彩RMB89/7ml 蘊含水潤成分和輕盈配方，令雙唇輕薄閃亮卻不黏膩。

B COFFRET D’OR護(hù)唇飾底精華液 RMB140/7g可作為底液使用在口紅之前，防止唇部干燥與粗糙，使嘴唇保持光澤的“唇部營養(yǎng)底液”。

C YUESAI豐盈果潤唇彩RMB110/5.5ml 荔枝的香甜美味令每一個愛美的女孩都藉此得到貴妃般的可人雙唇。

篇（8）

1美麗需要代價。再辛苦也要把護(hù)膚品帶齊，它們不但能讓你在旅途中隨時都有在家護(hù)膚的感覺，還能全面而細(xì)致地呵護(hù)肌膚。

2容光煥發(fā)很簡單。利用飛行的時間做個護(hù)理，下飛機時才會更加光彩。只要帶上補水噴霧、面膜、迷你彩妝盒以及一瓶面霜就足夠了。

3旅途抗壓靠精油。長時間飛行、高空壓力、顛簸都會讓人感覺不適。美麗秘訣就是芳香精油。在感覺到不適的時候，拿出來聞聞或用來按摩下。

4必備美容小幫手。潤唇膏，能保護(hù)嘴部防止干裂脫皮，美唇嬌嫩依舊，眼罩，則能幫助你隔離空氣中塵埃侵襲，還能讓你更快地放松精神，然后美美地睡上一覺。

出行美妝品清單：

1 Dior迪奧甜心精靈淡香水620元／50ml

2 Menand極致精華抗皺緊膚眼霜800元

3 蘭蔻青春優(yōu)氧精華乳720元

4 美寶蓮紐約水晶膠原唇膏精瑩系列69元

5 Clinique極致卷翹睫毛膏210元

6 LA MER海藍(lán)之謎活膚舒緩噴霧600元

7 Estee Lauder多層次瞬透保濕凝霜550元

8 歐泊萊輕柔凈進(jìn)卸妝露150元

9 蘭嘉絲汀隨身防曬膏SPF25 190元

FLIGHT

12：30

HongKong

飛行無憂(短途)

機艙內(nèi)空氣異常干燥，水分的迅速流失讓肌膚委靡。因此，在數(shù)小時的飛行后，你會發(fā)現(xiàn)眼睛周圍和額頭有細(xì)紋出現(xiàn)缺水假性皺紋，而面容也變得晦暗憔悴……其實，一些高效又實用的便攜式美容產(chǎn)品，可以讓你有效地對抗飛行中的肌膚困擾，使你在下機后依舊能清新亮麗，光彩逼人!

FUGHT

13：55

London

美麗頭等艙(長途)

想在“空中沙漠”里擁有水嫩皮膚，在不斷地奔波中美麗依舊，千萬不要偷懶，也不要怕旁人笑話。除了出行期間的肌膚保養(yǎng)外，飛機美容課程也十分必要。拿出化妝包里的潤膚水、保濕面膜、香水或者香精油、舒緩噴霧、簡單的彩妝等，有了這些空中救星，你就能享受到頭等艙般的美麗待遇了。

出行美妝品清單：

1 HR肢原密集豐潤精華液960元

2 La Prairie蓓莉活膚補濕緊膚面膜1200元

3 Guerlain花草水語淡香水480元

4 蘭蔻清新恒采粉餅520元

5 Elizabeth Araen保濕微粒潔面乳200元

6 羽西眼唇卸妝露100元

7 Benefit俏美妞扮美套裝400元

8 Fancl防曬露30號228元

9 Dior水動力瑩潤防曬眼霜SPF20 420元

10 Clinique宛若新生柔膚身體乳420元

11 Loccltane歐舒丹蜂蜜檸檬沐浴洗發(fā)著喱190元

美容達(dá)人分享高空美麗秘訣

小鑫

資深造型師

色彩也是旅行中不可缺少的美麗武器。

芳香與睡眠能讓你的美麗持久綻放。

一些美妝工具與防護(hù)產(chǎn)品讓美麗出行更輕松。

飛機上的美麗定律

旅程中，其實你也能在飛機上畫出清爽的妝容。因為機艙內(nèi)循環(huán)的空氣很干燥，所以你無須擔(dān)心皮膚會黯沉或是彩妝堵塞毛孔。你需要隨身攜帶一款滋潤噴霧，它就是你在旅途中為干燥肌膚而調(diào)配的雞尾酒。最后，清新的保濕凝露不但能為肌膚補充能量，還能帶給你清新的舒爽感覺，緩解飛行疲憊感。

產(chǎn)品推薦：

1 Dior迪奧幽藍(lán)魅惑五色眼影550元

2 Lunaso舊月晶采潤膚噴霧180元

3 Biotherm新活泉水分露(中性)450元

高空美容覺

即使身處萬丈高空，你也能美美地小睡會兒。安睡噴霧，能瞬間鎮(zhèn)定你的思緒，讓你一覺好夢。再貼上眼膜來舒緩眼部肌膚、趕走干紋。最后，一款專為抵抗緊繃、缺水肌膚所設(shè)計的面膜能讓你的肌膚在長時間飛行后看上去仍然柔軟、充滿水分，并且散發(fā)健康的光澤。雖然，使用它時可能看上去有一點點嚇人，但是效果卻非常的不錯哦!

產(chǎn)品推薦：

1 Guerlain伊詩美極致煥膚眼膜790元

2 HR極致之美菁華面膜1050元

3 歐舒丹薰衣草淡香氛385元

空中美麗攻略

在高空，肌膚防護(hù)也不容忽視，清透的隔離防曬乳能保護(hù)肌膚不受到空氣污染。你只需要在登機前搽上它，就可放心大膽地飛行了。其次，我們可以每三小時，用化妝棉拍上爽膚水，再使用強效保溫精華。這樣，就能徹底舒緩缺氧狀態(tài)下引起的皮膚干燥及壓力問題，讓憔悴不堪的肌膚得到解救。

產(chǎn)品推薦：

篇（9）

你了解腮紅的奇妙效果嗎?輕輕薄薄地掃上一層，就有了若有若無的嬌羞和紅潤。臉形也變得完美，效果就像春風(fēng)拂面那般不留痕跡。

確定掃腮紅的位置

如果說，眼妝是臉部彩妝的焦點，口紅是化妝包里不可或缺的要件，那么，腮紅就是修飾臉形、美化膚色的最佳工具。下面介紹幾種基本方法和位置。

雙色腮紅：結(jié)合扇形腮紅和斜長腮紅的雙重畫法。先在兩頰刷上深色的扇形腮紅，再于扇形的上方重疊淺色的斜長腮紅，就能達(dá)到修飾大圓臉的作用。

圓形腮紅：這是最常見、也最簡單的腮紅畫法。只要對著鏡子微笑，在兩頰凸起的笑肌位置，以畫圓的方式刷上腮紅即可。不過這款腮紅的妝效比較甜美可愛，淑女們就不適宜。

扇形腮紅：這款腮紅的面積較大，不僅能修飾臉形，也能烘托出好氣色。腮紅的位置是太陽穴、笑肌、耳朵下方三者構(gòu)成的扇形，注意刷腮紅時的方向，要從頰側(cè)往兩頰中央上色，才能讓最深的腮紅顏色落在頰側(cè)的位置，達(dá)到修飾臉形的目的。

頰側(cè)腮紅：如果你覺得自己的臉形太圓潤，不妨試試頰側(cè)腮紅畫法，可讓臉蛋看起來較瘦長。頰側(cè)腮紅的技巧是，選擇較深色的腮紅如磚紅、深褐色，刷在臉頰的，也就是耳際到頰骨的位置，范圍可略微向內(nèi)延伸到顴骨的下方，會讓臉形看起來更立體。

曬傷腮紅：想要趕搭度假風(fēng)潮，不妨嘗試這兩款充滿陽光感的腮紅畫法。挑選帶有亮澤感的金棕色腮紅，淡淡打在鼻翼兩側(cè)的位置即可。還可從鼻峰推往兩頰上色，就能創(chuàng)造出剛受過陽光洗禮的度假妝感。

選擇襯膚色的腮紅顏色

淺色系列的腮紅適合肌膚白皙的女性使用，如粉色、淺桃色等。這類顏色的胭脂容易與整體妝容搭配，看上去自然不突兀，就像皮膚本身的顏色和光澤一樣。需要注意的是，粉紅色的胭脂可能會和酒紅發(fā)生沖突。

亮粉色、玫瑰色或金棕色的胭脂都非常適合亞洲女性的黃色肌膚，它能中和肌膚本身的厚重感和不太健康的顏色，令人看上去健康活潑。橘紅色、橄欖色和深桃紅色的胭脂都很適合膚色健康的女性，它不但能起到調(diào)整膚色的效果，還會令人看上去個性十足。特別是深桃紅色胭脂，俏麗而不失莊重，而橘色胭脂又能與金棕色妝容相得益彰。

大紅色、酒紅色和深紫色的胭脂比較適合肌膚晦暗的女性，上妝時無需遮蓋膚色，只要確定一種顏色讓自己更加亮麗就足夠了。酒紅色胭脂尤其適合燈光明亮的場所，以此強調(diào)你的面部光澤。

總之，在自然妝當(dāng)中腮紅的運用尤為重要，不管你選擇哪種顏色，上妝時都應(yīng)以輕薄、生動為宜。

讓雙唇成為妝容的核心

自古以來，人們便意識到了修飾嘴唇的重要性。能擁有美麗感性的雙唇始終是無數(shù)愛美女性的夢想。如今，唇妝又復(fù)歸到具有東方特色的淡雅的風(fēng)格。有別于以往傳統(tǒng)的淡妝，最重要的一點就是要突出雙唇，讓它成為焦點。

做好日常唇部護(hù)理

嬌柔紅唇是臉上最性感的部位，它的狀況和紋理決定了嘴唇的形狀和魅力。日常唇部護(hù)理至關(guān)重要。

從顯微鏡下我們可以看到，嘴唇的表皮細(xì)胞呈扁平狀，皮膚比較纖薄幼細(xì)，與身體其他部位皮膚相比，厚度只有它們的三分之一，且沒有皮脂腺及對皮膚起保護(hù)作用的黑色素，所以極易受損。日常需要使用防曬唇膏或滋潤唇膏來保持唇部的柔潤和光澤。

唇膏的質(zhì)感

使用富含營養(yǎng)成分的滋潤型唇膏，滋養(yǎng)的同時，它淡雅溫潤的質(zhì)感靜靜地透露著女人味。也可以選用米色系唇膏，強調(diào)唇部渾然天成的性感味道。

唇彩的光澤

用慣了甜膩如糖果的粉色系或是絲緞般華貴的金色系，不妨試試透明滋養(yǎng)的唇彩，讓你的嘴唇透透氣。它的光澤好似花瓣上晶瑩的露珠，巧妙襯出健康、自然的唇色，有一點點俏皮和靈動，同時也倍添嬌嫩和水潤的感覺。

如果還不滿足，在透明里增加一些珍珠光澤絕對是正確的選擇。細(xì)膩的珠光唇彩是給唇妝加分的不二法寶，和大自然孕育的珍珠一樣，珠光唇彩中所含的微粒能有效遮蓋唇部皮膚的缺陷，頓時漂亮一百分!

唇膏顏色與膚色

挑選最適合自己的唇膏，必須考慮膚色的基調(diào)。只有唇膏顏色與膚色相互協(xié)調(diào)，妝容才會顯得自然!

如果你擁有令人羨慕的白皙肌膚，原則上當(dāng)然是任何顏色的唇膏都可以放心使用。但是如果你肌膚的色調(diào)帶有一點點偏冷的傾向，那么推薦你使用玫瑰紅、桃紅、粉紅色等顏色的唇膏。

而面部膚色偏黃的人，可以試試棕紅、酒紅等略帶暖色性的唇膏。這樣打扮，立刻親和力加倍。

至于膚色深暗的女孩，如果想讓臉龐看起來白一些，不妨選擇深顏色的唇膏，不過涂抹的時候要掌握好尺度，以免給人死板、僵硬的印象。

要是天生膚色灰暗，應(yīng)該怎么辦?一般說來，面色灰暗的女孩常常給人一種病態(tài)的感覺。所以，建議你選用淺紅略帶自然紅的本色唇膏。這樣做皮膚會映襯得很有光澤，效果也相當(dāng)清新脫俗。

不同唇形的涂抹技巧

并非只有模特和明星才擁有無懈可擊的唇形，完美的唇形可以自己打造，只要掌握一點技巧“量體裁衣”，唇部漂亮又自然！

比如，嘴唇過厚使人顯得不秀氣。有的人是上唇過厚，有的人是下唇過厚或上下唇均過厚，當(dāng)然要通過化妝來彌補了。先用遮蓋霜涂于嘴唇邊緣、甚至包括唇面，并用蜜粉固定。再用深色唇線筆沿唇角勾畫，保持嘴形本身的長度，將其厚度輪廓向內(nèi)側(cè)勾畫。唇膏最好選用偏冷的深色，使厚唇得到收斂。

過薄的嘴唇則讓人感覺不夠親切隨和，缺少豐滿、圓潤的曲線美?？梢杂么骄€筆將輪廓線向外擴(kuò)展，在原有的唇線外勾畫一條唇線，上唇的唇峰描畫圓潤，下唇增厚，在唇面涂上亮光油，唇膏選用偏暖的色彩。

晶瑩剔透的動人眼眸

眼妝在整體妝容中的重要性不言而喻，掌握眼妝的描畫技巧，畫出恰到好處的眼妝，會使你對自己充滿自信，魅力自然迅速提升。自然妝中眼妝的重點就是強調(diào)質(zhì)感而非色彩，選用恰當(dāng)?shù)难塾熬湍軤I造出人意料的晶瑩明眸，秋水動人……

眼影是眼妝的中心

眼影在眼部化妝中之所以重要，是因為濃淡相宜的眼影令眼部充滿變化，有利于改善眼形，同時增強眼睛的層次感，讓眼睛的魅力指數(shù)升級。比如眼尾下傾的人，可以在眼角附近用棕色眼影，在眼尾用灰色眼影粉分別抹開；或者在眼尾下方用明亮的眼影粉將眼尾稍稍向上抄起，即可改變原來的眼形。又比如上眼瞼垂落的人，可以先在上眼瞼處涂

上淺色眼影，將眼睫毛明顯地襯托出來，然后在上眼瞼的其他部分涂以暗色的眼影粉，這樣可以掩飾垂落的眼皮。只要你掌握了眼影的基本上妝技巧，加上不斷的實踐，就可以輕松地讓眼影發(fā)揮它神奇的作用了。

質(zhì)感有時比色彩感重要

說到眼影，一般人可能會將注意力更多地集中在挑選它的色彩上。是冷艷的藍(lán)紫色系還是熱情的橙紅色系，或是充滿生機的黃綠色系?我們推薦的自然妝偏偏要讓你擺脫紛繁色彩的選擇，把注意力集中在眼影本身的質(zhì)感上。孰優(yōu)孰劣，眼瞼部分嬌嫩的皮膚最有發(fā)言權(quán)。好的眼影顆粒細(xì)膩，質(zhì)地柔滑，極易上色。即使是再清淡的顏色也能有效凸顯眼睛的層次感。要的就是這份純正！

米色系眼妝最適合亞洲人

米色系是極其適合亞洲人膚色的顏色，會使透明度低的黃色肌膚看上去更明艷光澤。米色系的眼妝更顯亞洲女性溫柔、自在的氣息。

下面告訴你一些小技巧。

把白色眼影用在T區(qū)，彌補亞洲人不夠立體的臉形。鼻根部到鼻尖，內(nèi)眼角到外眼角的V字線用白色提亮，別忘了下巴和額頭，每個人都能變成明星。不過，千萬別用帶珠光的眼影搭配，有水晶效果的米色眼影粉用手指抹上去才能更好地襯托清澈的目光。

帶有珠光的米色系最適合打造清麗的眼妝，單色眼影是最省錢省事的選擇?？梢詫⒚咨低繚M整個眼瞼，但別忘了用深色眼線筆沿睫毛根部畫出眼線，用化妝刷暈開，眼睛會顯得清澈有神。此外，用白色珠光眼線筆沿下眼瞼的內(nèi)輪廓線勾畫，會顯得眼睛大而亮，特別適合有黑眼圈的職業(yè)女性。

眼影好搭檔――睫毛膏

質(zhì)感細(xì)膩、品質(zhì)上乘的眼影少不了睫毛膏的搭配。在自然妝當(dāng)中，使用睫毛膏要達(dá)到自然卷翹、根根分明的效果，關(guān)鍵是還不能搶了眼影的風(fēng)頭。

為了使黑色的睫毛膏不顯得過于突兀，可以用毛刷沾透明唇彩先刷上一層，然后再刷上睫毛膏，這樣，睫毛就不會過于濃密、與整體妝容不協(xié)調(diào)了。也可以先刷一層透明睫毛膏。

卷翹的睫毛為你增加嫵媚的味道。可是，睫毛也很容易粘黏在一起。為了根根分明，可以先用睫毛夾把睫毛夾好，之后刷上一層睫毛膏，然后用小刷子刷開，最后再刷上一層睫毛膏，這樣就可以防止睫毛黏在一起了。

篇（10）

雖說在運動時我們不會太在意發(fā)型和妝容，但你必須重視一些護(hù)膚細(xì)節(jié)。

[運動前先卸妝] 帶妝運動或運動前面部還殘留著化妝品，這會讓運動時出油出汗的肌膚毛孔阻塞。

[運動時要注意護(hù)發(fā)] 汗水、陽光和堿水都是頭發(fā)的天敵，運動后必須立刻洗凈頭發(fā)。同時還要使用護(hù)發(fā)素。需要提醒你的是，如果是戶外運動，一定要戴上帽子，紫外線也會對頭發(fā)造成傷害。

[運動后要立即換掉濕衣服] 被汗水浸濕的衣服，會讓前胸和后背的暗瘡變得嚴(yán)重。長時間被汗水附著的肌膚還會生出粉刺。

[徹底清潔身體肌膚] 運動時皮脂腺分泌更加旺盛，沐浴不僅可以洗去皮膚積存的污垢、促進(jìn)血液循環(huán)，還能調(diào)節(jié)皮脂腺與汗腺功能，使毛孔暢通，皮膚更光滑。

[運動后不要立刻上妝] 運動后半小時內(nèi)，臉部仍然會流汗，所以不要立即上妝。

LANEíGE毛孔清皙泡沫潔面膏160元/160ml

ESTEE LAUDER凈顏透澈卸妝乳 新品未標(biāo)價

SK-II控油調(diào)理凝露560元/100ml

MARY KAY T區(qū)控油平衡露 120元/17ml

H2O+海洋水潤控油喱 360元/50ml

CHANDO自然堂雪潤皙白潔面膏98元/110g

根據(jù)肌膚問題選運動

運動除了讓你保持完美曲線，還能改善肌膚狀況！雖不能說運動比什么護(hù)膚品都有效，但保持適量的運動至少能讓你的護(hù)膚成果事半功倍。不同的運動對于不同的肌膚問題也能產(chǎn)生不同功效。如果你既熱愛運動，又想解決肌膚問題，不妨根據(jù)你的肌膚問題選擇運動方式！

浮腫：仰臥起坐

如果你有早上起床面部浮腫的問題，做幾個仰臥起坐吧。仰臥起坐可以收縮腹肌，連帶著內(nèi)臟一起運動，促進(jìn)代謝的同時加速了體內(nèi)體液的循環(huán)，養(yǎng)成每天做幾個仰臥起坐的習(xí)慣，黑眼圈和面部浮腫的狀況都能緩解。

肌膚粗糙：游泳

游泳時，每一寸肌膚都被水包圍著，當(dāng)皮膚接觸冷水時，毛細(xì)血管先收縮后舒張，這時皮膚的血流量就會增大，從而改善皮膚血液循環(huán)功能。同時，游泳時水流和波浪對全身皮膚的摩擦和拍打就像給肌膚做按摩一樣，能夠有效減緩皮膚的松弛和老化。

膚色暗沉：快走

科學(xué)研究表明，快走可以促使大腦分泌內(nèi)啡肽，這是一種俗稱“愉快素”的物質(zhì)，能使身體的各種節(jié)律處于和諧狀態(tài)，肌膚狀況也能達(dá)到平衡，膚色自然也會變紅潤。

色斑：瑜伽

做瑜伽的時候全身都保持放松狀態(tài)，肌膚在這時也處在完全放松的狀態(tài)，細(xì)胞生長和自我修復(fù)率最高，全身循環(huán)加速了，就能幫助身體毒素排出，而毒素的排出有利于祛斑和緩解痘痘。

頸紋：羽毛球

除了少數(shù)人的頸紋是因為天生的肌肉走向和皮膚結(jié)構(gòu)，原本就比較明顯，大部分人的頸紋都是因為不良的生活習(xí)慣和頸部長期得不到運動而產(chǎn)生的。打羽毛球時，頭部必須隨著球的來往而轉(zhuǎn)動，頸部也就得到了鍛煉。經(jīng)常在家中做抬頭運動也能有效果。

1.Hada Labo肌研極潤保濕精華素169元/30ml

2.NIVEA活力清新爽身滾珠 29元/50ml

3.H2O+海洋水潤保濕精華露500元/25ml

4.CHANEL山茶花保濕精華液800元/30ml

5.Sulwhasoo水律瑩潤提拉精華露720元/60ml

6.ESTEE LAUDER盈潤保濕精華露830元/50ml

運動美膚的魔力

促進(jìn)身體細(xì)胞的代謝

正常的肌膚細(xì)胞更新過程為28天，在這個周期，老廢細(xì)胞會脫落，更新的細(xì)胞會讓肌膚變得細(xì)滑，保持運動的人，肌膚細(xì)胞代謝也會處在良好狀況，不但能幫助護(hù)膚品的吸收，肌膚干燥、暗沉等問題也會得到緩解。

讓肌膚充滿彈性和光澤

加速血液循環(huán)，令血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細(xì)胞。水分飽滿的細(xì)胞會使皮膚充滿彈性和光澤。

天然排毒

運動能讓肌膚順暢排汗，毛孔中的污垢和油脂也會隨著汗液排走。

令氣色變紅潤

運動后我們的膚色都會泛著緋紅，這是因為運動時收縮的肌肉會產(chǎn)生熱能，身體為了散熱，便會加快血液流動，令膚色紅潤。

壓力會讓肌膚出現(xiàn)各種問題，敏感、色斑、痘痘等等都和壓力有關(guān)，而適量的運動則是為身體和肌膚減壓的最佳途徑。

延緩衰老

研究顯示，堅持運動會令皮層增厚，有助于延緩細(xì)紋的形成。

運動三階段 保養(yǎng)要點各不同

不管你熱愛哪類運動，想要肌膚保持完美狀態(tài)、讓護(hù)膚效果事半功倍，運動前、中、后都有各自的護(hù)膚要點要遵循。

1.ORIGINS活性炭清透潔膚面膜270元/100ml

2.KORRES白茶潔面喱220元/200ml

3.HR凝顏沁白瓷肌調(diào)理乳液SPF30+ PA+++ 720元/30ml

4.MARY KAY T區(qū)控油平衡露120元/17ml

5.BOBBI BROWN深層潔凈潤顏顆粒520元/50ml

第一階段 運動前

皮膚狀態(tài)

皮膚比較松弛

護(hù)理要點

帶著干凈的肌膚去運動

潔面后再運動

運動前，一定要徹底卸妝和清潔肌膚。彩妝品會導(dǎo)致汗液和油脂無法順暢排出，引起毛孔阻塞，粉刺和痘痘自然會冒出來。

扎起頭發(fā)

如果你是長發(fā)，扎起馬尾再去運動吧！并且盡量不要使用造型產(chǎn)品，保持頭發(fā)的清爽。運動的時候會出汗，涂抹了造型產(chǎn)品的頭發(fā)黏在肌膚上，會阻塞毛孔和污染肌膚。

從頭開始杜絕紫外線

如果要進(jìn)行長時間戶外運動，必須使用防曬產(chǎn)品。除了在面部和身體涂抹防曬指數(shù)在SPF30以上的防曬霜，不要忘記頭發(fā)和身體細(xì)節(jié)部位！頭發(fā)上可以涂抹一層薄薄的免洗護(hù)發(fā)乳，隔絕紫外線和臟空氣，肌膚上的防曬霜則要隔兩小時就補涂一次。另外，像膝蓋、手肘、腳趾、頸部這些細(xì)節(jié)部位也別忘記！

第二階段 運動中

皮膚狀態(tài)

皮膚新陳代謝旺盛

護(hù)理要點

隨時補水

隨身帶上一瓶水

運動時要比平常消耗更多水分。多喝水不僅有利于排汗排毒，更有利于皮膚的呼吸暢通。如果是補充能量和鹽分的運動飲料會更好。

準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧

它可以直接噴在面部和身體肌膚上，隨時補充肌膚表面流失的水分。在運動過程中，出油出汗的肌膚狀態(tài)較為黏膩，保濕噴霧既能補水又很清爽，即使反復(fù)噴灑也沒問題。

第三階段 運動后

皮膚狀態(tài)

肌膚此時吸收非常好

護(hù)理要點

密集保養(yǎng)

去角質(zhì)

運動后是給肌膚做大掃除的最佳時刻。使用含有礦物泥成分的泥狀面膜給肌膚進(jìn)行按摩，可以有效清潔皮膚，改善皮膚新陳代謝，并且，對于運動后的肌膚，礦物泥成分最為溫和。先在臉上涂抹厚厚一層面膜，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上進(jìn)行畫圈式按摩，每次按摩三分鐘左右即可。

深層保濕

大量出汗的肌膚處于缺水狀態(tài)，運動后肌膚的代謝和循環(huán)都處于較佳狀態(tài)，這個時候為肌膚補水效果會事半功倍。先涂抹一層保濕精華，然后再敷上保濕面膜，加強效果，眼周和唇部也不要忽略。

清潔全身肌膚

運動后沐浴不僅可以祛除皮膚表面的污垢，還能調(diào)節(jié)皮脂腺與汗腺的功能，使肌膚變得更光滑。含茶樹、蘆薈和柑橘等天然成分的沐浴液都有很好的殺菌、鎮(zhèn)定、清爽效果。

BOBBI BROWN璀璨流云眼影膏300元

Kiehl's亞馬遜白泥凈致面膜 熊貓英雄限量版280元/125ml

CLINIQUE倩碧活力冰沙眼影 210元

CHANEL臻白防曬蜜粉SPF10 PA + 650元

Neutrogena細(xì)白亮透修護(hù)面膜 139元（5片）

POLA 局部美白晶顏精華霜1190元/20g

Eucerin舒安防曬噴霧 SPF30+ 189元/200ml

用彩妝點亮運動美人

運動的時候我們不會畫個完美的全妝，但誰說運動的時候一定要“不顧形象”？小技巧幫你做個運動美人。

[用隔離霜調(diào)節(jié)膚色]

它不但可以隔離彩妝和運動后的汗水，還有調(diào)節(jié)膚色的作用，讓你在運動的時候也能擁有好氣色。

[金屬色系眼影點亮面部]

眼部妝容很重要，是整體妝容的亮點。運動的時候選擇淺金色或是銀白色眼影膏，點涂在內(nèi)眼角，或者涂抹在上眼瞼中央即可。

[防水睫毛膏]

眼線能省就省，關(guān)鍵在睫毛。除了一定要防水或不易脫妝外，立體卷翹的睫毛膏更具效果。

[古銅色亮粉]

將古銅色亮粉輕刷在的身體上，在陽光下可以讓你的膚色看起來更健康亮澤，加倍性感。

1.Dior透白亮采保濕乳霜800元/50ml

2.M.A.C海洋亮白水漾保濕凝露450元/50ml

3.OLAY純凈方程式凈顏控痘精華300元/30ml

4.ESTEE LAUDER凈瑩潤澤潔面霜 新品未標(biāo)價

三類運動 你不得忽視的護(hù)膚細(xì)節(jié)

想要肌膚狀態(tài)最佳，就要抓住運動時的護(hù)膚時機！不同類型的運動都有你必須重視的護(hù)膚細(xì)節(jié)。

室內(nèi)運動

害怕日曬的你可能更鐘情于室內(nèi)運動，比如打羽毛球、健身房的器械鍛煉或者是安靜的瑜伽、普拉提這些室內(nèi)運動。對于燃脂、塑身的效果是最顯著的，然而在相對悶熱的室內(nèi)環(huán)境下，它們的共同特點就是會讓你大量出汗，因此護(hù)膚的重點就是讓肌膚保持清爽！

夏日最I(lǐng)n室內(nèi)運動：羽毛球、器械訓(xùn)練、瑜伽

潔面要冷熱交替

用溫水徹底潔面后，建議用冷水再洗一遍，尤其在運動后，讓張開的毛孔遇冷收縮，長此以往會讓面部肌膚更有彈性。運動后建議只做基礎(chǔ)的補水護(hù)膚和防曬即可。

讓全身肌膚變細(xì)膩

適當(dāng)?shù)刈隽α烤毩?xí)，或每周做兩次蹲起、沖刺等移動訓(xùn)練，再加上用全身肌膚滋潤養(yǎng)護(hù)品，配合運動護(hù)膚方法，就能讓你的全身肌膚變得更緊致。

夏季也是進(jìn)行室外運動的好時候，可以穿上性感網(wǎng)球裙瀟灑揮拍或者是換上利落的高球服優(yōu)雅揮桿，哪怕清晨或傍晚扎起馬尾在小區(qū)、公園跑個步也是相當(dāng)有活力的。只不過，在室外炎炎的高溫下，你的肌膚尤其是面部肌膚需要承受不小的壓力，保持健康水潤才能不給活力減分。

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夏日最I(lǐng)n室外運動：網(wǎng)球、高爾夫、慢跑、散步

細(xì)節(jié)防曬

嘴唇、發(fā)線、腳面、腿后、衣服沿邊都是最容易忽視的部位。防曬霜涂抹在皮膚上15至20分鐘后才會發(fā)揮作用，在最初曬后的20分鐘就要補涂一次，防曬效果會更佳，如果在戶外運動超過兩小時，就要每隔兩小時補涂一次，因為大量出汗會影響防曬效果。

配合纖體產(chǎn)品

戶外有氧運動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助抑制脂肪積聚，讓身體線條更完美。如果運動的時候配合使用纖體產(chǎn)品，在運動過程中產(chǎn)品中的塑身成分能夠更好地被吸收。

水上運動

炎炎夏日，就想穿著清涼的比基尼暢快淋漓地在水中暢游，享受各種水上運動帶來的刺激！然而在享受水帶來清涼的同時，也得承受打濕的肌膚更容易被曬傷的事實。所以，參與水上運動，曬黑是時尚，曬傷才最要命，防曬和曬后修復(fù)功課必須做得妥妥的！

夏日最I(lǐng)n水上運動：游泳、沖浪、潛水

緊實肌膚的最佳時刻

在水中做運動時，水可以給身體以15倍的阻力，下壓用的力氣越大，水的阻力就越大，可以根據(jù)自身的感覺來調(diào)整力度大小。因此，水上運動比起陸上運動更具緊實肌膚和塑造線條的效果。另外，在水中做運動，水可以塑造你的身體曲線，同樣可以讓你放松身心。

涂抹防曬霜之前先給全身涂抹一層橄欖油

橄欖油既能修復(fù)肌膚角質(zhì)又能在肌膚表面形成一層保護(hù)膜，還能讓防曬霜的油溶性化學(xué)防曬成分發(fā)揮更好的功效。

如果要美黑，建議涂抹防曬產(chǎn)品前多留出點時間

因為需要等候2～3小時才能達(dá)成蜜糖膚色的效果，太倉促會導(dǎo)致顏色不明顯甚至膚色不勻。如果希望膚色更深一點，可以再次重復(fù)涂抹。

助曬產(chǎn)品需打底