序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇比賽心得體會(huì)范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。

篇（1）

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們：

大家好!

我有幸代表興隆賓館，參加2013年“好客兗州”星級(jí)酒店服務(wù)技能大賽，對(duì)此我倍感榮幸。經(jīng)歷了比賽的大風(fēng)大浪之后，平靜下來(lái)了整個(gè)過(guò)程的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在此謹(jǐn)談?wù)勎覅⒓舆@次比賽的感受和體會(huì)。

這次比賽我幸運(yùn)的獲得了擺臺(tái)技能組第一名，作為一名剛工作不久的新員工，能夠獲得這份殊榮，我感到很榮幸，心中除了喜悅，更多的是感動(dòng)和感激。參加工作至今，正是一種家的溫暖，領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫助與包容讓我有機(jī)會(huì)在今天取得這樣的一點(diǎn)成績(jī)。

在此，首先感謝賓館領(lǐng)導(dǎo)一直以來(lái)對(duì)我成長(zhǎng)成才的關(guān)愛(ài)和期望，使我們能夠在一個(gè)尊重勞動(dòng)、重視人才的人文環(huán)境中得到更好更快的成長(zhǎng)，其次感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事們，在日常生活和工作中給予我的殷切關(guān)懷和無(wú)私幫助，使我的業(yè)務(wù)水平有了顯著提高。在比賽過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)和同事們不斷給我信心，幫助我釋放壓力，才使我能夠超常發(fā)揮，取得第一名的好成績(jī)。作為一名普通員工，從備戰(zhàn)到比賽，一路走到最后，我想將自己比賽的三個(gè)心得與大家一同分享：

第一個(gè)心得：目標(biāo)不止，學(xué)習(xí)不輳一名合格的員工，不應(yīng)僅僅滿(mǎn)足于把自己眼前工作做好就行了，還要有想法、有追求、有好學(xué)上進(jìn)的精神。僅滿(mǎn)足于為工作而工作，我們是不可能成為一名優(yōu)秀的服務(wù)者。所以，我們要讓學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣，將做高級(jí)員工作為自己的目標(biāo)，讓自己經(jīng)手的每項(xiàng)服務(wù)、每件工作都成為精品。

第二個(gè)心得：讓工作成為快樂(lè)，讓追求成為樂(lè)趣。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，都有自己的目標(biāo)，但所有的夢(mèng)想和目標(biāo)都要靠快樂(lè)的工作來(lái)實(shí)現(xiàn)的。沒(méi)有平和的心態(tài)工作快樂(lè)不起來(lái);沒(méi)有過(guò)硬的業(yè)務(wù)水平，工作快樂(lè)不起來(lái);有了平和的心態(tài)和過(guò)硬業(yè)務(wù)水平，我們就能積極的參與競(jìng)爭(zhēng)、愉快的迎接一切挑戰(zhàn)。

第三個(gè)心得：以感恩之心回報(bào)賓館。我們每個(gè)人的成長(zhǎng)，都離不開(kāi)興隆賓館這個(gè)大集體的精心呵護(hù)與關(guān)懷。這個(gè)“家”是我們生存與幸福的根基，需要我們大家共同的經(jīng)營(yíng)和維護(hù)。我們應(yīng)該加倍的努力工作，以?xún)?yōu)異的成績(jī)作為回報(bào)，做到“賓館為我，我為賓館”。在擺正工作態(tài)度的同時(shí)，積極參加各種技能培訓(xùn)，努力提升我們自身的業(yè)務(wù)能力，來(lái)更好的服務(wù)大眾，為自己與興隆賓館爭(zhēng)光。

感謝單位領(lǐng)導(dǎo)和同事們對(duì)我的信任、支持和鼓勵(lì)，我由衷的感謝你們。人們常說(shuō)，一粒種子，只有深深的根植于沃土才能生機(jī)無(wú)限，作為一名員工，只有置身于拼搏創(chuàng)業(yè)的***氛圍，才能蓬勃向上。我一定不負(fù)眾望，再接再勵(lì)，做好、做優(yōu)、做精本職工作，努力在業(yè)務(wù)上有更新的建樹(shù)、有更大的提高，為興隆賓館的健康***發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量!

最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們工作愉快、身體健康。

謝謝大家。

范文二：

非常感謝論壇給我課堂外良好的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，感謝max老師和裴大哥的教導(dǎo)和鼓勵(lì)，謝謝大家!

第一屆全國(guó)大學(xué)生地質(zhì)技能競(jìng)賽在成都理工大學(xué)隆重舉行。有來(lái)自中國(guó)地質(zhì)大學(xué)(北京)、中國(guó)地質(zhì)大學(xué)(武漢)、北京大學(xué)、吉林大學(xué)、中山大學(xué)、中國(guó)礦業(yè)大學(xué)、中國(guó)石油大學(xué)(北京、華東)、山東科技大學(xué)、長(zhǎng)安大學(xué)等24所著名高校和江西應(yīng)用技術(shù)職業(yè)學(xué)院等2所高職院校在內(nèi)的61支參賽隊(duì)共計(jì)183名選手參加比賽。在為期兩天的競(jìng)賽中，我們與本科生同臺(tái)競(jìng)技，我隊(duì)(黃宇兵、羅智勇、張育芳)在地質(zhì)標(biāo)本項(xiàng)目中榮獲二等獎(jiǎng)(總成績(jī)名列第三，二等獎(jiǎng)中名列第一)。

當(dāng)?shù)弥@獎(jiǎng)時(shí)我內(nèi)心充滿(mǎn)了喜悅和自豪，但是現(xiàn)在，我更多的感覺(jué)是一份責(zé)任和壓力。人要懂得感恩。暑假8月至10月三個(gè)月中，老師花了非常多的血教育我們，他們抽著自己緊少的時(shí)間來(lái)給我們備課，然后每天給我們無(wú)私的培訓(xùn)，有時(shí)請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)長(zhǎng)給我們講解mapgis軟件操作及做經(jīng)驗(yàn)交流。在培訓(xùn)期間老師給我們提供了最好的后勤服務(wù)，還給我們學(xué)習(xí)之處總結(jié)出了很多非常寶貴的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，此外，不光把我們引進(jìn)了地質(zhì)之門(mén)，還經(jīng)常請(qǐng)我們吃飯，和我們聊天，我們學(xué)到了很多課堂之外的東西。想對(duì)他們說(shuō)聲：老師，您辛苦了!

今天我主要是和大家分享一下我競(jìng)賽后的一些。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，我對(duì)地質(zhì)有了更深的了解，從自己漫無(wú)目的的探索和琢磨，變?yōu)橄到y(tǒng)的學(xué)習(xí)和研究，而我也在一點(diǎn)點(diǎn)的努力中前進(jìn)。我系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了mapgis軟件應(yīng)用、野外填圖及地質(zhì)圖的連繪、巖礦鑒定、古生物化石鑒定、探槽編錄和鉆孔巖心編錄等知識(shí)，學(xué)習(xí)了地質(zhì)的相關(guān)理論等等很多東西。

快要到比賽的時(shí)間了，我們放棄了休息的時(shí)間，團(tuán)隊(duì)3人全力準(zhǔn)備比賽，參加了3個(gè)月的“魔鬼式”集中訓(xùn)練。我們付出了很多的努力，一切就等比賽來(lái)我們的實(shí)力。競(jìng)賽兩天，更像一場(chǎng)夢(mèng)。我們?cè)趬?mèng)境中追逐，挑戰(zhàn)自我，在連續(xù)作戰(zhàn)、極度疲憊的情況下，堅(jiān)持不懈地完成了比賽。一份耕耘，一份收獲。最終，我們隊(duì)獲得了二等獎(jiǎng)。

范文三：

一提到獲獎(jiǎng)心得體會(huì)，首先想到的是一連串的感謝。這個(gè)俗套不得不落。如果沒(méi)有新疆分公司客艙部給了我們這樣一個(gè)平臺(tái)，有怎能有機(jī)會(huì)讓我們?cè)诩寄艽筚惖馁悎?chǎng)上相互了解，相互切磋，取長(zhǎng)補(bǔ)短。其實(shí)成績(jī)和名次在每個(gè)選手的心中已不再重要，更讓我們珍惜的是這樣一個(gè)歷練和提升的過(guò)程。

人往往是書(shū)到用時(shí)方恨少，大學(xué)英語(yǔ)六級(jí)的資格讓我對(duì)英語(yǔ)情景會(huì)話(huà)的部分沒(méi)有太多的擔(dān)心，但一向流利自如的酒品和茶品的介紹在聚光燈和觀眾們的聚焦下卻顯得那么生澀和拘謹(jǐn)。這時(shí)才感到自己還有很多欠缺的地方，如果能對(duì)酒和茶的介紹再熟練些，知識(shí)面再?gòu)V些，這被檢驗(yàn)的一刻一定會(huì)更精彩紛呈，令人耳目一新。而這些知識(shí)的獲取正是靠平常的日積月累而非為了比賽而學(xué)習(xí)。

正如部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)向所有參賽選手表示祝賀的時(shí)候，有的選手撒嬌似的說(shuō)著近來(lái)為準(zhǔn)備大賽所付出的種種努力，領(lǐng)導(dǎo)的回答總是令人茅塞頓開(kāi)。她說(shuō);“我不同情那些臨陣磨槍的選手，因?yàn)橹挥性谄綍r(shí)努力了，在賽場(chǎng)上，你們的水平才能得到真實(shí)的展現(xiàn)。”

通過(guò)這次技能大賽，除了收獲了獎(jiǎng)項(xiàng)，證明了自己的能力，也看到了自己的不足。更感欣慰的是在臺(tái)下新乘分部方陣中樹(shù)立著這樣標(biāo)語(yǔ)：下屆大賽看我們的!

衷心希望能有越來(lái)越多的新面孔出現(xiàn)在賽場(chǎng)，讓更多的乘務(wù)員成為“有準(zhǔn)備的人”，因?yàn)闄C(jī)會(huì)只會(huì)留給那些有準(zhǔn)備的人。讓我們攜起手，為南航爭(zhēng)得SKYTRAX五星而努力吧!

范文四：

我是人力資源班的xxx,很榮幸有這個(gè)機(jī)會(huì)在這里跟大家一起分享我們的喜悅。在這里首先要感謝學(xué)校、感謝系部給了我這個(gè)展示自我與實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)和機(jī)會(huì)，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷、同學(xué)對(duì)我的鼓勵(lì)、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)，還要感謝老師對(duì)我的信賴(lài)，感謝默默支持我們的幕后工作者。在此，我要向所有曾經(jīng)幫助、支持過(guò)我的校、系領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)、隊(duì)友深深鞠上一躬，謝謝你們!

我參加企業(yè)大賽，獲得第一名，我很高興，也非常激動(dòng)。能獲得如此成績(jī)真的是極其不容易。比賽前我們付出了很多，無(wú)論是汗水還是精力，這段時(shí)間是探索的過(guò)程，是付出的過(guò)程，是互助的過(guò)程，是快樂(lè)的過(guò)程，更是收獲的過(guò)程!其中的過(guò)程對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是難以忘懷的!比賽中緊張的“對(duì)抗”，意外的發(fā)生，但團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)出更多的是臨危不懼，最終在我們團(tuán)隊(duì)默契的配合、認(rèn)真的總結(jié)、思考、沉著應(yīng)戰(zhàn)的情況下，以總分第一名贏得此次比賽。在這里首先要感謝學(xué)校、感謝系部給了我這個(gè)展示自我與實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)和機(jī)會(huì)，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷、同學(xué)對(duì)我的鼓勵(lì)、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)，還要感謝老師對(duì)我的信賴(lài)，感謝默默支持我們的幕后工作者。在此，我要向所有曾經(jīng)幫助、支持過(guò)我的校、系領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)、隊(duì)友深深鞠上一躬，謝謝你們!我們很榮幸能夠參加此次沙盤(pán)大賽，在前一階段的努力下我們獲得了可喜的成績(jī)，接下來(lái)我們也將同樣如此：浴血奮戰(zhàn)，相互鼓勵(lì)，全力以赴，能為將來(lái)其它比賽取得更好的成績(jī)。

對(duì)此，我有三個(gè)非常深刻的感受：

第一、每一份私下的努力，都會(huì)獲得倍增的回收，并在公眾面前被表現(xiàn)出來(lái)。

篇（2）

以下就具體地來(lái)談?wù)劚敬位顒?dòng)的心得體會(huì)：

第一、從這次活動(dòng)組辦的單位和參加的學(xué)校以及人員來(lái)看，可以說(shuō)是一次重要的活動(dòng)。由各市縣先組織聽(tīng)課評(píng)選，然后挑出優(yōu)秀的教師推到省優(yōu)質(zhì)課的評(píng)選中。

第二、在這次活動(dòng)中結(jié)識(shí)了很多不同學(xué)校的體育教師，特別是那些有多年體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)秀教師。另外幾位年輕教師給我的印象很深，他們對(duì)于新課改的理解相當(dāng)深，而且也確實(shí)體現(xiàn)了新課改的精神，充分地利用場(chǎng)地和器材，為學(xué)生創(chuàng)造了良好的情景教學(xué)環(huán)境。并且收到了良好的效果。

    通過(guò)這次活動(dòng)我身感自己的不足，在今后的學(xué)習(xí)中我要努力彌補(bǔ)自己的不足，努力提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)。

一、參加各種形式的學(xué)習(xí)活動(dòng)

今后只要有這樣的機(jī)會(huì)我一定努力爭(zhēng)取參加，通過(guò)這些活動(dòng)確實(shí)對(duì)自己有所提高，不論是教學(xué)方式方法，還是教學(xué)觀念都會(huì)有明顯的改進(jìn)。

二、鉆研新課改的的教學(xué)精神

篇（3）

從各個(gè)參賽的選手的認(rèn)真準(zhǔn)備、激情演講中更加深了我對(duì)認(rèn)真、執(zhí)著、愛(ài)崗、敬業(yè)的理解。更深刻地感受到了作為教育工作者的偉大與為人師的幸福。感動(dòng)于劉校長(zhǎng)、李校長(zhǎng)和黃主任對(duì)我們各位選手的信任與賞識(shí)。我這次演講的題目就是，因?yàn)橛兴齻儗?duì)我的賞識(shí)，而成就了我今天演講的成功。賞識(shí)真是有一種神奇的力量，能給人勇氣，能給人信心，促使我們?nèi)プ呦虺晒Α?/p>

篇（4）

一個(gè)月以前就已經(jīng)報(bào)名，但忙于工作，沒(méi)有進(jìn)行過(guò)拉練和專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，間斷的打打籃球，跑跑步，只是保持了參賽前的肌肉松弛。

比賽場(chǎng)地設(shè)在xx森林公園，風(fēng)景的優(yōu)美自不必說(shuō)，今天的天氣足夠好，剛到時(shí)還覺(jué)得有點(diǎn)涼悠悠，到比賽時(shí)間，太陽(yáng)出來(lái)了，脫掉外衣穿上短褲背心剛合適。

對(duì)于比賽成績(jī)從未做過(guò)任何奢望，只當(dāng)做一次難得的體能測(cè)試的機(jī)會(huì)，想知道：現(xiàn)在的我，能跑多久，能跑多快。從起跑就沒(méi)有過(guò)懈怠，一直堅(jiān)持向前，一路上追上并甩掉了一些選手，終點(diǎn)裁判告訴我，我是第21完成比賽的。

跑到終點(diǎn)的感覺(jué)，的確也沒(méi)有足夠的能量發(fā)起沖刺了，比我前一個(gè)在終點(diǎn)十多米的距離只相差幾步，但就沒(méi)能超越得了他，停下來(lái)之后，沒(méi)敢立刻坐下，還是明顯的感到累，吐了好幾口痰，將近十分鐘后才可以做深呼吸，由此表明這已經(jīng)基本達(dá)到我的最大能量了。要是中間再努點(diǎn)力也大不了提高一分多鐘的成績(jī)吧。

今天的我，26分鐘越野跑完6km，70多人中排21名。

篇（5）

開(kāi)幕式我估計(jì)很多人沒(méi)看，或者沒(méi)看完，但你看那些流出來(lái)的圖片也知道，真有點(diǎn)像來(lái)自陰間的，整體氛圍，就是陰郁、壓抑、詭異，好像是專(zhuān)門(mén)給人添堵的。

 

我看還有人裝“看懂了”，說(shuō)什么這是日本特有的喪葬或叫死亡文化，還說(shuō)講酸話(huà)的人都是文盲。

 

我尊重藝術(shù)也尊重文化多樣性，但再有特色的東西演給全世界看時(shí)，能不能尊重下全世界人民的眼睛啊？何況，從一名普通觀眾的常識(shí)角度看，奧運(yùn)會(huì)再怎么說(shuō)，是個(gè)喜慶的日子吧，你給我整些晦氣喪氣的東西，到底幾個(gè)意思呢？

 

對(duì)死者的悼念，許多比賽、開(kāi)幕式都會(huì)有，但悼念背后也多是“死者已矣、生者堅(jiān)強(qiáng)”的希望。看完后，沒(méi)有贊嘆贊美，沒(méi)有驚奇喜悅，直接想罵臟話(huà)，這就是東京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式想要的效果？

 

世界上的奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式，各種各樣，事實(shí)證明，民族的一樣可以是世界的。比如08年北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式，也有大量的民族特色元素，缶、卷軸、漢字、水墨、論語(yǔ)等等，可這屆奧運(yùn)會(huì)至今被全世界人民反復(fù)播放觀看，被譽(yù)為“前無(wú)古人后無(wú)來(lái)者”的一次。這不是我吹的，看各種視頻網(wǎng)站，再去看看底下的留言評(píng)論就知道了。

 

為什么北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式能達(dá)到這樣的效果？很簡(jiǎn)單嘛，雖然有些文化元素不一定全世界的人都能看懂，但用心與否，視覺(jué)效果是否好，表演是否足夠有創(chuàng)意，這些東西是共通的，所有人都能體會(huì)到。

 

有人說(shuō)，這次奧運(yùn)會(huì)比較特殊，遇到疫情，推遲了一年，還聽(tīng)說(shuō)日本這場(chǎng)開(kāi)幕式光總導(dǎo)演就換了三個(gè)，又說(shuō)許多日本人不太同意辦這次奧運(yùn)會(huì)……總之一堆理由。這些東西我也理解，但這也不能成為敷衍的借口吧。

 

北野武吐槽東京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式

 

上一次奧運(yùn)會(huì)在巴西里約熱內(nèi)盧舉辦，當(dāng)時(shí)巴西恰好遇到經(jīng)濟(jì)危機(jī)，開(kāi)幕式預(yù)算只有5000萬(wàn)雷亞爾，僅僅為2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)的15%，可人家巴西人因簡(jiǎn)就陋，以紙為鼓，還展現(xiàn)了一種叫“貝林缽”的樂(lè)器——不過(guò)是一根棍上綁根弦、弦上再綁個(gè)蟈蟈籠，另外還有一架令人印象深刻的14bis飛機(jī)，最終也達(dá)到了非常好的效果。

 

我記得當(dāng)時(shí)還有個(gè)詞，形容巴西這屆奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式，叫“Gambiarra”,意思是用臨時(shí)湊合的、不專(zhuān)業(yè)、簡(jiǎn)陋的工具和材料解決問(wèn)題。據(jù)說(shuō)這也是巴西人的國(guó)民哲學(xué)，其實(shí)就是我們說(shuō)的“有多大能力辦多大事”。通過(guò)這次奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式，大家都感受到了巴西人的真誠(chéng)，覺(jué)得巴西人夠誠(chéng)實(shí)、夠坦白，也很聰明。

 

所以你看，這不是錢(qián)不錢(qián)或有沒(méi)有困難的問(wèn)題，是你有沒(méi)有足夠的誠(chéng)意，把敷衍當(dāng)有趣，將糊弄當(dāng)特色，這就有點(diǎn)愚弄世界人民的智商了。

 

但你說(shuō)日本人敷衍吧，可他們對(duì)金牌又相當(dāng)?shù)卦诤酢＿@次奧運(yùn)會(huì)，到我寫(xiě)這文時(shí)，日本的金牌數(shù)達(dá)到了13枚，暫居第一。可仔細(xì)一看，居然有7枚來(lái)自他們的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目柔道——比以往多分了級(jí)，增加了金牌數(shù)量，還有兩枚來(lái)自他們新加的滑板項(xiàng)目。接下來(lái)，還有他們硬塞進(jìn)來(lái)的空手道，又會(huì)是他們的奪金熱門(mén)……

 

其實(shí)以往奧運(yùn)會(huì)，日本除了1964年上次他們自己舉辦的那屆，從未進(jìn)過(guò)前三，16枚金牌是他們獲得的最高數(shù)量。這種自?shī)首詷?lè)的精神，也是挺令人佩服的。吹什么不在乎比賽結(jié)果的體育精神，誰(shuí)信啊。

 

最近幾場(chǎng)具體的比賽也看得我心里憋悶，各種混亂，各種不公平。

 

乒乓混雙決賽那場(chǎng)，水谷隼和伊藤美誠(chéng)對(duì)陣許昕劉詩(shī)雯。水谷隼和伊藤美誠(chéng)頻繁吹球、摸桌子，明顯違規(guī)。最可氣的，這是日本自己定的新規(guī)矩，日本選手自己卻不遵守，現(xiàn)場(chǎng)裁判也不吹哨，任由日本選手亂來(lái)。

 

另外說(shuō)到乒乓球，還要說(shuō)下場(chǎng)地的事。話(huà)說(shuō)在東京奧運(yùn)開(kāi)幕之前，日本人悄沒(méi)聲息把比賽場(chǎng)地面積給縮小了，從7×14米變成了6×11米。也不知道是不是故意的，但只要場(chǎng)地縮小了，對(duì)身材相對(duì)高大的歐洲、中國(guó)選手，就非常不利。后來(lái)中國(guó)隊(duì)主教練劉國(guó)梁用腳丈量后，率先發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，當(dāng)即提出了申訴。

 

你說(shuō)耍這種小心機(jī)，賤不賤啊，就算不是故意的，在奧運(yùn)比賽中出現(xiàn)這種錯(cuò)誤，也夠令人匪夷所思的。

 

目前為止，最讓人郁悶窒息的一場(chǎng)比賽，就數(shù)男子體操個(gè)人全能。中國(guó)隊(duì)的肖若騰表現(xiàn)出色，各個(gè)項(xiàng)目穩(wěn)扎穩(wěn)打，零失誤，冠軍本應(yīng)該是他的。可裁判明顯偏袒日本選手，最后冠軍被日本人橋本大輝奪了去。

 

橋本發(fā)揮得也不是說(shuō)沒(méi)有任何亮點(diǎn)，但跳馬項(xiàng)目一只腳踏出墊子外，出現(xiàn)重大失誤，卻依然拿了14.7的高分，就非常離譜，所以連非專(zhuān)業(yè)的觀眾都看不下去了。

 

最后的單杠項(xiàng)目，肖若騰表現(xiàn)依然搶眼，最后穩(wěn)穩(wěn)落地，可得分只有14.066分，其中一個(gè)扣分項(xiàng)扣了0.3分，據(jù)說(shuō)是因?yàn)闆](méi)向裁判致意，而橋本在這個(gè)項(xiàng)目中的難度系數(shù)只比肖若騰高了0.2分，落地時(shí)還往前邁了一大步，差點(diǎn)倒地，卻得了14.933的超高分。

 

不公正，令人氣憤。

 

不過(guò)值得一贊的，是這一屆中國(guó)觀眾。運(yùn)動(dòng)員失利后，他們大多是鼓勵(lì)和安慰。肖若騰出色表現(xiàn)，中國(guó)人看在眼里，都說(shuō)他就是冠軍。

 

日本辦這奧運(yùn)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員的金銀銅獎(jiǎng)牌，是從各種電子垃圾中提煉出來(lái)的，運(yùn)動(dòng)員的床也是紙做的（有的已經(jīng)被坐塌了），美其名曰環(huán)保。好吧，這我暫且不計(jì)較，可你送給運(yùn)動(dòng)的花、給運(yùn)動(dòng)員吃的食材，都來(lái)自福島是幾個(gè)意思啊？

 

福島，因?yàn)槟闳毡救俗约旱娜藶橐蛩兀斐闪藝?yán)重的核污染，為了省治理成本，準(zhǔn)備將核廢水倒入大海，至今飽受周邊國(guó)家詬病。為了證明核污染已經(jīng)祛除了，核廢水你可以自己用自己喝，核污染食物你可以自己吃，這都沒(méi)問(wèn)題，也是應(yīng)該的。但你硬塞給別人吃用，讓全世界運(yùn)動(dòng)員當(dāng)小白鼠，這不搞笑嗎？不說(shuō)這會(huì)不會(huì)造成什么后果，就說(shuō)你這種強(qiáng)行讓別人承認(rèn)你已經(jīng)治理好污染的行為，就非常自私且愚蠢啊。這不是環(huán)保，這叫環(huán)保。

 

再說(shuō)一件事吧，剛了解到的。日本人建的奧運(yùn)村住所，離主要比賽場(chǎng)館太遠(yuǎn)，每天趕過(guò)去需要一個(gè)小時(shí)。體操資格賽，十點(diǎn)比賽，我們和俄羅斯是早場(chǎng)，早上5點(diǎn)就要起床趕過(guò)去，因?yàn)橹挥?點(diǎn)一趟班車(chē)。

 

但奇葩的事來(lái)了，很多人可能不知道，這日本隊(duì)和美國(guó)隊(duì)，都沒(méi)有住在奧運(yùn)村。美國(guó)隊(duì)住在外面，還自帶食材，日本隊(duì)則住在奧運(yùn)場(chǎng)館附近的酒店。還有韓國(guó)隊(duì)，也不吃日本人提供的食材，跑出去包酒店了。因?yàn)槲覀儎傉f(shuō)了，奧運(yùn)村的床是硬紙殼做的，食材也是“福島牌”。

 

我是真服了。

 

還有更扯的。你說(shuō)講環(huán)保也不是壞事，但再怎么說(shuō)，要心口如一吧。你這邊搞環(huán)保獎(jiǎng)品，但運(yùn)動(dòng)員的比賽環(huán)境卻污水橫流、臭得運(yùn)動(dòng)員都吐了，這叫環(huán)保嗎？7月26日，東京奧運(yùn)鐵人三項(xiàng)選手出現(xiàn)集體嘔吐，原因是東京灣里的水惡臭難聞，一股廁所味道，大腸桿菌嚴(yán)重超標(biāo)。

 

最扯的，是56名運(yùn)動(dòng)員在東京灣一個(gè)浮橋上入水，起跑信號(hào)響起后，有1/3運(yùn)動(dòng)員的去路，竟被一艘?jiàn)W林匹克廣播服務(wù)（OBS）的攝像船擋住了。前面的人已經(jīng)游200多米了，兩輛摩托車(chē)艇才開(kāi)到運(yùn)動(dòng)員前方，告知他們必須重跑。

 

辦一屆奧運(yùn)會(huì)，對(duì)任何一個(gè)國(guó)家來(lái)說(shuō)，都是一次不小的挑戰(zhàn)，考驗(yàn)的是這個(gè)國(guó)家的組織調(diào)度、創(chuàng)意、環(huán)境治理、財(cái)力等等方面的能力。不是說(shuō)一定要去攀比什么，但真心誠(chéng)意很重要。

 

2008年奧運(yùn)會(huì)那會(huì)兒，中國(guó)人拿出了百分百的誠(chéng)意。我印象最深的其實(shí)不是炫目的開(kāi)幕式，反而是幾件跟普通人相關(guān)的事，包括出租車(chē)司機(jī)學(xué)英語(yǔ)、北京老百姓自覺(jué)學(xué)各國(guó)禮貌禮儀、志愿者嚴(yán)格培訓(xùn)等等。可以說(shuō)，每一件小事，每一個(gè)細(xì)節(jié)，都是一絲不茍，想想，中國(guó)人真的太好客太友善太淳樸了。那個(gè)時(shí)候的中國(guó)人，把奧運(yùn)會(huì)當(dāng)成了一個(gè)盛大節(jié)日，當(dāng)成一個(gè)讓世界人民認(rèn)可認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)，不惜下重本重金，什么都用最好的。

 

要說(shuō)不易，2008年的中國(guó)何其難也，2月的大雪、5月的汶川地震、6月的南方暴雨，更別說(shuō)火炬?zhèn)鬟f過(guò)程中被各種阻撓，舉辦奧運(yùn)會(huì)被各種冷嘲熱諷、不被祝福了。可現(xiàn)在回頭看看，這些困難，都成了我們前進(jìn)的動(dòng)力。北京的面貌，乃至整個(gè)中國(guó)的國(guó)力，都在08年后有了質(zhì)的飛躍，兩年后GDP總量就超越了日本。

 

2008年奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式那會(huì)兒，我還在念書(shū)，當(dāng)時(shí)是暑假，但宿舍里幾個(gè)哥們都到齊了。我在電腦上看的開(kāi)幕式，畫(huà)面會(huì)比電視延遲幾分鐘，畫(huà)質(zhì)也不好，有時(shí)候還卡頓。宿舍里的宿管阿姨，在樓下專(zhuān)門(mén)支了個(gè)大彩電，喊我們到樓下一起看。

 

我至今記得阿姨臉上的笑容、自豪和熱情，記得同學(xué)匆匆下樓時(shí)的興奮，以及那大卷軸展開(kāi)時(shí)樓里齊聲的驚呼和贊嘆。

 

關(guān)于這屆東京奧運(yùn)，吐槽了這么多，最后，說(shuō)點(diǎn)嚴(yán)肅的。

 

日本只服強(qiáng)者，國(guó)與國(guó)的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，每輸?shù)舯荣悾纯蘖魈椋?964年?yáng)|京奧運(yùn)，馬拉松選手圓谷幸吉，跨欄選手伊田郁子，比賽失利，自認(rèn)辜負(fù)國(guó)民期待，相繼自殺。本屆東京奧運(yùn)會(huì)上，那個(gè)基里巴斯輸了跳舞的舉重運(yùn)動(dòng)員，感染了許多國(guó)人，我們當(dāng)然可以欣賞這種樂(lè)天精神，但是，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)——

篇（6）

持續(xù)氣道正壓給氧(CPAP)系對(duì)有自主呼吸的新生兒經(jīng)鼻塞或氣管插管，于呼吸的回路中在呼氣的終末時(shí)提供正壓，這樣使新生兒肺泡在異常情況下保持?jǐn)U張而不至于萎陷，從而改善通氣，減少肺的功能分流，使氧分壓升高[1]。主要適用于低氧血癥、新生兒呼吸窘迫綜合征（RDS）、胎糞吸入綜合癥、肺水腫、早產(chǎn)兒呼吸暫停等，也可作為應(yīng)用或撤離呼吸機(jī)前的一種過(guò)渡通氣方式。低氧血癥、RDS和頻發(fā)呼吸暫停多主張先應(yīng)用經(jīng)鼻塞CPAP。現(xiàn)從我科2008年8月-2010年4月采用鼻塞CPAP治療的病例中選取12例新生兒疾病，將護(hù)理體會(huì)總結(jié)如下。

1 臨床資料 本組疾病12例，其中男5例，女7例；胎齡30+2-32周4例，33-40周8例；出生體重＜1500g2例，＜2000g5例，＜2500g3例，2500g以上2例；輕度新生兒呼吸窘迫綜合癥3例，新生兒重癥肺炎2例，早產(chǎn)兒呼吸暫停6例，胎糞吸入綜合癥1例。經(jīng)使用鼻塞CPAP輔助呼吸并配合其他治療后，10例治愈，1例死亡，1例家屬放棄治療。

2 CPAP裝置與患兒的連接方法 連接好CPAP裝置，調(diào)整患兒的，合適的固定是保證CPAP治療成功的關(guān)鍵。

2.1 應(yīng)選擇大小適合的鼻塞和嬰兒帽，松緊適當(dāng)。

2.2 檢查患兒前額上前置鼻管的高度，前置鼻管應(yīng)與患兒的臉平行，將鼻塞連接到前置鼻管，再將CPAP裝置管路連接到前置鼻管，確保連接到患兒前開(kāi)啟氣流已被輸送。

2.3 插人鼻塞前先清潔患兒口鼻腔中的分泌物，將鼻塞患兒的鼻中。

2.4 將前置鼻管固定在嬰兒帽上，CPAP裝置管路位置應(yīng)低于前置鼻管水平面從而減少冷凝水進(jìn)入患兒鼻腔。

3 護(hù)理體會(huì)

3.1 使用鼻塞CPAP時(shí)，必須保證患兒安靜，因患兒哭鬧時(shí)難以保持氣道正壓，可給予安撫奶嘴，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)靜劑。

3.2 按時(shí)巡視，調(diào)整患兒，定時(shí)檢查鼻塞位置是否正常，以防鼻塞固定過(guò)緊壓迫鼻黏膜引起局部黏膜和皮膚損傷，甚至鼻中隔組織壞死，過(guò)松導(dǎo)致鼻塞脫出或漏氣達(dá)不到治療目的。每4h觀察鼻部皮膚黏膜一次。

3.3 嚴(yán)密監(jiān)測(cè)生命體征變化，如心率、血壓、體溫，特別是呼吸頻率、深度、節(jié)律及經(jīng)皮血氧飽和度的變化，同時(shí)嚴(yán)密觀察其口唇、顏面及四肢末梢有無(wú)發(fā)紺，準(zhǔn)確記錄出入量，并給予24h心電監(jiān)護(hù)，30-60min記錄1次，并予比較，有異常及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。同時(shí)保持全身各管道通暢，防止外漏和外滲。

3.4 根據(jù)患兒病情需要，每1-2h翻身叩背一次，進(jìn)行1次吸痰，如痰多時(shí)可隨時(shí)吸痰。及時(shí)添加濕化瓶中的蒸餾水傾倒管道內(nèi)的冷凝水，保證良好的氣道濕化和呼吸通暢，吸痰時(shí)應(yīng)盡可能地避免對(duì)氣道黏膜的損傷，動(dòng)作要輕柔，負(fù)壓不宜過(guò)大，時(shí)間10-15s，以免氣道粘膜充血水腫，甚至出血。

3.5 疾病初期禁食及進(jìn)食少患兒需靜脈營(yíng)養(yǎng)，保證熱卡供給。按醫(yī)囑靜脈營(yíng)養(yǎng)治療時(shí)，選擇較粗的頸外、肘部、手足背等處?kù)o脈進(jìn)行留置針留置，使用輸液泵控制補(bǔ)液速度，在輸液過(guò)程中及時(shí)巡視，防止藥液外滲引起局部皮膚壞死。能吸吮者可用小孔，避免奶液流出過(guò)急而嗆咳，采用少量多次喂奶。不能吸吮者可用口飼或鼻飼。同時(shí)應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖情況，維持血糖在2.2-7.0mmol/L范圍內(nèi)。

3.6 進(jìn)行CPAP治療的新生兒容易吞入空氣而引起腹脹。腹脹患兒，應(yīng)插胃管進(jìn)行排氣，一般可采取每2h開(kāi)放胃管排氣一次，腹脹明顯者可持續(xù)開(kāi)放胃管排氣。1d-2d不能自行排便者，可用開(kāi)塞露或生理鹽水通便。

3.7 加強(qiáng)CPAP治療患兒的日常護(hù)理，病室每日紫外線消毒4次，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。接觸患兒前后均應(yīng)認(rèn)真洗手并用免洗消毒液擦手。每日行口腔護(hù)理兩次，同時(shí)注意觀察患兒全身皮膚狀況。新生兒皮膚嬌嫩，應(yīng)加強(qiáng)皮膚及皮膚皺褶處的護(hù)理，勤換尿褲，防止紅臀發(fā)生。奶瓶奶嘴清洗干凈后需高壓滅菌。

3.8 CPAP在使用過(guò)程中必須及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正CPAP裝置的故障，做好呼吸回路管道和接頭的消毒。

3.9 當(dāng)FiO2＜0.4，CPAP為2-3cmH20，臨床一般情況良好，血?dú)夥治鼋Y(jié)果正常，應(yīng)做好撤離CPAP準(zhǔn)備，遵醫(yī)囑撤機(jī)。撤機(jī)后早期觀察心電、血壓、呼吸情況和氧飽和度，并于半小時(shí)后做血?dú)夥治鯷2]。

4 小結(jié) 鼻塞CPAP呼吸模式有可調(diào)氧濃度，壓力設(shè)置，加溫濕化及專(zhuān)用管道等，操作簡(jiǎn)便，應(yīng)用時(shí)間短，并且避免了氣管插管，保持了氣道防御機(jī)制，降低了呼吸道感染，減少了呼吸機(jī)相關(guān)性肺炎及肺損傷的發(fā)生，減少了院內(nèi)感染,是近年來(lái)大力推祟的新生兒最基本的呼吸支持技術(shù)。在使用CPAP時(shí),呼吸機(jī)的管理和護(hù)理是呼吸機(jī)治療的重點(diǎn)，掌握了呼吸機(jī)治療可能引起的并發(fā)癥及預(yù)防方法，就會(huì)減少呼吸機(jī)并發(fā)癥的發(fā)生，提高呼吸機(jī)治療的效果。

篇（7）

運(yùn)動(dòng)會(huì)小學(xué)生觀后心得體會(huì)一

今天，陽(yáng)光燦爛，晴空如洗，蔚藍(lán)的天空中飄著幾朵淡淡的白云。

我們?cè)趯W(xué)校的操場(chǎng)上開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到操場(chǎng)，我一看里面那么多人。

7：40到了，60米跑步參賽的同學(xué)到操場(chǎng)北面檢錄，我站在起跑線后，看著老師拿著一把槍?zhuān)业耐戎卑l(fā)抖，因?yàn)槲曳浅＞o張，我想，馬上回班集體，但又一想：不行，我要為班集體爭(zhēng)光。槍砰的一聲響，我們象離弦的箭一樣沖出起跑線，在坐的同學(xué)為我們加油，老師們也喊加油，在跑步的過(guò)程中，我想我肯定能跑第一，跑了一段時(shí)間，我跑不動(dòng)了，因?yàn)槲仪皫滋焱瓤牧耍晕业耐群芴邸５俏乙欢ㄒ獔?jiān)持跑完，必須要給201班爭(zhēng)光。最后，雖然沒(méi)有爭(zhēng)得第一，但在以后的運(yùn)動(dòng)會(huì)中我一定要爭(zhēng)得第一!

在鉆圈的比賽中，我們班的男生、女生都得了第一名。我們高興歡呼雀躍。

運(yùn)動(dòng)會(huì)小學(xué)生觀后心得體會(huì)二

星期三，今天是我們學(xué)校校運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式。

下午，我們排好隊(duì)下樓參加開(kāi)幕式，開(kāi)始后，旗手拿著國(guó)旗和校旗，后面拿著彩旗。到我們了，我們戴著后紅、黃的帽子，拿著四(6)班的班牌(是我們班里的同學(xué)設(shè)計(jì)的，涂色也是。)，也有為我們班打氣的牌子，我們還沒(méi)有到主席臺(tái)，有同學(xué)已經(jīng)叫口號(hào)了，到了主席臺(tái)才很不整齊得叫口號(hào)，我也把牌子舉了起來(lái)，叫第二次口號(hào)我們又不整齊的揮帽。我偷偷的看主席臺(tái)，校長(zhǎng)和主任正在笑，可能是笑我們不整齊地叫口號(hào)和揮帽吧!我們走到足球場(chǎng)的中間，后面看到許多比我們更奇怪的方式走過(guò)主席臺(tái)，比如：拿著籃球、羽毛球拍、國(guó)旗、亞運(yùn)會(huì)旗……然后，黎校長(zhǎng)說(shuō)：“校運(yùn)會(huì)正式開(kāi)始!”兩旁的彩炮響了起來(lái)，有許多彩紙飄了下來(lái)，非常隆重!

今天，我們非常高興，因?yàn)槲覀兊男＿\(yùn)會(huì)開(kāi)幕了，也希望我們班的選手得到金牌，輸了也沒(méi)有關(guān)系，友誼第一，比賽第二嘛。

運(yùn)動(dòng)會(huì)小學(xué)生觀后心得體會(huì)三

“呯!”隨著一聲槍響，我組的四位隊(duì)員立馬像箭一樣“飛”了出去。哎呀，不好，我——一號(hào)箭被人擠了一下，落在了最后。這可不行，我是代表班級(jí)來(lái)參賽的，一定不能托班級(jí)的后腿啊!想到這兒，我咬緊牙關(guān)，加快速度，奮力追了上去。到最后一圈的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)身邊的那位女隊(duì)員有點(diǎn)體力不支，速度漸漸慢下來(lái)了，借此機(jī)會(huì)，我又加了把勁，追上了她。當(dāng)我沾沾自喜的時(shí)候，那個(gè)女隊(duì)員因?yàn)楸晃页希劭粗谌晃見(jiàn)Z走而惱羞成怒，“跑步流星”地追趕我，但最后因?yàn)槲业囊а缊?jiān)持，她體力不支而最終沒(méi)有追上，所以我“暫居第三”。

李老師也在一旁大聲為我加油，還在跑道邊陪我一起跑，她的溫暖的話(huà)語(yǔ)讓我信心倍增，把力量都爆發(fā)了出來(lái)，追上了第二名。

我乘勝追擊，本想爭(zhēng)取第一名，可惜沒(méi)有時(shí)間了，他已經(jīng)快沖到終點(diǎn)線了，我只奪得了第二名。

越過(guò)終點(diǎn)線，我感覺(jué)雙腿無(wú)力，站都站不穩(wěn)了。李老師和外婆趕緊扶著我去休息區(qū)。

我想明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我要爭(zhēng)取拿第一名!

運(yùn)動(dòng)會(huì)小學(xué)生觀后心得體會(huì)四

今年秋天的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我被選撥參加了跑步四人接力賽項(xiàng)目。一到課間的時(shí)候，我就到操場(chǎng)上練習(xí)跑步，準(zhǔn)備跑出好成績(jī)。

正式比賽前，還有些緊張，但開(kāi)始跑了后，反倒輕松了許多，幾分鐘就跑完了，結(jié)果我們這個(gè)項(xiàng)目奪得了年級(jí)第一。在其他項(xiàng)目比賽的時(shí)候，孫老師組織我們圍在場(chǎng)地旁邊，為我們班其他的運(yùn)動(dòng)員做啦啦隊(duì)，我揮舞著小彩帶不停地喊著“加油!加油!”那股勁兒比自己親自參加還興奮!

三天的運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了。校長(zhǎng)在宣布比賽總成績(jī)前，我的心怦怦直跳，不知道我們?nèi)嗟某煽?jī)?nèi)绾巍Ｔ谛ｉL(zhǎng)讀出二年級(jí)總成績(jī)第一名是三班時(shí)，我真是太高興了，興奮地跳了起來(lái)。全班同學(xué)也都興高采烈!

我要感謝我的同學(xué)們，這次的勝利是我們集體的榮譽(yù)和驕傲啊!

運(yùn)動(dòng)會(huì)小學(xué)生觀后心得體會(huì)五

秋天的一個(gè)上午，微風(fēng)拂拂，我們身穿校服，腳穿運(yùn)動(dòng)鞋，興高采烈地跟著老師來(lái)到大操場(chǎng)上開(kāi)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，比賽的項(xiàng)目真是豐富多采呀!有傳球比賽，拿棒子比賽，還有接力比賽。

最有趣的是接力比賽，它的比賽規(guī)則是：每個(gè)班級(jí)各組成一條隊(duì)伍，隊(duì)員將腿張開(kāi)與其他人的腿并攏，第一位同學(xué)把球傳給后面一位同學(xué)，就這樣反反復(fù)復(fù)傳下去，一直快速傳到最后一位同學(xué)并將球舉起才算贏!

篇（8）

2021最新校運(yùn)會(huì)個(gè)人心得體會(huì)1我們終于迎來(lái)了第九屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們個(gè)個(gè)都不停的加強(qiáng)鍛煉，沒(méi)有一個(gè)人松懈，沒(méi)有一個(gè)人放棄。

運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一天，我們每個(gè)人都非常興奮，整個(gè)學(xué)校都沸騰起來(lái)了，所有人都做好了賽前準(zhǔn)備，把心態(tài)調(diào)整到最佳，去迎接這場(chǎng)激烈的比賽，到了早晨八點(diǎn)整，運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕式開(kāi)始了，所有的運(yùn)動(dòng)員排著整齊的隊(duì)伍上場(chǎng)了，隊(duì)頭的是一年級(jí)代表隊(duì)，別看一年級(jí)隊(duì)員個(gè)子不高，長(zhǎng)的也不壯，但是他們的斗志是打不倒的，我們六年級(jí)代表隊(duì)，每個(gè)人的個(gè)頭高，長(zhǎng)的也壯實(shí)，也做好了非常充分的準(zhǔn)備，來(lái)迎接這場(chǎng)體育賽事。

比賽開(kāi)始了!一年級(jí)的六十米沖刺的選手全是速度超快的一年級(jí)同學(xué)，賽場(chǎng)上那速度，對(duì)于一年級(jí)同學(xué)好像飛一樣快》。二百米速算要備有兩個(gè)條件：1、跑的快2、計(jì)算速度快。如果這兩個(gè)條件都可以達(dá)到，哪比賽的話(huà)，就好像張飛吃豆芽一樣，小菜一碟!我們班丁鈺林，那可是我們班的飛毛腿，他都可以跑過(guò)我們班的體育老師了，丁鈺林跑四百米，可簡(jiǎn)單了!只聽(tīng)一聲槍響，比賽選手用出了全身力氣沖刺，丁鈺林和那三個(gè)對(duì)手比簡(jiǎn)直是太輕松了!那三個(gè)選手即使他們奮力追趕，但是最后還是敗下陣來(lái)。

比賽期間，廣播不斷的報(bào)告好消息，誰(shuí)打破了校紀(jì)，誰(shuí)在哪個(gè)比賽獲得了好成績(jī)，還有那個(gè)班級(jí)投的稿子……

在我們這幾天爭(zhēng)先恐后的比賽中，讓我學(xué)會(huì)了要干好什么事就要有堅(jiān)持不懈的努力和頑強(qiáng)拼搏的精神，超越自我!

2021最新校運(yùn)會(huì)個(gè)人心得體會(huì)2九月，金色的陽(yáng)光普照大地，伴隨著隆重而又有代表意義的鞭炮聲，我校迎來(lái)了第四十五屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。所有同學(xué)的臉上洋溢著笑容，心情無(wú)比激動(dòng)。

眨眼之間，運(yùn)動(dòng)會(huì)在大家熱烈的掌聲中拉開(kāi)了序幕。嘹亮的口號(hào)聲響徹云霄。那整齊劃一的隊(duì)列，那堅(jiān)定不移的步伐，無(wú)不透露出我們已為本次運(yùn)動(dòng)會(huì)做好充分的準(zhǔn)備。載著我們希望的氣球緩緩上升，鴿子帶著我們必勝的信心展翅高飛。頓時(shí)，場(chǎng)上響起了莊嚴(yán)的國(guó)歌聲，歌聲在空中渺渺回蕩。全場(chǎng)寂靜無(wú)聲，靜靜地聆聽(tīng)著，默默地注視著冉冉升起的五星紅旗……

早晨，同學(xué)們都興高采烈地早早來(lái)到了學(xué)校。運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻，充滿(mǎn)著信心，他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奮力拼搏，盡全力去“戰(zhàn)斗”，都希望能為自己班上奪得一個(gè)好成績(jī);“加油!加油!”班上的其他人也沒(méi)閑著，拉拉隊(duì)們一個(gè)聲音比一個(gè)大，好象是在參加大喇叭比賽。有的沿途鼓勁加油，有的中途送水，還有的把運(yùn)動(dòng)員比賽的全過(guò)程記錄下來(lái)。各班老師們也大聲地為自班運(yùn)動(dòng)員們吶喊助威，給運(yùn)動(dòng)員們給予鼓勵(lì)。

運(yùn)動(dòng)會(huì)中，最扣人心弦的就得數(shù)1000米跑步比賽了。看!運(yùn)動(dòng)員們先是活動(dòng)活動(dòng)筋骨，慢慢地跳著、抖擻著，等待著開(kāi)賽。可以說(shuō)，在場(chǎng)的每一位運(yùn)動(dòng)員的心情都是如大海一般的洶涌的。“砰”的一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)缫恢ещx弦的箭一般，向前飛奔，你追我趕，盡管跑的汗流浹背，可誰(shuí)也不甘示弱。我們啦啦隊(duì)也毫不遜色，加油聲連連不斷。到最后沖刺了，我方運(yùn)動(dòng)員跑完幾圈下來(lái)，精神明顯消耗了不少，看得出，她們都在為集體咬牙堅(jiān)持著。我們都忐忑不安，不由自主的一起有節(jié)奏的叫喊：“加油、加油……”最后，經(jīng)過(guò)我們?nèi)嗤瑢W(xué)共同努力，我班總算取得了可觀的名次。

在大家的笑聲與汗水中，運(yùn)動(dòng)會(huì)接近了尾聲，短暫的三天就要結(jié)束了。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，有著健兒們奮勇拼搏的身影;觀眾席上，響著拉拉隊(duì)員搖旗助威的吶喊。這吶喊，彌漫友誼的芳香;這身影，凝聚著責(zé)任的力量。但無(wú)論成功或是失敗，無(wú)論歡笑或是淚水，我們將永遠(yuǎn)銘記，這充滿(mǎn)奮斗的日子!

2021最新校運(yùn)會(huì)個(gè)人心得體會(huì)3昨天早上六點(diǎn)鐘，我興奮的從床上蹦了起來(lái)，因?yàn)榻裉煳乙獏⒓游以谖迨械牡谝淮芜\(yùn)動(dòng)會(huì)。

我穿上哥哥借給我的運(yùn)動(dòng)鞋，戴上口罩，騎上腳踏車(chē)，滿(mǎn)懷信心的出門(mén)了。一路上，我不斷的回想班主任教我的投球技巧。到了五十中西區(qū)內(nèi)部，早已經(jīng)有上百人在大操場(chǎng)內(nèi)奔跑、玩耍，而另外的幾百人則在籃球場(chǎng)旁邊列隊(duì)。我迅速的把自行車(chē)停好，回到班上集合，然后列隊(duì)出發(fā)到大操場(chǎng)。

操場(chǎng)上歡笑聲此起彼落，非常熱鬧。我和同學(xué)王承開(kāi)跑到了鉛球比賽場(chǎng)地，準(zhǔn)備比賽。同樣在做準(zhǔn)備活動(dòng)的選手有二三十位，個(gè)個(gè)虎背熊腰，看上去就像是一堵厚實(shí)的墻壁。我和王承開(kāi)笑聲說(shuō)話(huà)：「我們跟別人比起來(lái)真是又瘦又小，別人只要用兩只手指頭就可以把我們捏的粉碎，更何況是扔這小小的實(shí)心球呢?比賽開(kāi)始了，我們站在裁判畫(huà)的白色方筐外，觀察別人扔鉛球的樣子。第一位選手扔了大約七八米，雖然只是第一個(gè)選手的表現(xiàn)，卻給我們得名的希望;前五位都扔得不錯(cuò)，其中有一位扔了九米六，暫時(shí)排名第一。比賽進(jìn)行時(shí)，我早已摩拳擦掌，恨不得裁判能夠早些讓我上場(chǎng)，把實(shí)心球扔向遠(yuǎn)方，奪取桂冠。在焦急的等待后，裁判終于念到我的名字，我深深的吸一口氣，安定下近乎亢奮的情緒，拿起了實(shí)心球，把它高高的舉過(guò)頭頂然后用盡全力的拋出，只見(jiàn)那黑色的球在空中劃過(guò)了一到美麗的弧線，才重重的砸在地上，回應(yīng)它的只有大地的沉吟：「咚!緊接著就是參賽選手們的`驚呼，我的最高成績(jī)：9.45米!

我的成績(jī)排在了第二名，第一名是一位長(zhǎng)得大約有1.8米的選手;我的同學(xué)王承開(kāi)拿到了第六名，我為這個(gè)成績(jī)感到高興!

2021最新校運(yùn)會(huì)個(gè)人心得體會(huì)4這幾天，由于學(xué)校開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，所以我們放假，但是這幾天要干什么呢?除了寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)，還有什么……哦!對(duì)了，我可以開(kāi)家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)嘛!

我寫(xiě)好“通知”便馬上召集老爸、老媽和外公開(kāi)家庭會(huì)議，最后嘛，當(dāng)然是全票通過(guò)了。我讓外公當(dāng)裁判，我和爸爸、媽媽就是參賽人員啦!這次“運(yùn)動(dòng)會(huì)”分為三部分：跳繩、踢毽子、個(gè)人打羽毛球。最后，再有外公頒獎(jiǎng)。

比賽開(kāi)始了，我、爸爸、媽媽便拼了命似的跳起繩來(lái)。我閉上眼睛，心里默念著加油，媽媽則像是踏上了風(fēng)火輪，呼呼呼地風(fēng)聲在我的耳邊響起，“咚、咚、咚”這是誰(shuí)呢?哦!原來(lái)是爸爸，由于繩子太短的緣故，爸爸跳的很慢。“嘟”裁判員外公吹響了哨子，我們都停了下來(lái)，我跳了八十九下，媽媽跳了一百二十下，爸爸只跳了六十三下。

第二項(xiàng)比賽是踢毽子，我得意的笑了笑，媽媽也不甘示弱地沖我一笑，只有爸爸在苦笑。比賽開(kāi)始了，我小心翼翼的踢了起來(lái)，媽媽也不甘落后，不過(guò)這次的毽子倒是很聽(tīng)我和媽媽的話(huà)，一起一落的，始終沒(méi)有落下。可毽子在爸爸哪兒是非常地不聽(tīng)話(huà)呀!只踢了兩下便落了下來(lái)，最后，我踢了二十五下，媽媽踢了二十九下，爸爸只踢了三下。

最后一項(xiàng)比賽是個(gè)人打羽毛球，由于球板有限，我只好用外公牌自制羽毛球。這一次爸爸倒是挺厲害的，打了三十下，媽媽打了三十六下，我比媽媽多了一點(diǎn)，打了四十下。

最后，媽媽獲得了第一名，得到了一杯果汁，我第二名，得到了一杯白開(kāi)水，爸爸第三名，他什么也沒(méi)有。

2021最新校運(yùn)會(huì)個(gè)人心得體會(huì)5同學(xué)們穿著整潔的校服，臉上帶著童趣的笑臉，快樂(lè)地來(lái)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，以年級(jí)為單位整齊地圍坐在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)旁，靜靜地等待運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開(kāi)。在無(wú)邊的天際，蔚藍(lán)的天空飄著朵朵白云，金色的太陽(yáng)此時(shí)躲在云層里，仿佛像一位羞澀的淑女，溫柔而矜持，不愿露出其崢嶸。此時(shí)，我們的心情隨著運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始而興奮。

運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，首先是運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)儀式。運(yùn)動(dòng)員穿著整潔的服裝，伴隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲，他們邁著有力而整齊的步伐，步入會(huì)場(chǎng)……

文藝表演中，我們學(xué)校的女生表演了生動(dòng)活潑的舞蹈，她們熟練的技巧和精彩的表演，贏得了全校師生陣陣的掌聲。

篇（9）

通過(guò)初一的軍訓(xùn)，站如松、坐如鐘、走如風(fēng)的威武姿態(tài)，使我體會(huì)到，軍人堅(jiān)忍不拔的意志和鐵的紀(jì)律。幾天的訓(xùn)練，無(wú)數(shù)風(fēng)雨烈日的洗禮。不僅磨練了軀體而且精神得到了升華。

軍訓(xùn)的日子里，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的收獲在記憶里蔓延，當(dāng)體力已經(jīng)“透支”。暈乎乎感覺(jué)痛不欲生的時(shí)候。我用意念告訴自己必須堅(jiān)持，再堅(jiān)持，哪怕是一秒……意志的沐浴，精神的洗禮，體魄的磨煉，把我變得堅(jiān)強(qiáng)。汗水和酸痛換來(lái)的“優(yōu)秀學(xué)員”的榮譽(yù)，讓我進(jìn)一步體會(huì)到收獲的喜悅。同時(shí)也明白了軍令如山堅(jiān)決服從鐵的紀(jì)律內(nèi)涵。

軍訓(xùn)中，手語(yǔ)《感恩的心》學(xué)習(xí)深深地打動(dòng)了我，我要感謝父母的養(yǎng)育之恩;感謝我們的_老師，五天堅(jiān)持在訓(xùn)練基地陪伴著我們，鼓勵(lì)著我們，照顧著我們，使我這個(gè)從未離開(kāi)家人的“寶貝”消除了陌生環(huán)境帶來(lái)的不安;我要感謝教官，在你們的調(diào)教下，我們英姿颯爽起航。

_月_日-_月_日。我們__學(xué)校的新生到行知基地軍訓(xùn)，在這短短5天的時(shí)間里，我們付出了許多，也收獲了許多。

看著同學(xué)們被曬黑的面龐，看著一個(gè)個(gè)矯健的身影，幾天的訓(xùn)練，已除去我們的嬌嫩柔弱，脫胎換骨變的強(qiáng)壯。整齊隊(duì)列，劃一的動(dòng)作使我們的集體意識(shí)得到加強(qiáng)。

它教會(huì)我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚(yáng)的勢(shì)氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽(yáng)下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動(dòng)的雙腿，讓我為之震撼，為之感動(dòng)。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前，教會(huì)我們什么是軍人的風(fēng)范，什么是鋼鐵般堅(jiān)強(qiáng)的意志。

初中三年學(xué)涯的號(hào)角已經(jīng)吹響，讓我們用堅(jiān)強(qiáng)和勤奮收獲自己的理想。

初一學(xué)生軍訓(xùn)心得體會(huì)二

車(chē)廂里洋溢著我們的感慨，那是一種說(shuō)不盡的喜悅與惆悵，望著車(chē)窗外不斷后退的鄭州八中訓(xùn)練基地，多么希望時(shí)間可以在這一刻靜止。四天，哪是一句“再見(jiàn)”所能割舍?車(chē)輪飛快，正如來(lái)時(shí)一樣，但坐著的卻是不一樣的我們……

記得四天前，我們的臉上還略帶幾分稚氣，手中拖著沉重的行李。仰望天空，天是那樣的藍(lán)，唯有驕陽(yáng)高高燃燒著，我的軍訓(xùn)生活從這里開(kāi)始了。

軍訓(xùn)生活的艱苦是我未曾料到的。一天中大部分時(shí)間都在訓(xùn)練和上課。訓(xùn)練場(chǎng)上似乎永遠(yuǎn)只有嘹亮的口號(hào)，整齊的步伐和揮灑的汗水，我們充分感受到了“十年磨一劍”的辛酸。然而，我們不會(huì)抱怨，更不會(huì)放棄。在鍛煉中我們學(xué)到了很多，更懂得了團(tuán)結(jié)、堅(jiān)強(qiáng)和責(zé)任。

軍訓(xùn)第一天，教官就讓我們站軍姿。十分鐘，在平常是很短的一段時(shí)間，可那時(shí)，烈日當(dāng)頭，十分鐘在我們看來(lái)是多么漫長(zhǎng)!炎熱的太陽(yáng)炙烤著大地，汗水就像開(kāi)閘的洪水，從每一個(gè)毛孔中爭(zhēng)先恐后地噴涌出來(lái)。一個(gè)十分鐘，又一個(gè)十分鐘……時(shí)間一長(zhǎng)，腳底發(fā)麻，腿抽筋，腰背痛，頭冒汗。經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，累得坐下就能睡著。盡管如此，我仍感激萬(wàn)分，因?yàn)槲乙詧?jiān)強(qiáng)的毅力堅(jiān)持下來(lái)了，我的意志經(jīng)受了磨練，這對(duì)我以后的學(xué)習(xí)是受益匪淺的。

軍訓(xùn)生活不但有苦，同樣也充斥著歡樂(lè)。我們利用課余時(shí)間，積極地準(zhǔn)備著合唱比賽。練習(xí)時(shí)，我們刻苦練習(xí)，嗓子唱啞了，胳膊指揮酸了，但沒(méi)人叫苦叫累，大家團(tuán)結(jié)合作，齊心協(xié)力。比賽時(shí)，我們的班歌響徹了整個(gè)賽場(chǎng)：“天——下，相親與相愛(ài)，讓我們相逢在人山人海，有緣千里來(lái)相會(huì)，團(tuán)結(jié)奮發(fā)我們__班!”雖沒(méi)有流行歌曲的時(shí)尚前衛(wèi)，但這歌聲里卻充滿(mǎn)著昂揚(yáng)的斗志，鏗鏘有力!這不單單是我們唱出的歌聲，也是我們班級(jí)的信仰。

四天的時(shí)光悄然流逝，依然是藍(lán)天白云，依舊是陽(yáng)光燦爛，然而在這陽(yáng)光下，我們的心中卻有著別樣的感動(dòng)。在這幾天里，也許有過(guò)因過(guò)度疲倦而產(chǎn)生的埋怨，也許有過(guò)因想念家人的徹夜未眠，但我們從未輕言放棄……雖然歌唱比賽的成績(jī)有些不盡人意，但在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)斗中，我們是真正的勝利者，因?yàn)槲覀兌急M力了，我們以后還會(huì)努力做得更好。在這場(chǎng)艱苦的戰(zhàn)役中，我們是真正的強(qiáng)者!

再見(jiàn)了，教官們!再見(jiàn)了，_中訓(xùn)練基地!車(chē)輪飛快，載著我們離開(kāi)了，那份美好的回憶將永駐我們心中。感謝這次軍訓(xùn)帶給我們的一切光榮與感動(dòng)，幸福與友情，磨練與自信!

軍訓(xùn)結(jié)束了，我知道那不是解脫，而是不舍……我會(huì)將這份回憶珍藏，因?yàn)樗俏胰松呢?cái)富!

初一學(xué)生軍訓(xùn)心得體會(huì)三

今天是軍訓(xùn)第六天了，也有可能是我們七年級(jí)軍訓(xùn)的最后一天了，因?yàn)槲覀兘虒?dǎo)主任說(shuō)明天我們要會(huì)操會(huì)操就是學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教官的教官檢查我們這_天的軍訓(xùn)效果，如果我們做的好的話(huà)可以早放假哦。

今天開(kāi)始軍訓(xùn)時(shí)天氣陰沉沉的，但還不是要下雨，很適合我們的軍訓(xùn)，所以就在開(kāi)始的時(shí)候就讓我們多站了一會(huì)軍姿，但是我們已經(jīng)適應(yīng)了軍訓(xùn)生活，所以沒(méi)有暈倒的或嘔吐的，教導(dǎo)主任在廣播里充分的夸獎(jiǎng)了我們，說(shuō)我們意志力很強(qiáng)。所以我們都很認(rèn)真，但是有個(gè)別班的個(gè)別同學(xué)不自覺(jué)，說(shuō)話(huà)，結(jié)果被我們教官罰練姿勢(shì)。好玩極了，教官讓他們做俯臥撐的姿勢(shì)，但不要趴下，一直維持這個(gè)姿勢(shì)，可是逗死我們了，教官還不許我們笑，可他自己卻跑到一邊笑，樣子也很搞笑哦

今天上午的訓(xùn)練我們班很輕松，為什么呢?因?yàn)槲覀兘坦僬f(shuō)明天的會(huì)操對(duì)我們來(lái)說(shuō)最有難度的是原地踏步，所以就練我們腳步的團(tuán)結(jié)性，他自己說(shuō)一遍“121”然后我們自己在心里默念“121”，并一邊原地踏步。我們班總是很整齊，所以我們就總休息，而他們別的班卻總有幾個(gè)冒泡的(教官對(duì)不協(xié)調(diào)的同學(xué)的叫法)所以我們就給他們做示范，示范完了就休息，所以上午的訓(xùn)練在精力很充沛的精神中結(jié)束了。

到了下午，我們的教導(dǎo)主任說(shuō)先練坐姿，然后住宿班的學(xué)生去整理內(nèi)務(wù)，跑校班的學(xué)生到操場(chǎng)繼續(xù)訓(xùn)練，而我就繼續(xù)在教室里呆著(因?yàn)槲沂亲⌒０嗟呐苄Ｉ?，實(shí)在是很無(wú)聊，所以我又打掃了教室。過(guò)了一會(huì)就開(kāi)始下午的訓(xùn)練了。教導(dǎo)主任先簡(jiǎn)單的檢查我們的會(huì)操，只是對(duì)于我們的原地踏步不算太滿(mǎn)意，所以教官就繼續(xù)要我們練原地踏步，只是不知道我們今天下午怎么了，無(wú)論是哪個(gè)班都練得不好!等到大概5：00的時(shí)候跑校班的學(xué)生就進(jìn)教室訓(xùn)練了，住宿班的學(xué)生繼續(xù)練，大概是因?yàn)槊魈旆偶俅蠹叶技?dòng)吧，都很認(rèn)真所以就早放學(xué)了。

總之，通過(guò)這幾天的軍訓(xùn)生活，我覺(jué)得自己的意志力強(qiáng)了，不再有依賴(lài)感，我現(xiàn)在認(rèn)為軍訓(xùn)并不是很可怕，只要你認(rèn)真去做，就一定不會(huì)白費(fèi)功夫，等到軍訓(xùn)結(jié)束時(shí)自己就會(huì)有感觸。

軍訓(xùn)是每個(gè)人升入初中的第一課，你要是做好了，說(shuō)明你自己已經(jīng)學(xué)好了第一課，在這里，希望大家能好好學(xué)習(xí)，天天向上!!加油!

初一學(xué)生軍訓(xùn)心得體會(huì)四

開(kāi)始軍訓(xùn)了，我心中懷著忐忑不安的心情來(lái)到了一中分校，認(rèn)識(shí)了班主任郭老師和潘教官，看著教官那張嚴(yán)肅的面孔，心里有一陣緊張，教官會(huì)不會(huì)很?chē)?yán)格?我們?cè)诓话驳拇y(cè)。在去往指定位置的路上心中一直想著會(huì)不會(huì)很累呢?

對(duì)于我們這些一個(gè)個(gè)生活條件優(yōu)越的孩子，軍訓(xùn)是個(gè)再好不過(guò)的鍛煉機(jī)會(huì)。一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)，甚至幾個(gè)小時(shí)，都重復(fù)同一訓(xùn)練內(nèi)容，換了誰(shuí)都會(huì)疲憊，都會(huì)厭倦。可我們只能在心中低聲地叫一聲累。訓(xùn)練場(chǎng)上回蕩著同學(xué)們嘹亮的口號(hào)聲：“一，二，三，四……”稍息，立正,齊步走……這些動(dòng)作看起來(lái)簡(jiǎn)單，可學(xué)起來(lái)就沒(méi)那么容易了。握拳，擺臂，步子都有嚴(yán)格的要求。而且光動(dòng)作到位還不行，還得整齊劃一。

“第三列、第四位同學(xué)，請(qǐng)不要亂動(dòng)，如果堅(jiān)持不住要打報(bào)告!沒(méi)有打報(bào)告就別動(dòng)!”這已經(jīng)是第五分鐘了。“作為一個(gè)軍人，站軍姿是最基本的，剛開(kāi)始會(huì)很累，只要堅(jiān)持住，就會(huì)有好的成效!”我們還練習(xí)了許多動(dòng)作：齊步走，踏步走，向左向右轉(zhuǎn)等等，大家無(wú)一不認(rèn)真訓(xùn)練，爭(zhēng)取在匯報(bào)演出前發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。

看著別的班的同學(xué)已經(jīng)在休息了，都很羨慕。唉，什么時(shí)候才到我們休息呢?“收腿的時(shí)候一定要快，第一排……”，教官讓我們感覺(jué)到的總是一絲不茍。教官總是鼓勵(lì)我們，說(shuō)我們很優(yōu)秀，我們也都知道自己做的還不夠好，沒(méi)有盡到全力。喊口號(hào)時(shí)不夠響亮，齊步走時(shí)排面不夠整齊，走路時(shí)喜歡講話(huà)等等，但您總說(shuō)我們?cè)谶M(jìn)步。

從軍訓(xùn)的第一天開(kāi)始，我便努力去適應(yīng)。6天的時(shí)間或許太過(guò)短暫了，來(lái)不及讓我細(xì)加體會(huì)。雖然我沒(méi)有能夠?qū)W會(huì)適應(yīng)，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。部隊(duì)里鐵一般的紀(jì)律磨煉了我們的意志，大家都很努力，打報(bào)告之后再動(dòng)。站軍姿每日必練，就算汗流浹背也咬牙堅(jiān)持。這次軍訓(xùn)會(huì)給我留下深刻的印象，從軍訓(xùn)中我們也感受到很多快樂(lè)。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號(hào)聲中，我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的歡樂(lè)，當(dāng)我們隊(duì)列經(jīng)過(guò)一整天的訓(xùn)練，最終受到教官的表?yè)P(yáng)時(shí)，我自豪地笑了，當(dāng)我們班一同唱歌時(shí)，我感受到集體的溫暖……珍惜吧，也許這是我人生的一個(gè)中轉(zhuǎn)站。加油!

初一學(xué)生軍訓(xùn)心得體會(huì)五

軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過(guò)亦或沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的人對(duì)它的反應(yīng)都是累、苦。確實(shí)，嚴(yán)格的作息時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，糟糕的天氣，這些對(duì)我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩來(lái)說(shuō)還真有一點(diǎn)兒耐不住。

軍訓(xùn)，是一種考驗(yàn)、磨練成熟性的活動(dòng)。兒時(shí)的軍訓(xùn)，純粹就是游戲罷了;初一的第一次軍訓(xùn)，僅不過(guò)是一種鍛煉，而這次軍訓(xùn)截然不同，性質(zhì)也得以升華。長(zhǎng)達(dá)五天的軍訓(xùn)，讓我明白了太多太多的人生哲理，唯有一句話(huà)讓我感觸最深：一分耕耘，一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺(jué)到他的內(nèi)涵。

當(dāng)我們?nèi)缫豢每盟蓸?shù)軍姿站立時(shí)，無(wú)人不是在心中默喊：“好累啊!”當(dāng)我們不斷地重復(fù)枯燥的動(dòng)作時(shí)，無(wú)人不是筋疲力盡。但人雖沒(méi)有鐵打的身體卻有著一顆比鋼鐵還堅(jiān)強(qiáng)的心。任憑勞累考驗(yàn)我們的意志，仍然沒(méi)有人打退堂鼓。

在這幾天的軍訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了站軍姿、稍息、立正、跨立、四面轉(zhuǎn)法、蹲下、齊步和跑步，每一項(xiàng)動(dòng)作都練了好久，因?yàn)椴粌H要求了個(gè)人動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)，還要求團(tuán)隊(duì)動(dòng)作整齊一致，我覺(jué)得這是最難的，因?yàn)槊總€(gè)人都是不同的，就算可以通過(guò)訓(xùn)練提高默契，但那也需要長(zhǎng)久時(shí)間的磨合，在短短的五天內(nèi)，我們又怎能做到?但事實(shí)證明大家都做到了，雖然并不完美，但已經(jīng)足夠了。我們不僅在這次軍訓(xùn)中收獲了友誼，而且在會(huì)操比賽中獲得了第二名。正如我們?cè)坦偎f(shuō)，并不要求完美，考的是我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)是我們對(duì)他人的適應(yīng)與團(tuán)結(jié)，只要做到這一點(diǎn)，就ok了。

在軍訓(xùn)中，我接觸了在自己印象中有一層威嚴(yán)“面紗”的教官，同時(shí)我也驚喜的發(fā)現(xiàn)，教官也有和藹可親的一面。我們的教官充滿(mǎn)朝氣，又不失軍人的威風(fēng)，他以嚴(yán)格的要求和親切的態(tài)度帶領(lǐng)著我們跨越一個(gè)又一個(gè)障礙。沒(méi)有傳說(shuō)中有“冷酷”只有滿(mǎn)腔熱情，教官以他的人格魅力和辛勤的工作將我們管理的規(guī)規(guī)矩矩，我毫不懷疑我們將與教官成為真誠(chéng)的朋友。

那一排排的隊(duì)伍猶如大樹(shù)一般的佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)芊芊學(xué)子當(dāng)中，口令變了，隊(duì)形也變了，這就是軍訓(xùn)，一種考驗(yàn)與磨練，一次有組織性的活動(dòng)。

 

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篇（10）

最新初中生運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)1光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間，一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)又拉開(kāi)了帷幕。下面，我來(lái)為大家介紹幾個(gè)鏡頭吧!

鏡頭一：準(zhǔn)備充足

要輪到我們班的小運(yùn)動(dòng)員們上場(chǎng)了。首先比賽的是陸凌云。他輕裝上陣——把外套脫掉，褲子也換掉，又換上釘鞋。他容光煥發(fā)，一看就知道他把握十足。張老師在為他鼓勵(lì)：“陸凌云，我相信你，你一定會(huì)跑第一名的!”聽(tīng)著張老師的鼓勵(lì)，陸凌云自信地點(diǎn)了點(diǎn)頭。再看八百米的運(yùn)動(dòng)員，他們臉上“寫(xiě)”著著急，雙手不停的搓著，臉漲得通紅，腿也有些發(fā)抖。這時(shí)，張老師來(lái)了，傳授著比賽的策略：“八百米比賽開(kāi)始時(shí)要慢些，但要緊跟著第二個(gè)，保持體力，跑完三圈后，最后一百米奮力沖刺!”

鏡頭二：比賽開(kāi)始

陸凌云上場(chǎng)了，他準(zhǔn)備充足，隨著裁判員一聲令下，他就開(kāi)始飛奔了，每一米都在沖刺。他咬緊牙關(guān)，臉漲得通紅，拳頭握得緊緊地，最終獲得了第一名。比賽完后，他大口地喘著氣，汗珠一滴接著一滴地從他臉上流淌下來(lái)，但他的嘴卻一直憨憨地咧著，瞧他那高興的樣子!

不一會(huì)兒，就輪到我了，我也是跑八百米，發(fā)令員槍聲一響，我就飛快地向前奔去。剛開(kāi)始一圈時(shí)，我還是遙遙領(lǐng)先，但在第二圈時(shí)，我因?yàn)轶w力不支而放慢了腳步，這時(shí)，我后面的幾個(gè)運(yùn)動(dòng)員超過(guò)了我，我拼命地想追上去，卻追不上。我已經(jīng)筋疲力盡了，臉漲得紅彤彤的，喉嚨里似乎有火一樣，腳上也好像注了已經(jīng)筋鉛似的，怎么也跑不快。最后我獲得了第五名。

鏡頭三：服務(wù)員

在我們跑步時(shí)，服務(wù)員也開(kāi)始忙碌了。他們有的倒水，有的拎著釘鞋，為大家送鞋，還有的在運(yùn)動(dòng)員跑完后扶他們的。瞧，吳越坐在班級(jí)的位子上，安靜地守著釘鞋和運(yùn)動(dòng)員們的物品。沈宇磊一手拎著一雙釘鞋，一手拎著一件衣服，正著急地把釘鞋給陸凌云。給完之后，又跑到終點(diǎn)，等待運(yùn)動(dòng)員，給他們送水，扶著他們。服務(wù)員也絲毫不比運(yùn)動(dòng)員輕松啊!

運(yùn)動(dòng)會(huì)在同學(xué)們的歡歌笑語(yǔ)中圓滿(mǎn)結(jié)束了，在這中，有快樂(lè)，有汗水，有忙碌，也有吶喊。

最新初中生運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)2校運(yùn)會(huì)的前一天晚上，陰雨綿綿，月亮羞澀的躲入了云層，我擔(dān)憂(yōu)的想，明天的校運(yùn)會(huì)能否如期舉行，帶著這樣的心情，我緩緩的入睡。

早上起來(lái)，外面還是小雨霏霏。我心想，這下完了，校運(yùn)會(huì)肯定開(kāi)不了了。當(dāng)我心情沉重的走到校門(mén)口，卻聽(tīng)到運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行曲響了起來(lái)，我心一驚，這才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)不知道什么時(shí)候雨已經(jīng)停了，我飛奔向教室，剛坐下，就見(jiàn)到，老班閑庭漫步的走入了教室，示意大家安靜下來(lái)，然后說(shuō)起了校運(yùn)會(huì)的注意事項(xiàng)，最后讓男生跟他走，女生自己搬凳子去操場(chǎng)上學(xué)校指定的我們班的位置，我匆忙拿起了我的小書(shū)包，慌亂的塞了把傘與水，拉上書(shū)包，便急急忙忙的搬著凳子，走向了大部隊(duì)，等我們到了，并且坐好了。我回首一望這不就是傳說(shuō)中的女子兵團(tuán)么。

這時(shí)，，校運(yùn)會(huì)的開(kāi)幕式開(kāi)始了，我看到我們班的男生一個(gè)個(gè)雄赳赳氣昂昂的舉著旗子，抬頭挺胸的走著，走完一圈，校運(yùn)會(huì)的開(kāi)幕式，便算是完美落幕。

最開(kāi)始的項(xiàng)目是一百米，參加這個(gè)項(xiàng)目的是我們的廖豐同學(xué)，當(dāng)然吶，也是我的組長(zhǎng)，她使出渾身解數(shù)奔跑著，結(jié)果卻不如人愿，倒數(shù)第二，我們看著她失魂落魄的回到了座位上，不久便開(kāi)始小聲的抽泣，我連忙貢獻(xiàn)出我的紙巾，這時(shí)天空竟然也下起了雨，可能也是在為她而感到可惜吧。

接下來(lái)我們，靜靜的看著校運(yùn)會(huì)，不敢再說(shuō)說(shuō)笑笑，害怕驚擾到她的情緒。

雨越下越大，我們按照學(xué)校的要求返回了教室，而我們的校運(yùn)動(dòng)員還在冒著雨，拼命的在外面，為了班級(jí)的榮譽(yù)，而戰(zhàn)斗。我們?cè)诮淌依镬o靜的等候著他們的佳音。

當(dāng)一切都處理完后，班主任開(kāi)始放學(xué)、我們懷著不同的心情回了家。

下午的校運(yùn)會(huì)我們開(kāi)始自由活動(dòng)，我們班的同學(xué)在賽場(chǎng)邊為我們的同學(xué)加油吶喊，給我們的同學(xué)鼓勵(lì)。

一下午很快過(guò)去了。

第二天早上;我在操場(chǎng)上等著我的好友們跑完接力賽，我為她們的英姿颯爽，拍下了值得記錄的一刻。

最后我們開(kāi)始公布名次，哈哈，我們班可是第二呢。

校運(yùn)會(huì)落下了完美的序幕。真期待下一次的校運(yùn)會(huì)。

最新初中生運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)3秋高氣爽、風(fēng)和日麗、陽(yáng)光燦爛的20x年11月2日，因?yàn)榻裉焓俏覀儗W(xué)校舉行田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子。

我們按時(shí)來(lái)到省人民體育場(chǎng)，這時(shí)大家都是穿著紅衣服，白褲子，頭上戴的是白帽子。這時(shí)，陳老師走了過(guò)來(lái)，讓大家戴好帽子，到下面去排隊(duì)。大家排好隊(duì)之后，老師又讓大家走了一段路，又叫大家拿好扇子，還叫最后一排的同學(xué)拿好那有亞運(yùn)會(huì)徽五只羊及我班的口號(hào)：“雛鷹出山，展翅飛翔”的牌子。從鼓號(hào)隊(duì)開(kāi)始，再到一年級(jí)，一級(jí)一級(jí)輪著，終于，四年級(jí)的最后的那個(gè)班也表演完了，沒(méi)想到，偏偏在這個(gè)時(shí)候，葉圣琳要去上洗手間。

快到我們班了。還好在這個(gè)時(shí)候，葉圣琳回來(lái)了，輪到我們班了，全體同學(xué)在紅色的跑道上，在雄壯的音樂(lè)下，我們精神飽滿(mǎn)，邁著整齊的步法地走到主席臺(tái)前，把我們平時(shí)練了很多次的表演操亮出來(lái)，向家長(zhǎng)們匯報(bào)。最后，升國(guó)旗，全場(chǎng)立即嚴(yán)肅起來(lái)，大家都瞻仰著鮮艷的五星紅旗。接著，校長(zhǎng)宣布：“田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)幕!”

接著，田徑比賽就要開(kāi)始了，寧曉韻、梁浩昇、馬思宇和我去參加跳高比賽。首先跳高的是六年級(jí)的大哥哥。有幾個(gè)大哥哥跳了過(guò)去。有兩個(gè)受了傷。男的跳完了。輪到大姐姐來(lái)跳。有好幾個(gè)沒(méi)跳過(guò)去。其余的都跳了過(guò)去。

終于，輪到我們七年級(jí)的來(lái)跳的啦。男的跳完，就到我們女的來(lái)跳五一、五二跳完了。到我們班，寧曉韻先跳，她跳了過(guò)去。接下來(lái)到我了，一道欄桿橫在我的面前我沒(méi)有成功跳過(guò)去，我暗暗對(duì)自己說(shuō)，只要勇敢地跨過(guò)去，失敗了也沒(méi)關(guān)系，接下來(lái)的第二次，我真的跳了過(guò)去，雖然跳的樣子不太好看，后來(lái)還給媽媽經(jīng)常拿來(lái)當(dāng)笑話(huà)了。

接下來(lái)是激動(dòng)人心的8人乘400米接力跑步比賽，我們4個(gè)同學(xué)與黃老師、一名男家長(zhǎng)和我媽媽組成一個(gè)隊(duì)，黃老師當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，商量大家誰(shuí)跑的最快的跑第一棒和最后一棒，我和媽媽在5、6棒，槍聲響了，同學(xué)和老師快速的奔跑在自己的跑道上，媽媽接到棒了，只見(jiàn)她跑的很快，一眨眼就跑道我面前，我接過(guò)媽媽的棒，邁出大步跑起來(lái)了。

最新初中生運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)4運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開(kāi)始了，我們懷著期待的心情準(zhǔn)備觀看比賽，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈、激動(dòng)萬(wàn)分。

我先看見(jiàn)的是8+8接力比賽，最先比賽的是一年級(jí)。一個(gè)女孩受傷纏著類(lèi)似繃帶的東西吸引了好奇心極強(qiáng)的我，真是不知道是什么東西，我很納悶。哎呀，不知道就算了吧，重點(diǎn)還是觀看比賽啊!

當(dāng)老師“嘀——”的一聲吹響哨子的時(shí)候，小朋友們像離弦的箭似的飛快地竄了出去，真是反應(yīng)敏捷呀!隨之響起的便是相應(yīng)班級(jí)啦啦隊(duì)的震耳欲聾的助威聲，他們都在奮力地鼓勵(lì)自己班級(jí)的參賽選手，誰(shuí)不想得第一呢?你看，運(yùn)動(dòng)員們都拿出了自己的全部力量來(lái)奔跑，當(dāng)他們抵達(dá)終點(diǎn)時(shí)，緊接著就是熱烈的歡呼聲。

終于到了我們班同學(xué)參加的接力賽了。我目不轉(zhuǎn)睛地看著他們比賽，暗暗地為他們加油助威。一開(kāi)始我們班就遙遙領(lǐng)先，我們最后一棒送到了終點(diǎn)，正式地宣布了比賽的結(jié)束。我們班贏了，太棒了!

除了接力比賽，讓我印象深刻的還有女生的800米長(zhǎng)跑。她們?cè)诒荣悾冶人齻冞€要焦急，我跑前跑后，一直為她們喊加油。我把自己累得氣喘吁吁，可是我卻覺(jué)得這一切都是值得的，因?yàn)槲铱墒俏覀兊睦怖碴?duì)隊(duì)長(zhǎng)呢!在長(zhǎng)久的奔跑中，許諾取得了第二名、蔡雨晨取得了第一名的好成績(jī)。

我真為她們倆感到自豪，可許諾并不這么想。所以她一直不服氣地說(shuō)：“我不服氣，我不服氣!不就差那么一點(diǎn)點(diǎn)嗎?卻偏偏是第二名!”我覺(jué)得她的目標(biāo)是第一名，花了那么多時(shí)間和力量在爭(zhēng)取第一，卻因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)差距痛失了第一的榮譽(yù)，我很想安慰她。

隨著時(shí)間的流逝，慢慢地，運(yùn)動(dòng)會(huì)就這樣離開(kāi)了我們，我們就要和今天的精彩告別了。我們每一個(gè)人都很快樂(lè)，因?yàn)槊恳粓?chǎng)比賽，我們都在力爭(zhēng)第一名!

最新初中生運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)5一年一度的校運(yùn)會(huì)又開(kāi)始了。早晨，天氣十分晴朗，榕樹(shù)搖了搖它那暗綠的蒲扇，小鳥(niǎo)亮了亮歌喉，給人一個(gè)舒適的環(huán)境。

當(dāng)太陽(yáng)燦爛的光芒照射在操場(chǎng)時(shí)，入場(chǎng)式開(kāi)始了。每個(gè)班的同學(xué)都昂首挺胸，雄糾糾、氣昂昂地走向主席臺(tái)，表現(xiàn)出各班的風(fēng)采。

入場(chǎng)式過(guò)后便是精彩的運(yùn)動(dòng)比賽。在趣味項(xiàng)目上，定點(diǎn)投籃我們沒(méi)有取得好成績(jī)，反而六年級(jí)二班把兩個(gè)第一都捧走了;在足球射門(mén)中，我班表現(xiàn)出良好的精神狀態(tài)，男女都獲得了第一。五十米跑中，我班的黃承略一馬當(dāng)先，最終獲得了第五。

在早上的項(xiàng)目中，最令我難忘的就是鐘青揚(yáng)的五十米跑和曾熙泓的兩百米跑。比賽開(kāi)始后，鐘青揚(yáng)飛快地往前中，一邊咬牙切齒，一邊把手前后擺動(dòng)，可惜第一被一班驍將伍浩宇搶走了;二百米的比賽中，曾熙泓把眼鏡脫掉了，但由于風(fēng)力太大，使他的雙眼在拐彎時(shí)被吸進(jìn)大量風(fēng)，不得不閉上眼跑。他最終堅(jiān)持跑完全程，拿了第二。賽后我發(fā)現(xiàn)他的眼睛紅了，回想起剛才的賽程不由得生出敬佩感。

下午的比賽也很精彩，有的發(fā)揮出色，有的卻爆冷輸了。我有一個(gè)比賽項(xiàng)目，是踢毯子，賽前我做了充分的`準(zhǔn)備。在比賽中，我點(diǎn)緊張，最多是四個(gè)一踢，有時(shí)毯子飛到很遠(yuǎn)的地方。不過(guò)結(jié)果出乎意料：三十八下。正當(dāng)我滿(mǎn)懷信心能擠迫前三時(shí)，不好的消息發(fā)生了：最多的是56個(gè)，兩個(gè)42下，我僅與一個(gè)人并列第四，跟我一起的同班同學(xué)以29下墊底，在這個(gè)項(xiàng)目我們班男生只有3.5分。唉!

雖然黃廷旭立定跳遠(yuǎn)第一，但馮勃跳繩的失利足以讓我們大跌眼鏡。歷來(lái)馮勃不僅能在跳繩上奪第一，還可以破紀(jì)錄。但這回，命運(yùn)不再被我們掌控，馮勃一分鐘跳了185下，二班的吳文翰破天荒跳了195下，這讓我們?nèi)嚯y以置信。另外一位同學(xué)以138下屈居第六。