序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇周測自我總結范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

一、指導學法，切實提高優生的學習成績

1、認真備課，認真上好每一節課。備課既要準備學差生的情況，也要備優生的課，使學優生有所獲。提高學習成績。

2、課堂教學要注意聯系生活實際，新課程改革提倡在生活中學習，生活處處有語文，生活處處有語文。借用生活中的實際事例，更容易為學生創設學習的情景，更容易吸引學生的注意，學生只對自己感興趣的知識有興趣。

3、應用多媒體輔助教學，充分吸引需要幫助的學生的注意力，注意運用藝術性的教學語言，運用生動形象的多媒體畫面來引導學生進入積極的學習狀態，思維狀態。

4、教學中注意貫徹面向全體因材施教的教學原則。教師在課堂教學中既要關注那些學習狀態積極的同學，更要關注那些需要幫助的學生，講授新知與反饋練習都要分層設計，保證優生吃飽的情況下，也一定要讓學困生嘗到學習成功的喜悅。平時作業和月考測也可依據本班情況采取分層考測的辦法，幫助學困生找到學習的自信，讓學優生更加努力。

二、采取具體的轉化措施，提高學困生的學習成績

1、對學生采取 “一幫一”的措施。“學生一幫一”即品學兼優的學生幫助一個學有困難的學生，利用課余、休息時間給予適當的學習指導與幫助。

篇（2）

本周，我結束了在生產部的實習，進入了品質部的實習。具體的實習時間如下：我繼續在備料組實習了半天，在IQC實習了兩天，在插件組的QC實習了兩天，在包裝組的QC實習了一天。首先，我總結一下本周的實習內容，然后，談談我本周的實習心態;最后，對下周的實習進行計劃。

接著我在插件組的QC實習了兩天，包裝組的QC實習了一天。插件組QC主要負責首件樣板確認和插件、測板的巡檢。首板確認的過程如下：由插件組的兩位員工根據《生產指令單》《出料清單》將PCB板插好，然后按照插件組的流程把首板準備好交給IQC。IQC拿到首板后首先檢查各元器件是否和《出料清單一致》，是否有錯插、漏插現象，檢查機板的浸錫和切腳，不能有虛焊、假焊、連錫、銅皮起泡等不良現象。然后進行組裝檢查，將機板與塑件進行組裝，檢查PCB板和電子原器件的大小，高度是否合適，有無難組裝的現象。接下來，QC對PCB板進行測試，看燈是否亮。最后，QC將首板送開發部進行性能測試，跟蹤確認的過程和結果，填好收件確認記錄，把確認結果及時的告訴插件組長。巡檢要按照規定每小時至少對各組所插機板和品檢工位所檢測的機板，進行一次檢查，以抽檢的方式，每款每次至少抽查五塊大板，與首件樣板進行核對，檢查是否一致，如果發現異常要立即通知插件組組長，迅速查明原因，糾正解決。同時，巡檢要填好《巡檢記錄表》。包裝組的QC對產品的外觀和性能進行全檢，外觀檢查時常見的問題有：整燈沒有清潔干凈，移印不良(擦花，露白，變形，內容不全);合蓋不良，響動，蓋松;燈頭不良，沖壓不良，焊點不良。底面蓋不配套，殼壞，殼黑;管松，管斜，管花，脫粉，條紋，管黃，冷爆，起泡;混裝(燈管常長度、色溫與移印)。對整燈的性能檢測，首先要注意測試電壓，包裝組是用低壓測試，然后觀察是否有熄后閃，短路，不亮，頻閃，漏氣，啟動不良等現象。尤其要注意的是，燈管長度和移印瓦數是否相符，燈管色溫和移印色溫是否相符。

本周之內，我不僅學到了以上產品知識，在心態方面也越來越趨向于平穩，找到了自己的方向，知道了自己要堅持什么。這周親眼看到了幾個實習生的離開，有公司辭退的，也有自己辭職的。當他們離開的那一刻，才發現原來我們一起相處的時間也不短了，時間過得好快，到公司已經有二十幾天了。看到他們的離開，我知道人各有志，我一邊在心里默默的祝福他們，希望他們能盡快找到適合自己的工作。同時，我也在心里告訴自己，以后自己只有更加的努力，做得更好，才能夠留下來。我不但要在實習期間把產品知識掌握好，而且要在待人接物方面更加注意，在公司和學校是有區別的，自己再也不是學生了，既然選擇來到了這里，就要適應在這里的生活，融入公司的文化生活中。這些日子，我也在學習自我抗壓，自我調節。

下周，我在品質部和開發部實習，之后，實習也將接近尾聲。下周，我計劃將之前的實習內容進行復習和總結，把生產部和品質部與公司的其他部門聯系起來思考，盡快熟悉好從銷售部接到訂單之后，產品在我們公司的生產過程，讓自己有一個系統的概念和框架，盡快讓自己所學知識全面并且系統化。

篇（3）

第一天我們就體會到了實習不是那么的輕松。對我們的任務我們不知道怎么開始，不明天今天該干什么明天該干什么，實習沒有了好的計劃。組員六人分工也沒有明確，所以導致了做起事來沒有效率。一系列的問題一下子擺到了我們的面前，我感受到了這次是我來說是一次有力的挑戰。我們第一天雖然做事效率低可是我們組一起從早上6點開工到下午7點才收工，我們花了很多時間來熟悉實習操作，那一天收工的時候每個人都是很疲勞了。我們一起吃飯的時候好好總結了這一天實習中出現的問題，確定了每個人以后實習的具體分工。同時我們還一起規劃了每天要做的內容。這樣一來我們做事就更具高效性更有目的性。果不其然，我們第二天做起來相比第一天就好多了。

這次的測量實習說真的還是比較辛苦的，每天就是不停的找碎步點，定點，找點，讀數，計數，畫圖，每天固定的工作有時真的很疲倦。還要擔心我們操作是不是正確，如果出現一點點錯誤那數據就全部報廢要返工了，那就很麻煩了。我們在測量的過程中也遇到了很多的問題，每次遇到困難問題時我們組總是會進行激烈的討論，最后不能得出結論的就問問其他組的同學，或者向老師請教。我有時真覺得我們真的很幸運和幸福，因為我們有一位很和善親切的老師。老師每天還在測量地點陪伴著我們，不管是大太陽還是大雨天。還有老師每次見她的那臉上的微笑給人的感覺總是很親切。

實習雖然只有短短的2周時間，可是通過這次實習我不僅對課本的知識有了更加深刻的認知和理解，我更從這次實習中懂得了什么是團隊合作的重要性，懂得了團結的力量。有快樂一起分享，有困難一起擔當，我們有個很團結很優秀的小組，我們在一起做事很快樂也很難忘。我為能成為這樣的優秀團隊中的一員而感到榮幸和驕傲!這一次實習的經歷也必定會成為以后人生中一段美好的回憶。

2017測量實習個人工作自我鑒定總結心得 篇【2】 我們正式開始了為期一周的工程測量實習，在此之前，我們在老師的帶領下進行了一系列的準備工作。首先，說明了測量任務和測量的實際意義及重要性，我們跟隨老師來到測區地點，依次看了學校的七個控制點，在老師的講解中我們知道了測區是我們學院校區，雖然測區比較大，基本上是我們整個學校，測繪圖也是我們整個學校的平面圖。在這個已經是夏天的時節，天氣非常熱，但我們還是安安心心的測量，抓緊時間實習，為了盡快完成任務，我們每一天都在加班的努力，盡管很累，很辛苦，可我們還是克服了種種困難，同時我們也在實習中感覺到了充實，

在此之前，我們在老師的帶領下到工地上進行實地勘察，但那畢竟是理論的，實際操作對我們來說還是模糊的，所以，這次實習就是對我們整個學期以來本科目的一次大檢驗。我們把這次實習當做我們以后工作的一次磨練，把我們學到的知識與實際聯系起來，從實踐中發現自己的不足，彌補我們的缺陷。

測量是一項務實求真的工作，半點馬虎都不行，我們在測量實習中必須保持數據的原始性，這也是很重要的。為了確保計算的正確性和有效性，我們得反復校核對各個測點的數據是否正確。我們在測量中不可避免的犯下一些錯誤，比如讀數不夠準確，氣泡沒居中等等，都會引起一些誤差。因此，我們在測量中內業計算和測量同時進行，這樣就可以及時發現錯誤，及時糾正，同時也避免了很多不必要的麻煩，節省了時間，也提高了工作效率。

測量也是一項精確的工作，通過測量學的學習和實習，在我的腦海中形成了一個基本的測量學的輪廓。測量學內容主要包括測定和測設兩個部分，要完成的任務在宏觀上是進行精密控制，從微觀方面講，測量學的任務為按照要求測繪各種比例尺地形圖;為哥哥領域提供定位和定向服務，建立工程控制網，輔助設備安裝，檢測建筑物變形的任務以及工程竣工服務等。而這一任務是所有測量學的三個基本元素的測量實現的：角度測量、距離測量、高程測量。

在這次實習中，我們學到了測量的實際能力，更有面對困難的忍耐力，同時也認識到小組團結的重要性以及測量的步驟。首先，是熟悉了水準儀、光學經緯儀的用途，熟練了水準儀的使用方法，掌握了儀器的檢驗和校正的方法;其次，在對數據的檢查和校正的過程中，明白了各種測量誤差的來源，其主要有三方面：儀器誤差、外界影響誤差(如溫度、大氣折射等)、觀測誤差。了解如何避免測量結果誤差，最大限度的就是減少誤差的出現，即要做到：1、在儀器選擇上要選擇精度較高的合適儀器。2、提高自身的測量水平，降低誤差。3、通過各種處理數據的數學方法如：多次測量取平均數等來減少誤差。除此之外，還應掌握一套科學的測量方法，在測量中要遵循一定的測量原則，如從整體帶局部、先控制后碎步、由高級到低級的工作原則，并做到步步有檢核。這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發現錯誤，更可以提高測量的效率。通過工程實踐，學會了數字化地形圖的繪制和碎步的測量等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同學的交際合作能力。一次測量實習要完整的做完，單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。

一周多以來，我們都堅守在自己的陣地，觀測、記錄、計算、描點......我們分工合作，力求更好地完成任務。在測量過程中，我們遇到了很多問題和疑難：如

(1)立標尺時，標尺除立直外，還要選在重要的地方。因此，選點就非常重要，同時并菲點越多越好，相反選取的無用點過多不但會增加測量、計算和繪圖的時間浪費，而且會因點多而產生較大的誤差。

(2)在用水準儀和全站儀測量的過程中，氣泡的居中也會產生誤差，十字絲的對準的等

(3)計算問題。計算必須兩個人來完成，一個初步計算，一個校核。在此過程中，我們也遇到了類似的問題，但我們不斷的重復檢驗中算出了正確的數據，盡量的減少了誤差的出現。

這次實習，我們學到很多的東西。讓我更好的掌握了測量的基本功和測量的一些要素，同時也促進了與同學間的交往，使我懂得了團結互助的重要性以及儀器使用的正確方法等很多知識。

2017測量實習個人工作自我鑒定總結心得 篇【3】 兩周以來的測量實習，我得到了一次較全面的、系統的鍛煉，也學到了許多書本上所學不到的知識和技能。

記得第一周認識實習時，我們都很興奮，一周下來我們感覺都很輕松，休息了兩天，開始測量實習，我跟著方老師找控制點，那時候每個人都還很興奮，以為接下來的一周應該也很輕松吧，其實不然。雖然有點幸苦，但我們每個人都學會了很多，很多只有平常多多逛街才能學到的東西。我喜歡思考，也喜歡總結，所以我總結出了以下幾點：

長大了，要試著去承擔一些責任。我們生來就有一種惰性，無論是個人，還是一個團隊，如果是在一個惰性的氛圍中，那她(們)的效率一定不會很高，但如果每個人都有強烈的責任感，能夠努力去承擔一些責任，那么效率不僅提高了，而且任務也會完成的很好。

感染力很重要。在一個團隊中，要想有好的氛圍，第一個提意見的人的思想是很重要的，因為后來的人都不免會有從眾心理。如果他(她)的想法是積極的，那么會有人也會積極的想一些問題。反之，則整個團隊就陷入消極的氛圍中。所以，我們每個人都應該積極的想問題。

多多思考。實習是什么，實習是將理論知識內化為自己知識的過程。實習過程中只有多多思考，才能多多消化知識，還能延伸出很多以前不知道的。

團隊精神，同甘共苦。這是一個老生常談的詞，但在這種實踐中不得不提及，因為它無處不在，記得很清楚的是很多次我們在測量場地上吃午飯的;是我們都很早起床，然后在冷風颼颼中作業，每個人都在打顫;是我們都扛著儀器摸著黑回家。這一切的苦與樂，我們都一起承擔。同甘共苦，我們很快樂!

學會妥協。妥協是最高的藝術，在合作的過程中，不免會有一些沖突，這時就需要我們冷靜下來想想問題的解決方法，每個人都做一些退讓，那么事情就容易解決了。

篇（4）

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劉女士信摘：

每到星期一，我總是感到特別厭煩，不知怎么的總是莫名地煩躁。想起老總要訓話，想起主任要總結上個星期的業務成績，再加上手上還有上周留下來沒處理完的工作，還有幾個沒有搞定的客戶，我心里就一陣陣地發怵。

我35歲，在一家廣告公司做設計。我們公司，每到周一，要將下一周的設計構思情況在例會上報出來。然后，通過層層審核。若是不被認可，就得推倒重來。所以，從星期天晚上，我就開始緊張，一夜都睡不安穩。早上一睜眼，心情就差得不得了。

同樣是8小時的工作時間，星期一卻好像無形中延長了許多。胸悶、氣短，辦公室的氛圍壓抑得我喘不過氣，對手頭的工作也越來越沒耐心。好不容易熬到下班，心情一下就好了，趕快回家好好放松一下吧。

星期一對我來說，實在是太緊張太難熬了?，F在已經成了條件反射，每到星期一，就是我心情最差的時候。我該怎樣才能擺脫這“黑色”的星期一？

劉女士：

每當人們度完一個愉快的周末后，一部分人星期一上班時總是無精打采，打不起精神。這種現象，就是醫家常言的“星期一綜合征”。隨著現代生活節奏越來越快，也有越來越多的人懷疑自己患有“星期一綜合征”。

“星期一綜合征”是一種情緒障礙，有輕有重，因人而異。上班族的周興奮曲線一般是星期一最低，星期二以后逐漸上升，到了星期五晚上達到最高峰，星期天下午又開始下滑，星期一再次滑到谷底，周而復始。

經過兩天的雙休日，到了周一，原本因得到很好的休整，應該精力充沛地投入新一輪的工作，怎么反倒適得其反?據醫科大學營養與保健醫學系專家介紹，之所以出現這樣的情況，是因為從星期一到星期五，人們分秒必爭，聚精會神于工作和學習，形成了與學習和工作相適應的“動力定型”。輪到休息日，繁雜的家務、逛商店、游公園、旅游、走親訪友、家人團聚這些活動提上了日程，原來建立起來的工作與學習的“動力定型”被破壞。經過周末兩天生活節奏和內容完全不同的休息和放松，到了星期一早上，生理和心理指標都無法馬上進入工作狀態，緩沖機制失調。這就像一個東西在高速旋轉時，你想讓它一下子停止運行是不可能的，難免出現或多或少的不適應，即產生“星期一綜合征”。

此外，很多單位有很多工作都是星期一做決定，牽涉到的個人或部門，就會感覺到比平時的壓力要大一些，精神也相對緊張一些。還有更重要的，每一周都有每一周的工作，若是上周的工作沒有完成，新舊任務都堆到了星期一，當然會讓人不堪重負，焦慮不已。

星期一是心理和身體的雙重“過渡期”，又是一周的“開始期”，所以一定要善于自我調節。

教你幾招：

首先，要有積極的心態，培養對工作的熱情，把事情盡量朝前做，不要養成拖拉的習慣。上一周的工作一定爭取在上周完成，這樣就會減掉許多包袱，可以輕松上陣，減少焦慮情緒。

第二，周一的前一天，也就是周日就要進行工作“預熱”，不要再安排過于刺激、高度興奮的活動，給自己一段時間，梳理、思考工作生活上面臨的問題。心理緩沖可以提高心理承受能力，防止因突然難以適應而導致的緊張不安情緒。此外，可以有意識地干一些與工作相關的事情，抽出時間總結上周的經驗教訓，好好思考第二天的工作情況，周日的晚上將周一所有的事情都調理好。

消除“星期一綜合征”，也可以在工作間隙，進行自我放松活動：舒適地坐在沙發或椅子上，把休息的意念送到全身各部位。放松腳尖，接下來逐漸向上放松腳腕、小腿、膝蓋、大腿，松弛到肩部后，再轉向兩手指尖；最后，按脖子、臉、頭部順序放松。全身松弛下來后，呼吸要盡量緩慢些，心中可以想：“真舒服！”多做幾次，煩躁、不安的情緒就會徹底消失。

民間調節秘方：

星期一我會很早起床，趕去單位的心情也會很靚：擠車的人不那么多，有時看身邊乘客沉默著的一臉愁容，自己卻十分期待新工作日的到來，就會十分興奮。

篇（5）

[中圖分類號] G641 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）16-0131-02

團體輔導（又稱團體咨詢或小組輔導）是近十多年來逐漸興起的一種解決個人發展問題的輔助教育形式。它是指通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我、調整與改善與他人的關系、學習新的態度與行為方式，以發展良好適應能力的助人過程。團體輔導的形式一般是通過數次小組聚會、活動，參與成員互相溝通、交往，共同討論大家關心的問題，進行自我探索，并輔以適當的理論講座和行為訓練。其目的一般是通過彼此啟發，相互接納，支持鼓勵，使成員增強自我認知，學會悅納他人，獲得自信，并在小組互動中學習建立良好的人際關系，增加社會適應性，促進人格成長。

有關研究表明，團體輔導在促進大學生心理健康、優化心理素質方面是有效的。結合我們在心理調查和心理咨詢的過程中發現，軍校學員的心理問題中，人際敏感和人際交往挫折及其引發的情緒問題等十分突出，筆者就以提高人際交往能力為主題主持開展了團體心理輔導系列活動。

一、活動發起與成員篩選

在校內張貼海報，說明活動主旨、活動形式、活動時間及活動地點等，面向全校招募小組成員。要求在截止日期前報名并在約定日期前來參加心理測試。

海報張貼出去后，學員報名非常踴躍，全校四個年級共有120多人報名，而小組輔導活動的人數有限。我們首先通過心理測試作初步篩選，測試量表選用社交回避量表（SAD）和癥狀自評量表（SCL-90）的人際敏感分量表。不過，鑒于團體輔導中存在觀察學習的過程，也考慮到小組內活動氣氛的問題，我們并不僅僅選取社交焦慮程度較嚴重的報名者，也適當選取了5名在兩個量表上得分較低的報名者。這樣，通過心理測試選取了25名學員作為進一步面談篩選的對象。

面談是逐一個別進行的。面談主要考查幾個方面的情況：1.報名者參加活動的動機，是否真的想通過活動改善和提高自己的人際交往狀況；2.報名者的個性，一般的內向性格并不要緊，但過于自我封閉的人并不適合團體活動，他們更適合進行個體咨詢；3.報名者能否保證準時參加每次的活動，雖然活動時間是在周末晚上，但因為軍校里學員隊的集體活動比較多，為了保證活動的出勤率，有必要在篩選階段就強調紀律問題。

通過上述兩個步驟的篩選，我們最終選定了11名學員作為人際交往團體輔導小組的成員。

二、活動實施與內容安排

輔導活動總共進行六次，每周一次，每次一個半小時。具體活動內容參見表格。

小組成立初期主要通過簡單輕松的游戲和活動使成員盡快熟悉，營造輕松融洽的氣氛，并通過為小組取名字、定口號有效增強團體凝聚力。之后的室外活動“信任之旅”中成員間通過互相攙扶的肢體接觸，進一步產生親近感，為開展深入地討論和溝通打下基礎。進而通過互幫互助解決難題的過程強化友愛的氣氛，加深情感交流。有了友愛的情感作基礎，在“圖畫接力賽”中才能更好地開展協作，也才能開誠布公地評價他人。此時，可以說，成員間已經由最初的陌生人慢慢成為朋友，這一過程本身就是一次人際交往的實踐活動。當然，我們更強調成員在輔導活動中更深層次的自我探索和自我提高，并要求他們將所想所得應用到日常的人際交往中去。

三、效果評價

目前，國內對團體心理輔導效果的評價手段多樣，很多研究進行前后測對比分析的量表評估，但同時又有許多學者認為，有時團體成員的主觀感覺更能說明問題。鑒于此，我們采用了量表評估和主觀評估相結合的做法。團體輔導活動結束時又用社交回避量表（SAD）和癥狀自評量表（SCL-90）的人際敏感分量表對成員進行了測量，并與其在篩選階段的得分進行比較，結果顯示，除兩名“榜樣”（篩選階段的測試分數就表明他們并不存在突出的人際交往問題）的得分沒有變化外，其他成員的得分均有不同程度的降低（因數據量較少，此處略去統計分析結果），說明團體心理輔導活動對他們的人際交往問題有短期改善效果。不過，我們認為除了即時的后測，活動之后的長期追蹤觀察和定期回訪才是更重要的。

主觀評估來自于許多方面，包括指導者的觀察和感受、成員間關系的發展以及成員對活動的反饋和評價等。作為指導者，我們切實看見小組成員在每次活動中的表現在不斷進步，成員的表達更積極，團體內的交流更多，活動的氣氛更活躍。而小組成員對活動的肯定評價更是讓我們感到欣慰：“現在，每個周六的晚上是我在大學里度過的最輕松，最快樂的時光。”“這樣的活動對我的啟發很大，我才發現原來人與人的交往可以這樣放松?！薄耙恢币詠恚铱偸窍氩煌槭裁醋约旱娜司壊缓茫ㄟ^小組中大家坦誠的交流，我找到了原因，以前我總是自己說得多，而聽別人說得少，我想我以后會注意了?！边€有一位成員剛開始很害羞甚至說話都不敢抬頭，隨著活動的進行，他越來越大方，在活動結束時他說：“說實話，報名參加這次活動只是因為一剎那的沖動，后來教員選定我為小組成員，我在內心里并不是很積極，就是覺得既然簽訂了團體契約書就得信守承諾。活動中我發現大家都在真心地交流，自己也就放開了，直到前幾天，路上碰見一位教我們的教授，我竟然莫名地主動向他問好，還跟他聊了很多，我想我已經不再那么害羞了，居然可以當眾說這么多話，真的謝謝教員和各位同學。”

四、總結與反思

由于事先廣泛查閱資料，積極向同行請教咨詢，并對活動做了較為周密的設計，此次團體輔導活動開展比較順利，并有以下幾點經驗值得一提：

第一，成員的組成不宜全部都是內向的、存在嚴重人際問題的人，可適當選取一兩名相對較為外向的、社交問題并不十分突出的報名者。這樣一方面可以調動游戲和活動時的氣氛，避免討論階段沉默的出現；更重要的是能更好地發揮團體輔導中觀察學習和榜樣模仿的功能，通過一、兩名榜樣的帶動作用，使有人際問題的成員習得新的態度與行為方式；此外，值得注意的是，所謂外向的、在人際交往中比較活躍的人也不能說就不存在社交問題，活動中我們發現，外向的成員雖然比較善于表達，但卻存在一些諸如不能用心傾聽、不能及時體察他人情緒、對人際矛盾認識不夠深刻等問題，所以團體輔導活動對于他們同樣是一個自我探索、自我發現和成長提高的過程。

第二，活動、體驗和分享是團體輔導三個密不可分的基本要素。團體心理輔導以游戲和活動的形式開展，但最重要的應該是引導成員去感受和體驗，并能將個人的體驗與大家分享，這是一個重要的內化過程，否則熱鬧的活動將流于形式。比如在“信任之旅”活動中，絕不僅僅是帶領成員在室外走一趟“盲人之旅”?；顒又蠓祷厥覂?，我們首先讓大家閉目放松，回想整個“旅行”的過程和自己的感受，然后共同討論、分享收獲。很多成員反映，正是在那些大家一起暢談的過程中他突然對如何與人交往有了幡然頓悟。

第三，鼓勵成員間發展友誼。我們認為，小組成員間由最初的彼此陌生到最后能交流感情，且能開誠布公地互相評價，這個過程對于他們而言其實就是一次人際交往的練習和實踐。這次實踐性的練習不僅有助于成員對剛剛習得的人際交往技能的掌握，更為重要的是可以激起他們對人際交往的勇氣與信心，從而有利于他們將行動付諸更廣泛的人際圈子中去。

當然，因為是第一次主持團體心理輔導，活動過程中也不可避免地暴露出一些問題。比如對于活動時間的控制還缺乏技巧，導致兩次活動延時；對于家庭作業的強調不夠，個別成員偶爾不能按時完成等。

以上是我們通過團體心理輔導提高學員人際交往能力的一次應用實踐，通過這次活動，我們深切感受到，通過團體心理輔導活動來提高學員人際交往能力是可行和有效的，這種團體活動相對于個別咨詢來說，受益面更大，不僅因為參與的成員更多，而且因為這種成長團體適合更多的學員參加，不一定非要針對有突出人際問題的人。

[ 參 考 文 獻 ]

篇（6）

分類號 B844

1 引言

使學生學會學習是21世紀世界各國對教育發展的共識，學習策略是使學生學會學習的重要手段，此乃教育心理學研究者關注的熱點問題。國內外的大量研究證實，學習策略與學業成績之間有顯著的正相關，學習策略的應用能有效地提高學生的學業成績[1~4]。關于學習策略的概念，一種觀點認為學習策略是學習者在認知過程中所運用的注意、編碼、保持、檢索和運用等信息加工的具體認知方法[5,6]；另一種觀點認為學習策略是學習者對認知策略的一系列選擇、協調和運用技能的執行過程，主要涉及信息加工過程的調控手段[7]。目前，大多數研究者普遍認為學習策略是學習者為了提高學習效率與學習效果而有目的、有意識制定的關于整個學習過程的復雜方案，它不僅包括具體的認知方法，還包括學習者對學習過程的調控行為[8,9]。

國內外研究者對學習策略的應用進行了大量研究。Zimmerman和Martinez-Pons考察了小學、初中、高中學生在學習策略運用方面的個體差異。研究結果發現，學優生比普通學生會更頻繁地使用某些學習策略，如組織和轉換、自我獎懲、尋求幫助及復習記錄；女生在運用調節策略上顯著優于男生，而男生在認知策略上優于女生；學習策略的運用次數從小學到初中逐年增長，而從初中到高中則逐年降低[10]。周國韜等人的研究揭示小學高年級到初中三年級學生使用認知策略的頻率有減弱的趨勢[4]。董奇等人指出，隨著年級的增長，小學四年級到高中一年級學生在學習的自我監控行為上都有不同程度的發展和提高[11]。谷生華、辛濤等人的研究結果則表明，初、高中階段學生的學習策略水平沒有顯著差異，初中的優、差生學習策略有顯著差異，高中階段在學習策略上則沒有發現優差生之間的顯著差異[12]。余欣欣指出，初中男、女學生在應用學習策略的水平上差異不顯著，高中女生運用學習策略的水平顯著高于男生[13]。潘穎秋等人表明，從初三到高三學生在學習策略的使用上沒有表現出隨年級增長而提高的趨勢，在時間管理、焦慮和信息加工策略上甚至出現了下降的趨勢[14]?？偠灾P于中學生學習策略應用的研究結果表現出較大的不一致，這一方面反映了中學生應用學習策略特點的復雜性，另一方面也可能是由于研究者使用的量表不一致所造成的。關于學習策略的測量工具，學者們主要采用的量表有：Weinstein編制的學習策略測驗（LASSI），包括態度、動機、時間管理、焦慮、專心、信息加工、選擇要點、學習輔助、自我測試和考試策略10個分量表[15]；Pintrich和De Groot編制的學習策略量表，由認知策略、元認知策略和資源管理策略3個分量表組成[16]。目前尚缺乏適合于我國學生實際的學習策略測量工具。本文擬編制一套適合我國中學生學習實際的學習策略量表，并對中學生運用學習策略的基本特點進行初步分析，以期為當前中學教育中的策略教學和學法指導提供有益的理論借鑒。

2 研究方法

2.1 被試

選取長春市重點、普通中學各一所學校的初一、初二、高一、高二4個年級的中學生500人，其中有效被試442人（見表1）。

2.2 測試材料

2.2.1 中學生學習策略量表的理論構建

根據上述學習策略的概念，本研究從信息加工流程的角度將學習策略定義為“學習者在參與學習活動的整個過程中為提高學習效果，有意識使用的具體認知方法和調控整個學習過程的行為手段”。根據該定義，對長春市幾所中學進行了實地調查，通過與有多年教學經驗的教師、優秀中學生進行座談，進一步明確了中學生在學習過程中影響其學業成績的主要學習方法和行為。

在分析研究文獻和實地訪談的基礎上，初步確定中學生學習策略量表由認知策略和調控策略兩部分組成。即中學生學習策略量表包括2個分量表：認知策略分量表，主要從信息加工的過程考察中學生學習活動中的具體認知方法和技術；調控策略分量表，主要考察學生在學習的整個過程中合理地協調、安排和調整自己學習行為的調控手段。認知策略量表包括4個維度：①選擇注意策略，指學生按照重要程度分辨學習內容輕重主次的策略；②表層加工策略，指學生對新知識進行一般性復述、加工的策略；③深層加工策略，指學生將學過的知識進行組織、歸納、整理和系統化的策略；④檢索應用策略，指學生正確提取和靈活運用所學知識解決新問題的策略。調控策略量表包括4個維度：①自我計劃策略，指學生自己安排和籌劃學習活動的內容與順序的策略；②監督檢查策略，指學生有意識監督和檢查自己學習計劃執行情況的策略；③反饋調節策略，指學生根據獲得的反饋信息和結果及時調整和采取補救措施的策略；④自我總結策略，指學習活動告一段落時自己能定期回顧和總結學習中得失的策略。

2.2.2 量表項目的編制與篩選

根據學習策略的理論結構，本研究通過開放式問卷調查收集并整理出中學生學習中有效的學習行為83項，經過進一步的分析合并，精簡為53項，作為預測項目。選取高一學生107人對這些項目進行了初測。根據初測結果將其中區分度不高、因素負荷不大的項目剔除，最終保留35個項目，構成正式的中學生學習策略量表。

中學生學習策略量表的項目全部采用5點評分，按照學生在實際學習中對每種學習行為應用的頻率進行評定，從不使用=1分，偶爾使用=2分，有時使用=3分，經常使用=4分，總是使用=5分。在5種情況中選擇一種。

2.3 施測程序

由兩名心理學研究生擔任主試，以班級為單位進行團體施測。其中對高一學生于45天后再次施測該量表。以各年級教師提供的期中和期末考試成績總分作為學生學習策略的預測效標。

2.4 數據的統計分析

本研究的全部數據采用SPSS for Windows 10.0軟件包進行數據的管理與分析。

3 結果與分析

3.1 量表的探索性因素分析

運用主成分分析法（Principal Component Analysis）從學習策略測量的全部數據中抽取公共因素，并通過斜交旋轉法求出最終的因素負荷矩陣。運用KMO和Bartlett′s Test對研究數據進行探索性因素分析的適當性進行考察，其中認知策略量表的KMO指數=0.905，Bartlett球形檢驗結果?字2=2013.20，p

根據因素分析Cattell的“陡階檢驗”原理和抽取公共因子的標準，從認知策略量表中抽取出特征根大于1的3個因子，共解釋項目總變異的50.44%。其中因素1合并了“選擇注意策略”和“表層加工策略”2個維度，主要是學習者對新信息進行分辨、選擇、標注、復述和編碼加工的行為策略，可以將其稱為“淺層加工策略”；因素2是對新信息進行組織、歸納、整理和系統化的策略，稱為“深層加工策略”；因素3是在面臨新問題時正確檢索提取和運用新信息解決問題的策略，稱為“檢索應用策略”。從調控策略量表中抽取出特征根大于1的4個因子，共解釋項目總變異的54.37%。這4個因素的項目與前文的理論構想維度基本一致，分別為自我計劃、監督檢查、反饋調節和自我總結策略。認知策略與調控策略2個量表的因子負荷矩陣，見表2。由2個量表的因子負荷來看，量表的項目基本驗證和揭示了本研究的中學生學習策略量表的理論維度。

3.2 量表的信度

根據量表的施測結果，本研究計算了各項目與所屬的維度、分量表與總量表之間的相關，各維度、分量表與總量表的Spearman-Brown折半信度，以及各量表項目的內部一致性信度Cronbach ?琢系數和重測信度，結果見表3。

從表3結果可見，各測題與所屬各量表的相關系數范圍在0.38～0.80之間。認知策略與調控策略分量表和總量表的Spearman-Brown折半信度分別為0.85、0.85和0.87；Cronbach α系數0.87、0.89、0.93也表明各量表具有很高的內部一致性。重測信度0.60、0.63、0.64也基本達到同類量表的信度指數，表明本量表所得結果具有一定的穩定性。

3.3 中學生學習策略應用的一般特點

對中學生學習策略各維度的應用水平進行4（年級）×2（性別）的多元方差分析（MANOVA），結果見表4、表5。

MANOVA分析結果表明，學習策略各維度的應用上都有隨年級升高而下降的趨勢。除了反饋調節策略外，學習策略的各維度在應用上都有極其顯著的年級主效應（p

在應用深層加工策略、反饋調節策略上發現年級與性別的交互作用顯著，F（1,434）=3.111，p＜0.05，F（1,434）=2.526，p＜0.05。對于男生，深層加工策略隨年級的升高而逐漸增高；對于女生，則由逐年下降到高中后逐漸提高。在反饋策略的應用上初中女生多于男生，進入高中后男生逐漸超過女生。

本研究根據各年級學生的學習成績，選取前、后各27%的學生作為學習成績優差兩類，比較其在學習策略應用上的差異，結果見表6。

部一致性，穩定可靠；量表的結構效度理想，能夠對中學生的學業成績有良好的預測作用。因此，可以把它作為測量和鑒別學生學習策略使用情況的工具。

在量表的編制與施測過程中，我們也發現了一些有待于改進的問題。由于本量表是在理論分析的基礎上構建的量表維度，有些維度的項目學生理解和把握起來有一定難度。尤其是認知策略量表的項目，由于認知過程隱蔽性強、加工速度快，很難被人明確意識到。另外，從整個量表來看，學習策略各維度所包含的項目數量不多，還不能全面反映學生學習策略應用的全部情況。這些問題還有待于在以后研究和使用中不斷修訂和改進。

運用該量表對學生進行初步測查，結果揭示出了我國中學生在運用學習策略方面的一般特點。

在學習策略運用的年級水平上，本研究發現，初中生與高中生存在年級差異，有隨年級升高而逐漸下降的趨勢，僅在反饋調節策略上不存在年級的顯著差異。這一結果與潘穎秋、Zimmerman等人的研究結論基本一致[10,14]。為何會出現高中階段學習策略的運用下降這種情況呢?原因可能有3個：①學習策略量表中所測量的學習行為，到了高年級后學生已逐漸掌握并習慣化，其意識程度反而降低了；②中學生隨著年級升高，學習的壓力加大了，教師留給學生自己支配的時間相對減少，學生自主學習的行為策略應用下降了；③進入高中階段，對學生學習能力的培養（與知識的掌握相比）重視程度不夠，可能也是造成這一現象的原因之一。進一步對學生的調查發現，進入中學的高年級學生根本沒有時間，也不需要自己進行自主學習，只要跟著教師的教學步驟走就能得高分。所以隨著距離高考越近，學習策略的用武之地則越少了。

在學習策略運用的性別差異上，研究結果表明，女生在調控策略應用方面明顯多于男生，在認知策略應用方面女生則少于男生。這與中學生自我意識和自我控制能力發展的特點有關，男女生在自我意識的成熟時間上有差異，女生一般早于男生。因此，女生在調控策略的掌握與運用上明顯多于男生。此外，在深加工策略和反饋調節策略的運用方面存在顯著的性別與年級交互作用，表明男生在深層加工策略的使用上隨年級升高而迅速提高，而對于初中女生則有下降的趨勢，到了高中后女生才迅速趕上；對學習策略使用的調節能力初中女生優于男生，進入高中后男生逐漸超過女生。這一結果表明，由于在調控能力上男女生發展時間早晚的不同，男生行為調控能力發展較晚，到高中后期很快就能趕上甚至超越女生。同時，也提醒中學教師對中學高年級女生策略運用和調控行為水平降低的原因給予更多的關注。

不同年級的學習優、差生在學習策略應用上的差異表明，除了初一學生在學習策略應用上差異不顯著外，其他3個年級的學習優、差生在學習策略各維度上都有明顯差異，尤其是初二的優差生在學習策略的所有維度上都有顯著差異。這說明初中二年級是學生學習策略分化的關鍵時期，也正是掌握和使用學習策略的最佳時期。從學習策略的各維度來看，各年級的學習優差生之間在深層加工策略、檢索應用策略和反饋調節策略上都有顯著差異，這3方面策略的運用差異對學業成績的影響最為明顯，它們也是中學生認知能力和調控能力的集中體現。這啟示廣大教師在對中學生進行學法指導和策略教學時尤其要注意學生對這些學習策略的使用，不但要使學生掌握策略知識，還要使他們能夠在面臨新問題時有效地進行策略遷移，對學習的整個過程和學習策略的效果進行有意識的監控、調節。中學生也只有學會將認知策略和策略的調控行為有效地結合起來才能真正學會自主學習。

5 結論

中學生學習策略量表具有較高的內部一致性和可靠的穩定性，量表的結構效度理想，能夠對中學生的學業成績有良好的預測作用。

中學生使用學習策略有隨年級增長而下降的趨勢，女生調控策略的運用顯著多于男生，男生認知策略的運用多于女生，深層加工和反饋調節策略應用有年級與性別的交互作用。

初二和高二年級學習成績優、差生在學習策略各維度應用上都有顯著的差異，深層加工、檢索應用和反饋調節策略應用水平上各年級的優、差生差異顯著。

參 考 文 獻

1 Corno L ＆ Mandinach E. The role of cognitive engagement in classroom learning and motivation. Educational Psychologist, 1983, 18（1）: 88~100

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3 Weinstein C E ＆ Mayer R E. The teaching of learning strategies. In: Wittrock M eds. Handbook of research on teaching. New York: Macmi Uan, 1986. 315~327

4 周國韜，張平等. 初中生在方程學習中學習能力感、學習策略與學業成就關系的研究. 心理科學，1997, 20（4）: 324~328

5 Rigney J W. Learning strategies, a theoretical perspective. In: in 0′Neil H F eds, Learning Strategies. 1978. 165~188

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10 Zimmerman B J ＆ Martinez-Pons M. Students difference in self-regulated learning: relating grade, sex, and giftedness to self-efficacy and strategy use. Journal of Educational Psychology, 1990, 82（1）: 51~59

11 董奇，周勇. 10~16歲兒童自我監控學習能力的成分、發展及作用的研究. 心理科學，1995, 18（2）: 78~93

12 谷生華，辛濤等. 年級、學業成績與學習策略關系的研究. 心理發展與教育, 1998, 14（4）: 131~135

13 余欣欣. 中學生學習策略發展的研究. 廣西師范大學學報（哲學社會科學版），2001, 37（1）: 61~65

14 潘穎秋等. 北京地區中學生學習策略水平的調查研究. 心理科學，2000, 23（6）:694~698

15 Weinstein C E. LASSI User′s Manual. H & H Publishing Company Inc, 1987

16 Pintrich P R ＆ De Groot E V. Motivational and self-regulated learning components of classroom academic performance. Journal of Educational Psychology, 1990, 82（1）: 33~40

17 等. 初中生學習動機、學習策略與學習成績的關系研究. 心理科學, 1994, 17（4）: 198~204

USING OF LEARNING STRATEGY IN MIDDLE SCHOOL STUDENTS

Zhang Xiangkui，Zhang Lin，Wang Ying

（Department of Psychology, Northeast Normal University, Changchun 130024；Department of Social Psychology, JiLin University,

Changchun 130012；Department of Technological Education, Anshan Normal College, Anshan 114005）

篇（7）

縱觀歷年高考，都超不過《考試大綱》范圍，所以我們要嚴格按照《考試大綱》備考，在復習過程中不能降低要求，也不要隨意發揮拔高，更不作擴張性的解釋和補充，以免加重學生負擔，事倍功半。教師應認真學習和研究《考試大綱》，把握知識的范圍及對《教學大綱》所規定的教學內容的具體要求，把握各章節內容對學生能力要求的層次，從而更好把握教材的重難，正確剖析教材，精講精練，培養學生理解能力、推理能力，設計和完成實驗的能力，獲取知識的能力，提高學生綜合素質。分析近幾年《考試大綱》的變化也是理解考綱的重要環節，清楚的理解考綱的變化，做到目標到位。教師親自做近幾年來的高考試題，體會考綱上的內容如何體現在試題上，有充分的依據把握復習的深難度和廣度。

二、調整復習方法，適應新一輪課改的要求。

傳統的填鴨式的教學方法已成為過去，新一輪課改強調化學與社會的密切聯系，要求學生的學習不僅局限于化學學科本身，應開闊視野，站在社會發展的高度認識化學教學的重要意義。高三化學總復習應改變以前的以教師為主的教學方法。取而代之的是以學生發展為本，立足于知識的掌握、能力的提高。首先讓學生明確目標、要求。教師把對考綱和教材的理解向學生提出有層次的要求。其次學生根據要求、目標理解概念、原理，將自己的理解歸納為知識網絡。第三，在學習歸納的基礎上講重點、難點，講學生普遍存在的問題，講知識的縱橫聯系，讓學生清楚理解概念、原理、方法的內涵和外延；學生及時修正自我總結的知識網，使之成為較完善的知識體系。第四，精選試題，適度練習。有助于學生把理論轉化成實踐，有助于學生形成較為系統、符合自己實際的思維模式，有助于知識的升華，有助于能力的提高。第五，在條件允許的情況下讓學生多到實驗室，多到廠礦企業參加實踐活動，提高學生的復習興趣，探索一些規律充分展現自己的才能、完善自我，培養學生的創新能力。第六，及時檢測，查漏補缺，發現問題，及時糾正，完善知識體系。下面介紹電離平衡的復習方法。

1、明確要求：

1)了解電解質與非電解質，強電解質與弱電解質的概念。

2)理解離子反應及電解質的電離平衡。

2、學生看教材，結合復習資料歸納總結。

3、教師答疑解惑

1)電解質和非電解質比較。a．相同點：化合物 b．不同點：電解質：本身電離出。非解質：都不導電。

2)強弱電解質比較："完全"、"不完全"，歸納如下：

判斷醋酸是弱電解質的方法是

①配制0.1mo1/L醋酸溶液測其PH=2；

②取PH=3的醋酸溶液lml加水稀釋為100ml，測其PH

③取PH=3的醋酸溶液，向其中加入醋酸銨晶體，測其PH>3；

④配制一定濃度的醋酸鈉溶液，測其 PH>7；

⑤取0.1mol/L醋酸與0.1mol/L鹽酸做導電性實驗，鹽酸導電能力強；

⑥0.1mol/L氨水與0.1mol/L的醋酸導電能力差不多，但兩者混合后導電能力增強；

⑦取PH值相等的醋酸和鹽酸分別與足量鎂反應，一段時間后醋酸反應速率快；

⑧PH值相等的醋酸與鹽酸分別用相同濃度的氫氧化鈉滴是至中性醋酸消耗的NaOH多。

提出以下幾個問題：(1)能設計成實驗的有

(2)在所設計的實驗中最差是，最好的實驗是，該操作是。

(3)還有沒有其它方法?若有，是什么?

三、教會學生復習方法。

方法是因個體差異而不同，但它們都有一個共同的特點：理解、領會、運用。學生應在教師指導下認真閱讀教材、理解教材，明確{考試大綱》要求，讓學生明確知識階段性和理解的層次性。人的大腦遺忘是先快后慢，及時復習、及時鞏固是必不可少的環節，一般以每周復習一遍為宜。認真做好筆記，對理解的寫標題，對未理解的寫分析過程，多找教師對自己的筆記進行批閱。錯題集是查漏補缺的一種手段，它把各類型的錯誤歸納起來，發現思維缺陷，以利于改進。規范化的定時訓練是復習方法的關鍵，它既是知識掌握的測試，又是綜合素質的測試，它將把你由知識的一個頂峰帶到另一個頂峰，實現質的升華。

篇（8）

教育部基礎教育課程教材發展中心副主任曹志祥認為大學生能不能找到合適的工作，應該工作做在前面，如果初、高中課程涉及職業生涯教育的內容，我們各部門的壓力可能不會像現在這樣大。

國內首位將職業規劃指導引入到中學課堂的北京人大附中專職職業規劃師、北京前方導航教育公司首席專家吳志蘭女士認為：“一種觀念的轉變，可以改變孩子的一生。”倘若在初中階段就引導孩子對興趣、氣質、能力等方面進行初步了解，進一步認知和探索自己未來想從事的職業和該職業所需要的專業知識技能儲備，解決大學畢業后的擇業和就業問題就會容易很多。

在我國，孩子們一般是在十二、三歲開始上初中，到十四、五歲初中畢業。處于自我獨立意識增強心理斷乳期的初中階段是人生發展鏈條中極為關鍵的環節，具有承上啟下的重要作用根據初中生的身心發展特點，滿足他們對職業世界探索需求，引導他們認清自我，培養對待學習和工作的主動意識，掌握搜集整合篩選評估所獲得資料的方法，了解社會市場對職業需求變化，對外在環境與工作世界有更深刻的認識，為初中畢業后馬上就業或者升入高一級學校做好積極的準備，必將成為初中階段職業生涯發展教育的要務。

目前對學生進行職業生涯規劃教育在中小學教育過程中是被忽略的。很多包括一些教師也認為讀出好成績是頭等大事，選擇職業是大學畢業之后的事情，過早地涉獵職業的事情耽誤孩子學習，在中小學就關注職業方面的教育未免早了點。教育主管部門并沒有制定一個完整的法規和系統要求滿足中小學生早期職業認知的需求，更不要提及指導學生進行未來職業規劃的具體標準。近些年一些南方沿海地區在普通中學開設職業生涯指導課程，但大多數學校仍都處在初步探索階段。

職業成熟度是個人職業發展狀況與其職業發展階段需相互對應，處在探索階段的初中生職業成熟度將會包括職業決策知識和職業決策態度兩個方面。職業成熟度是一個動態的與“心理成熟度”和“個人準備程度”密切相關的概念。職業生涯輔導是建立在舒伯的生涯發展理論基礎之上，引導學生對自身的特點優勢、興趣、潛能進行探索，積極主動地確立適合自己的職業發展目標，對未來人生及其職業有清晰的認識，制定科學合理的職業生涯規劃，根據規劃更好地安排今后的學習和生活。

1.研究對象

黑龍江省七臺河市金河學校初中三年級學生。研究對象入選標準：（1）職業成熟度分數低于平均分一個標準差，身體健康，有進行職業生涯決策愿望者；（2）能主動和他人交流、愿意將一些感受同他人分享者；（3）能夠按時參加每次團體活動。研究對象的排除標準有：（1）性格內向不愿同其他成員分享交流者；（2）不能保證足夠時間參與者；（3）不愿意尊從活動安排者。經過面談篩選初三男女各12名學生參加，將入選學生按班級分層隨機分為實驗組和對照組各12人。

2.研究干預階段

2.1確定團體輔導時間、地點和道具

每周二和周四下午最后兩節課，持續4周共8次輔導活動。地點選在金河學校五樓多媒體教室，后備場地為三樓小會議室。彩筆、學生胸卡、白紙、影音設備等。

2.2優化干預方案

干預人員系研究者本人，對教育學、團體心理學領域有廣泛的涉獵，具有中學教師資格證和國家二級心理咨詢師資格，有一定咨詢工作經驗，能夠準確掌握實驗倫理原則。干預主題在初步了解初中生職業成熟度況狀和與參加實驗的同學們的建立良好信任關系基礎上確定，確定研究目標通過八個主題開展職業生涯團體輔導活動，自編團體輔導方案——我們從這里起航！

2.3干預實施過程

本研究干預具體實施分為四個階段：評估期、介紹期、活動期、評價期。評估期：研究者真誠與學生進行溝通，傾聽參與實驗學生的講述，告之團體輔導活動的時間安排和地點，簽訂團體知情同意書。介紹期：將團體輔導的性質、活動方式、次數、結束時間告之學生，介紹個人職業生涯規劃的相關問題，與學生保持順暢溝通取得他們的支持認可與配合，此期在干預第一周完成。活動期：領導者營造一種愉悅、輕松的氣氛，使得團體活動有效運作，調動所有成員積極參與。評價期：使用《初中生職業成熟度》對對照組、實驗組實驗后測；通過與干預前調查數據比較來探討團體方案對提升職業成熟度的效果，同時為促使活動目標實現，在整個活動進行過程中進行及時反饋，干預結束后收集成員自我總結，干預結束兩個月后進行追蹤測試評估探討團體輔導干預持續效果。

3.研究評價階段

3.1實驗組成員團體輔導效果的評估分析

3.1.1實驗組前測、后測差異比較

對實驗組各個維度的前測值和后測值進行比較，發現實驗組在處理后獨立性、職業世界知識、職業決策態度與處理前有顯著差異，職業成熟總分、自信心、職業自我知識、職業決策知識指標與前測相比差異極顯著。

3.1.2實驗組與對照組前后測試差值比較

實驗組職業世界知識和職業決策知識以及自信心變化值與對照組存在顯著差異，其中主動性、獨立性、穩定性、職業自我知識和成熟度總分的變化值與對照組存在顯著差異。其中功利性和決策態度不存在顯著差異。說明職業生涯團體輔導對于提高初中生職業成熟度效果較為明顯。

3.1.3討論

實驗組職業世界知識和職業決策知識和自信心變化值與控制組存在顯著差異，其中主動性、獨立性、穩定性、職業自我知識和成熟度總分的變化值與對照組存在顯著差異?？赡艿脑蚴牵阂环矫妫敬螆F體輔導的重點為接受悅納自我、增強自信、激發對職業生涯規劃意識，其中穿插職業生涯規劃相關知識講授和討論，成員對自己未來發展產生積極期待，初步制定職業生涯定向；另一方面，團體輔導活動中的信任溫暖的氛圍讓成員敞開心扉大膽探討解決問題辦法，還有快樂熱身運動和情境模仿促使學生全情投入活動中，活動感悟頗多，并能將活動中所學所悟運用到實際學習生活之中。而實驗組與對照組在“功利性和決策態度”兩個維度上前后測卻沒有顯著性差異，可能原因是功利性和決策態度受現實社會影響長期形成的，很難在短時間內改變。而我們只提供8周團體輔導，想在短時間內僅僅通過團體輔導途徑來改變其決策態度和功利性，是非常有難度的。

3.2.實驗組團體輔導活動中期評估結果與分析

團體成員對自我的表現都比較滿意，遵守團體的契約狀況良好。但仍有14.15%的報告未能注意自己對團體指導者的反應，29.67%的成員可能會標定自己和他人，51.78%的成員會詢問別人的問題和給予他們忠告。這些表現和他們的年齡特征分不開，因此會自然地帶入團體中。在第五次會面是通過和成員探討這些行為表現，在后續的活動中有較大改善。

3.3實驗組團體輔導活動結束效果評估分析

通過《團體咨詢效果評估表》中封閉式問題和開放式問題回答，我們可以看到職業成熟度有較大的提高。83.27%成員表示對職業生涯選擇更有信心，他們明確了到清晰奮斗目標和努力的方向，80%成員初步形成了暫定的職業生涯發展方向，其實初中生的興趣、能力、價值觀、人格等各個方面都還未定型，團體輔導真正能幫助他們的是激發職業生涯意識，拓寬職業世界的視野，培養進行職業生涯抉擇的能力，而形成真正的職業選擇只是次要的，目前也只是暫時的或者大方面的選擇，不可能具體細化，通過團體職業生涯輔導所有成員對自己的未來生涯發展都有了新的認識和更合理的抉擇。

3.4實驗組追蹤性評估結果與分析

對照組并沒一直處在自然學習狀態中，在取得對照組后測數據后，為對照組和未參加團體輔導的同學們提供了職業生涯規劃相關講座指導，所以在團體職業生涯輔導干預研究結束兩個月后，只對實驗組被試采用問卷調查進行了追蹤性評估。將實驗組后測數據與追蹤數據進行T檢驗未達到顯著水平，說明團體職業生涯輔導產生了長期效果，效果得到了維持。

3.5小結

無論在城市還是農村都存在著應試教育的指揮棒，初中生能否升到上一級學校學習是老師和家長最密切關注的，他們多數認為學生職業生涯規劃太早，職業選擇和初中生距離還很遙遠。職業價值觀、職業自信心、職業興趣等內部因素也是影響職業生涯發展的重要因素，而這些因素卻是關系到學生職業抉擇、未來規劃的重要因素，需要引起專業職業指導人員的關注。而職業生涯團體輔導不僅僅只針對初中學生，可應用到不同年級學生，重視學生早期職業觀念的培養，是一種行之有效的就業指導形式，職業生涯輔導再早也不為晚。

真誠和諧的團體氛圍有助于成員共同分享和思考，都處在職業生涯規劃的探索階段的成員們，希望對自我有更深度的了解同時也想借助外界的力量解決自己在職業規劃中的困惑，使自己更加成熟。

活動形式多樣，各種咨詢理論綜合應用，職業生涯團體是各種咨詢理論綜合應用的結果，比如接受以人為中心的人本理念的指導，營造真誠、和諧、信任、不評判的團體氛圍；職業生涯團體活動形式多樣，有活潑的熱身活動、個人思考、團體分享、集體討論、角色扮演等，多樣的活動可以有效彌補單純課程講授所帶來的被動和疲乏感，讓成員感到新奇，提升和維持成員參與團體的熱情和動機，達到良好的指導效果。

4.提高初中生職業成熟度的策略

4.1自我探索與自我提高

一方面可以在學校的指導下做一些自我探索性的測驗，對自己的氣質類型、興趣愛好、職業價值觀等有所認識，另一方面，積極參加學校組織的課外活動，發現和發展自己興趣愛好和特長。比如讓學生在一些校內部門團委、閱覽室、接待室等實習，體驗真實的工作情境；讓學生自己組織校園藝術節、演講比賽、讀書匯報會等活動，鍛煉學生的組織管理能力，促進職業生涯教育在中學校園內的深入開展。

4.2發揮學校的主導作用，多渠道開展職業生涯教育

初中階段，以探索和計劃為主，根據學生的年級特點與任務，促使他們對自我進行了解，以及對職業世界的認知和提高職業決策能力需要開設職業生涯規劃的特色發展課程，以班級或者小組為單位組織體驗活動，培養學生悅納自我的意識，增強自信心。學?？梢詣撛炝己玫慕逃諊缋眯@廣播、黑板報等大力宣傳職業生涯規劃方面的知識；推薦職業生涯方面書籍雜志或者電視節目引導學生掌握職業發展趨勢，了解未來想從事職業的相關技能要求，幫助學生根據自身興趣愛好特長等實際情況和社會現實環境因素相結合，為他們未來的職業選擇打下良好的基礎。充分發掘地方資源，邀請社會人士參與職業生涯教育。對職業生涯問題進行交流，還可以向孩子們介紹他們自己從事的職業，回答學生關心的職業問題，加深學生對各種職業的了解和對職業生涯設計意義的認識。學校有必要針對性地了解畢業生的心理狀況，開展集體心理輔導，及時提供職業生涯咨詢，同時加強抗挫折的教育，培養積極健康的求職心態。學校教育環境對學生的身心發展有重要的影響，是初中生職業成熟度的主要因素之一，如果學校開展以學生為本位開展職業生涯教育與輔導，不只是專業職業生涯輔導人員努力而是全體教職員工參與進來，為促進學生職業成熟做出更大的貢獻。

4.3家校合作，調動家長參與積極性

家長本身也可以在工作之余關注一些社會上的職業信息，有機會帶著孩子們參加一些社會實踐活動，拓寬孩子職業世界的認識范圍。學校組織學生進入實際職業場所比如工廠、企業、機關、社區等進行考察，提供更多機會讓學生了解各種工作的特質以及工作者角色，試探自己是否喜歡未來想從事的工作中工作者的狀態。實踐參觀讓學生進一步了解社會和生活，提高對工作世界的認識，增強就業、創業的意識。

參考文獻：

[1]吳志蘭.中學生職業生涯規劃[M]北京中國市場出版社2010，1-290.

[2]沈之菲，生涯心理輔導[M]上海教育出版社，2000，1-270.

篇（9）

新課程改革以來，我國的中學物理教材經過幾次修訂，知識的難度和深度都有所降低。但在我們民族地區，物理仍然是一個弱勢學科?？蓪τ谏贁党煽儍炐愕膶W生，卻有“物理真簡單”的感覺。如何培養這些學生在全面發展的基礎上學有特長，成為物理優秀生；使他們得到更好的發展，為今后的學習打下良好的基礎。這是民族地區中學物理教師所面對的一個難題。我把這幾年的實踐和探索，經驗和感受作如下總結。

一、水平提高與興趣培養

有趣和有用是物理的一大特性，觀察和實驗是物理的靈魂，也是物理與語文、數學、外語等最顯著的區別，物理中的很多規律都是通過實驗得出的，離開了物理實驗，可以說學物理是寸步難行。中學生學習物理的興趣有直覺興趣、操作興趣、因果興趣、理論興趣等等。民族地區中學生學習物理：直覺興趣和操作興趣處于感性興趣的階段，穩定性較差；隨著學生知識的增長和年級的升高，形成因果興趣的學生會逐步增加，這種興趣比較穩定，但當學生在學習物理的過程中遇到困難，學習成績不夠理想，這種興趣也會產生波動；理論興趣是興趣發展的最高水平，它是一種十分穩定的物理學習興趣；因果興趣和理論興趣處于理性興趣的階段。

我利用課余時間，充分發揮學校物理實驗室的作用，組織少數學生參加物理課外活動；由于對學習物理有濃厚的興趣，經過初中的物理學習，他們學習物理的興趣水平處于由直覺興趣發展到操作興趣并正向因果興趣發展的階段。針對學生的實際情況，在課外活動輔導過程中，注意發展學生學習物理的興趣。

通過各種方法鞏固學生的直覺興趣和操作興趣。例如：通過改進實驗教學把演示實驗改為分組實驗、把驗證性實驗改為探索性實驗、鼓勵學生做好課外小實驗來激發興趣。通過理論聯系實際問題激發興趣。通過優化課堂教學的形式變注入式為啟發式或討論式，充分體現學生是教學的主體，興趣在主動的學習過程中形成和發展。

提高知識水平的過程，就是感性興趣上升到理性興趣的過程。不應使興趣老是停留在感性興趣的階段，應盡快地上升到理性興趣的階段，這樣才能適應內容不斷加深的學習的需要，也能使學習興趣不斷趨于穩定。在課堂上運用成功激勵來提高學生的興趣水平，使學生體驗到思考的歡樂。

二、課堂激勵與課外實踐

課堂教學是向學生傳授知識的主要途徑。只有在課堂教學中打好堅實的基礎，才能進行更深層次的學習，才能在全面發展的基礎上學有特長。所以我特別重視課內的教學，強調打好扎實基礎的重要性。在課內教學也不能照本宣科，簡單的內容少講、略講，適當增加課本上沒有而與課本內容聯系緊密的相關內容。這些內容學生覺得有一定難度，而且是他們在自學過程中沒看過的新鮮內容。每當講到這些內容時，學生是最專心聽、最努力學的。例如：在講到電流表、電壓表時，增加了電流表、電壓表內部結構和內阻的內容，并在課外活動中進一步分析用電流表、電壓表測電阻的內接法和外接法的區別和實驗誤差。通過學習這一“額外”的知識，使學生明白為什么電流表一定要串聯在電路中、電壓表一定要并聯在電路中的道理，使學生“知其然，而又知其所以然”。

課內教學因教學內容、教學時間和教學對象的限制，不可能長時間的對教學內容進行拔高、加深。對物理優秀生的培養主要是利用課外的時間，課外活動是課堂教學的延續和擴展，課外活動在時間和教學內容以及教學對象上都能給予教師最大的自由度。例如：我在課內講到電流表、電壓表的內阻這個內容后，適時地在課外活動對這一內容加深和擴展。讓學生根據電流表、電壓表的內部結構特點，先從理論上分析擴大電流表、電壓表的量程和把電流表改裝成電壓表的方法，然后通過實驗來驗證。

課外時間除了課外活動外還應該包括校外的活動，學生在校外的活動教師不易控制，但如果能明確活動的目的和方法，可以取得校內活動所沒有的效果。例如：我在講到“內燃機”的內容時，讓學生在自學“內能的利用和環境保護”的基礎上，在家庭周圍就汽車、火車等利用內燃機作為動力的交通工具對環境污染的問題做社會調查。這個社會調查活動為期一個月，自定題目作調查總結。從交上的調查總結可看出絕大部分的學生在這一個月里，用了大量的時間去查找資料學習廢氣、噪聲對環境污染的知識，對家庭周圍交通工具的種類和不同時間段的車流量以及居民對交通工具所造成污染的感受作了深入的調查，并在這個基礎上提出了許多減小環境污染的措施和設想。在這樣的課外活動里學生的收獲遠遠比在課堂里聽教師講幾節課要大的多。

課內與課外的結合，提高了課堂教學的效果，提高學生掌握知識的深度和廣度，為學生更深入的學習提供了廣闊的空間和時間，是培養初中物理學習尖子最根本的方法。

三、理論升華與實驗探索

一切自然科學都來自實踐，都是在對自然現象觀察的基礎上從科學實驗和生產實踐中總結發展起來的。物理學的發展也是如此。所以我在培養物理優秀生的過程中，特別注意理論與實際的結合。講解理論時，用實際事例來說明理論；講解完理論后，用理論來解釋實際問題。在講完“杠桿的平衡條件”后，我就讓學生分析桿秤的制作原理。學生利用剛學過二力作用在杠桿的平衡條件的知識，推廣出三力及三力以上作用在杠桿時的平衡條件。利用這推廣得到的知識分析桿秤的確定定盤星（零刻度）、確定刻度等制作原理，并解釋市場的不法商人利用改變秤砣的質量，做缺斤少兩的欺騙行為。

物理實驗是人們運用科學儀器設備，人為控制或創造的自然過程，使之按預期的進程發展，在盡可能減少干擾的客觀狀態下，探究物理規律的科學活動。實際問題除了日常生活現象外還應包括實驗。在輔導過程中我特別注意理論與實驗的結合，安排了一定的時間，做驗證性實驗和設計性實驗。在05年初中競賽輔導中，做了“用大氣壓測液體的密度”、“用密度瓶測液體的密度”、“用阿基米德原理測密度”、“研究物體的漂浮條件”、“用杠桿測鐵塊的密度”、“研究斜面的機械效率與斜面傾角的關系”、“改裝電流表、擴大電流表電壓表量程”、“用比較法、代替法測定電阻值”等實驗。

通過理論與實際的結合，提高了運用理論知識解決實際問題的能力，加深了對理論的認識，起到了事半功倍的效果。

四、知識輔導與方法教育

科學方法是解決科學問題的手段，方法是從知識學習到能力發展之間的中間環節，是溝通知識和能力的橋梁。物理學方法包括物理學研究方法、物理學理論體系的建立方法和物理學理論的學習和傳播方法。在知識輔導過程中，主要是進行了物理學研究方法教育和物理學理論學習方法的教育。

物理學研究方法主要有觀察方法、實驗方法、理想方法、類比方法、假說方法和數學方法等六種。下面舉兩個例子來說明知識輔導與方法教育的結合。

通過對實驗現象和日常生活現象的觀察，逐步培養學生形成良好的觀察習慣，學會正確的觀察方法：（1）確定觀察的目的；（2）制定觀察的方案；（3）進行認真的觀察；（4）填寫詳實的記錄；（5）搞好初步的描述；（6）準備初步的解釋；（7）核實觀察的結果。

數學是物理學的語言和工具，概括物理現象、形成物理概念、整理實驗數據、進行邏輯分析、建立物理規律、利用數學圖象展示物理規律等等；物理學的研究和學習過程都離不開數學，所以在輔導過程中要特別重視對學生進行數學方法教育。

比如利用數學圖象簡單明了的展示物理規律，使復雜的物理問題形象化、簡單化。

方法教育還包括物理理論學習的方法教育，在常規教學和競賽輔導中，通過嚴格的要求、持之以恒的耐心對學生潛移默化的進行學習方法的教育。要求學生在掌握學習方法后，要多聯系實際、多提出問題、重視自學和課外閱讀、重視自我總結和自我調整。

掌握了科學的學習方法和初步的學科研究方法，將會使學生在學習這門學科時，取得事半功倍的效果，也為學生將來在該學科的發展打下堅實的基礎。

我培養的物理優秀生，努力超前學習，主動參加初中物理競賽、高一力學競賽和高中物理競賽。高中羅昊同學參加了03年全國中學生物理競賽預賽，獲得省決賽資格，因為路程、時間問題，未能成行。羅昊同學在04年高考中，開創了小金中學三年應屆畢業生硬上省重點本科線的第一人，初中有25人參加了05年全國初中物理知識競賽省決賽，共有12人獲獎，其中獲省一等獎1名、二等獎3名、三等獎2名，州獎6人，在全校前十名中，我的學生取得了第1、2、4、5、6、8、9名的優異成績。這批學生在06年的阿壩州高中統一招生考試中，物理成績在全州8700多人中，有2人進入全州前10名，5人在11-100名，也是小金中學初中畢業單科成績在全州的最好名次。

學習優秀生的培養是一個系統工程，需要教師群體的團結和長期的努力，需要各學科之間的配合，需要學生和教師的共同努力。對學習優秀生的培養不是拔苗助長，它是因材施教的一個方面。學習成績優秀而又學有余力的學生，通過教師針對他們的特點有目的、有步驟的培養，使學生在學科知識、思維方式、學習方法、意志品質、學習習慣等方面得到提高和完善，為今后的學習和工作的發展奠定堅實的基礎。

參考文獻：

（1）梁樹森著《物理學習論》廣西教育出版社96年版

（2）張憲魁王欣主編《物理學方法論》陜西人民教育出版社

課內與課外的結合，提高了課堂教學的效果，提高學生掌握知識的深度和廣度，為學生更深入的學習提供了廣闊的空間和時間，是培養初中物理學習尖子最根本的方法。

三、理論升華與實驗探索

一切自然科學都來自實踐，都是在對自然現象觀察的基礎上從科學實驗和生產實踐中總結發展起來的。物理學的發展也是如此。所以我在培養物理優秀生的過程中，特別注意理論與實際的結合。講解理論時，用實際事例來說明理論；講解完理論后，用理論來解釋實際問題。在講完“杠桿的平衡條件”后，我就讓學生分析桿秤的制作原理。學生利用剛學過二力作用在杠桿的平衡條件的知識，推廣出三力及三力以上作用在杠桿時的平衡條件。利用這推廣得到的知識分析桿秤的確定定盤星（零刻度）、確定刻度等制作原理，并解釋市場的不法商人利用改變秤砣的質量，做缺斤少兩的欺騙行為。

物理實驗是人們運用科學儀器設備，人為控制或創造的自然過程，使之按預期的進程發展，在盡可能減少干擾的客觀狀態下，探究物理規律的科學活動。實際問題除了日常生活現象外還應包括實驗。在輔導過程中我特別注意理論與實驗的結合，安排了一定的時間，做驗證性實驗和設計性實驗。在05年初中競賽輔導中，做了“用大氣壓測液體的密度”、“用密度瓶測液體的密度”、“用阿基米德原理測密度”、“研究物體的漂浮條件”、“用杠桿測鐵塊的密度”、“研究斜面的機械效率與斜面傾角的關系”、“改裝電流表、擴大電流表電壓表量程”、“用比較法、代替法測定電阻值”等實驗。

通過理論與實際的結合，提高了運用理論知識解決實際問題的能力，加深了對理論的認識，起到了事半功倍的效果。

四、知識輔導與方法教育

科學方法是解決科學問題的手段，方法是從知識學習到能力發展之間的中間環節，是溝通知識和能力的橋梁。物理學方法包括物理學研究方法、物理學理論體系的建立方法和物理學理論的學習和傳播方法。在知識輔導過程中，主要是進行了物理學研究方法教育和物理學理論學習方法的教育。

物理學研究方法主要有觀察方法、實驗方法、理想方法、類比方法、假說方法和數學方法等六種。下面舉兩個例子來說明知識輔導與方法教育的結合。

通過對實驗現象和日常生活現象的觀察，逐步培養學生形成良好的觀察習慣，學會正確的觀察方法：（1）確定觀察的目的；（2）制定觀察的方案；（3）進行認真的觀察；（4）填寫詳實的記錄；（5）搞好初步的描述；（6）準備初步的解釋；（7）核實觀察的結果。

數學是物理學的語言和工具，概括物理現象、形成物理概念、整理實驗數據、進行邏輯分析、建立物理規律、利用數學圖象展示物理規律等等；物理學的研究和學習過程都離不開數學，所以在輔導過程中要特別重視對學生進行數學方法教育。

比如利用數學圖象簡單明了的展示物理規律，使復雜的物理問題形象化、簡單化。

方法教育還包括物理理論學習的方法教育，在常規教學和競賽輔導中，通過嚴格的要求、持之以恒的耐心對學生潛移默化的進行學習方法的教育。要求學生在掌握學習方法后，要多聯系實際、多提出問題、重視自學和課外閱讀、重視自我總結和自我調整。

掌握了科學的學習方法和初步的學科研究方法，將會使學生在學習這門學科時，取得事半功倍的效果，也為學生將來在該學科的發展打下堅實的基礎。

我培養的物理優秀生，努力超前學習，主動參加初中物理競賽、高一力學競賽和高中物理競賽。高中羅昊同學參加了03年全國中學生物理競賽預賽，獲得省決賽資格，因為路程、時間問題，未能成行。羅昊同學在04年高考中，開創了小金中學三年應屆畢業生硬上省重點本科線的第一人，初中有25人參加了05年全國初中物理知識競賽省決賽，共有12人獲獎，其中獲省一等獎1名、二等獎3名、三等獎2名，州獎6人，在全校前十名中，我的學生取得了第1、2、4、5、6、8、9名的優異成績。這批學生在06年的阿壩州高中統一招生考試中，物理成績在全州8700多人中，有2人進入全州前10名，5人在11-100名，也是小金中學初中畢業單科成績在全州的最好名次。

學習優秀生的培養是一個系統工程，需要教師群體的團結和長期的努力，需要各學科之間的配合，需要學生和教師的共同努力。對學習優秀生的培養不是拔苗助長，它是因材施教的一個方面。學習成績優秀而又學有余力的學生，通過教師針對他們的特點有目的、有步驟的培養，使學生在學科知識、思維方式、學習方法、意志品質、學習習慣等方面得到提高和完善，為今后的學習和工作的發展奠定堅實的基礎。

篇（10）

職員半年工作總結匯報參考一

光陰荏苒，一晃一個學期又過去了，又到了寫總結的時候。到了這個時候，心里總有點感慨。我羨慕農民，他們用一堆堆糧食總結一個階段的勞動;我羨慕工人，他們用一件件產品見證自己的付出。可是，當我要拿出點什么來說明這五個月的忙碌的時候，我有一種很渺茫很空虛的感覺。年華易失，事業蹉跎。但又不能不說點什么，就像一片貧瘠的土地向蒼穹獻出干癟的谷穗。

出勤。我是一個比較循規蹈矩的人，一個學期，我沒有請過一次假，一般來說，每周周日下午便來到學校，除周三周五晚上外，我都在學校度過。按時上課，上自習。我雖然年輕，但記憶力不好，時常忘了簽到。開始自己還有點氣自己，后來受柳宗元的《小石潭記》的最后一句的啟發，便想開了。豈能盡如人意，但求無愧我心。

值周。我是比較喜歡值周工作的。因為我值周不值周都一樣在學校，在學校有點事做，總比無所事事強。在值周中，我總能夠按照領導分工，認認真真地完成自己的任務。這一點上，我認為我還是比較合群的。雖說值周期間也沒有處理過什么大事，可是心平氣和地干好這份工作，自能享受著淡而有味的平凡。

宿舍聯系。我聯系的宿舍是1211，是我班的男生宿舍，比較方便管理。每周五下午第三節課，學生便會在宿舍里等待我的到來。我簡單的把住宿安全說一遍后，便和學生聊天。平時里上課，比較嚴肅，這時可以和學生自由地溝通，了解他們的喜怒哀樂，把握他們的思想動向。這里，學生也會忘記我是他們的班主任，只把我當成他們的大朋友。我覺得，宿舍聯系是我校德育教育的一個亮點。只不過有不住宿的同學，不能讓所有學生都享有與老師平等相交的快樂。

家訪。我是比較喜歡和學生家長溝通的人。只是現在學生家長大多數都打工在外，溝通不便。只要有機會，我喜歡到學生家里瞧瞧，了解一下學生的生存環境。說實話，眼下學生的生存環境并不樂觀。有些家長嘴上對孩子的學習關心，心里并不為意。和孩子在一起的時間極少，打工回到家中，寧愿打幾圈麻將，不愿和孩子說說話。

差生轉化。我班后進生多，轉化困難較大。我從培養他們興趣愛好入手，鼓勵他們成立乒乓球小分隊，象棋小分隊，經常訓練，比賽，增強學校對他們的吸引力。成績差，不在學習上做過多要求，鼓勵他們能學多少就是多少。這樣，做他們的思想工作就比較容易。他們還爭著為班級做事。我班自行車排放小分隊、垃圾撿拾小分隊、教室后面衛生區打掃小分隊、勤工儉學小分隊，大多有這部分學生組成。這樣，這些學生也在為班級做事中贏得尊嚴和幸福。張文軍還成長為一名合格的班長。

教育教學。本期我代八(1)、八(2)兩個班的語文課。為了完成任務，我積極參加學科組的集體備課活動，做到教學內容了然于胸。這樣，上課時我便有精力觀察學生的活動。本期，我校的課改進入一個關鍵階段，我也全身心的投入到課改中去。語文課和科學課不同，所以改起來難度較大。但我不能退縮。本期，我做了兩節公開課，葛維春主任來我校搞調研時又聽了我的兩節課。另外，如果有外校教師來參觀，學校往往介紹我的課給他們?，F在想來，課還是存在很多問題，我覺得，激發學生學習語文的興趣，是課改的最關鍵環節，是我今后努力的方向。

自習輔導。每個自習都要有輔導材料。我們的輔導材料，是學科組公用的。但是，我們力爭做到材料精選，讓學生每道題都有獨特的訓練價值。自習輔導的重點是個別輔導。我關注的是那些學習存在困難或者比較聰明的學生。在材料的講解上，我重視解題方法的教學。

教學研討。本期，我積極參加教學研討。在公開課教學后的評課中，我總是毫無保留的把自己的看法說出來，與同事交流。學校舉辦的課堂教學改革研討交流會，我全程參加，記了半本聽課筆記，并寫了3000多字的心得體會。

工作實績。完成了語文教學任務。我輔導的學生在太和縣留守學生書信大賽中獲得三等獎。指導班級學生在“迎奧運”中華優秀詩詞朗誦比賽中獲第一名。按質按量地完成校本培訓任務。

努力方向。認真探索課堂改革，力爭在課改中能有所突破。認真做好反思，在不斷反思中獲得經驗，提升理論水平，做一個反思型教師。

職員半年工作總結匯報參考二

正式進駐運營分公司參加工作已經有半年之久，很幸運的，我進入了一個充滿青春朝氣，斗志昂揚，團結奮發的部門團隊——設施部機電車間。在這半年里，個人收獲頗多，感觸匪淺，現將這半年個人的相關情況作以簡要總結，具體情況如下：

一、重要工作事項

1、綜合大聯調。綜合聯調是今年工作當中的重中之重，主要包括T27綜合監控與BAS系統聯調(站內BAS監控大、小系統設備、冷水機組群控設備、扶梯、水泵)補測和T01BAS系統與FAS、氣體滅火專業聯調兩項。其主要針對全線17個站內的各項設備的性能進行全面系統的檢測調試，以備運營后設備的良好運行與正常工作，確保地鐵開通后各方面實際工作，全方位有序的順利開展。

在此期間，我低壓配電專業主要負責對相關電氣設備的各項功能進行檢測和調試，主要設備包括：通風空調電控柜、EPS應急照明裝置、照明配電箱三大部分。細致劃分為：①通風空調柜各風機連鎖風閥和風機運行數據監測以及故障模擬等工作重點;②EPS應急照明裝置11個狀態測試和9個故障點模擬;③照明配電箱各項照明回路測試。

按照聯調方案安排，我專業與車輛段OCC中心、站內車控室、環控專業協作配合實現四級單元聯動，充分實現了各項聯調任務的扎實有效進行，也基本達到了公司部門等相關規章制度的要求和指標。同時，個人的業務技能知識水平也有了較大的提高，基本上熟練的掌握了對各項設備聯調測試的相關步驟和要點方法。

2、全線設備巡檢。根據車間領導安排，在相關技術人員的一致協商與指導下，車間各大專業分別組織成立巡檢小組，對全線17個站各專業設備，實行循環制不間斷的檢查工作，并詳細記錄設備的具體運行情況，并將發現問題作以詳細匯總上報。我低壓專業主要負責通風空調電控柜、EPS應急照明裝置、照明配電箱三大部分。

3、設備資產清點移交。按照計劃任務安排，個人主要參加了南稍門站、鳳城五路站的資產清點接收。期間，主要由廠家人員、施工單位人員共同協助，針對站內所有電氣設備進行逐一清點核查。

4、參加部門車間相關培訓及考試。

①相關培訓：升降機理論實操培訓，工器具使用方法培訓，綜合聯調相關專業理論知識培訓等。

②相關考試：安全月度考試、技術月度考試，臨時上崗證考試，行規考試等

二、個人實際工作成績匯總

1、專業方面：首先，個人主要通過綜合聯調，對低壓系統的各項設備的原理、性能及操作方法有了更加清晰的認知和掌握，主要包括有：①通風空調電控柜的三級(就地、環控、遠方)的聯動操控，及變頻器、軟啟動器故障、風閥錯誤、故障、E3Plus故障模擬復位方法等;②EPS人機界面的運用操作方法、各項狀態測試和故障點模擬復位等。③照明配電箱各項回路的測試。其次，通過參加相關具體的培訓考試和相關設備清點、切非調試、巡檢、設備驗收等工作，個人對低壓配電專業日后的具體工作模式和重點要點有了更為全面的了解。

2、宣傳方面：個人作為工班宣傳員，在階段性的工作中先后撰寫《夢想與蛻變》、《地鐵與地鐵安全簡敘》、《綜合聯調概況總結》、《先進工班考核材料》、《我們地鐵》等文章進行匯報和投稿，在鍛煉自己的同時，在在一定程度上履行了作為宣傳員的職責和義務。

三、工作反思及心得

在為期半年之久的學習、實踐工作生活當中，個人雖然在業務技能知識層面上有了明顯的提高，同時，也能夠積極主動的完成上級交付的各項任務，但仍舊對相關具體設備元器件的原理、性能及具體詳細的操控方法不能做到細致深入的探究和科學有效的學習、總結及回顧，心中一直隱憂疑惑。

作為一名地鐵電氣工作人員，個人深知自己肩上所擔負的重要職責，為此，在以后的工作當中，個人除了要充分利用一切有效時間來彌補和鞏固專業知識的同時，更需要繼續加強與相關專業人員的溝通與交流學習，不斷拓展、挖掘個人的知識視野和潛力，逐步實現個人綜合素質的進一步提高和改善。

最后，我要特別借此機會，向自我入職以來的所有同事伙伴和技術團隊人員致敬!真心謝謝你們一直以來給我的信任與鼓勵、幫助與支持、理解與關懷，相信通過我們共同的團結和努力，我們會克服一切困阻，不斷突破自己、超越自己、活出我們青春真正的風采，實現人生征程中新的跨越與發展。

職員半年工作總結匯報參考三

我在人事部擔任xx工作也有半年了，我逐漸在部門的工作中逐步轉入正軌，行政人事部是公司的關鍵部門之一，行政人事部人員雖然少，但在這半年里任勞任怨，竭盡全力將各項工作順利完成。現就接手后的人事2021上半年工作總結如下：

一、管理運作方面

逐步完善公司監督機制。員工不會做你要求做的事情，只會做你監督要做的事情。基于這個原因，本年度加強了對員工的監督管理力度。完善公司現有制度，使各項工作有法可依，有章可尋。順應市場的發展，依照公司要求，制定相應的管理制度。在日常工作中，及時和公司各個部門、門店密切溝通、聯系，適時對各部門的工作提出些指導性的意見。加強團隊建設，打造一個業務全面，工作熱情高漲的團隊。作為一個管理者，提高團隊的整體素質，樹立起開拓創新、務實高效的公司新形象。逐步理清各部門工作職責，并要求各人主動承擔責任。

二、行政工作方面

對內做好辦公用品的采購，嚴格審查各部門的辦公用品的使用狀況，并做好物品領用登記，以節約降低成本為第一原則，合理地采購辦公用品。辦理好各門店的證照并如期進行年審工作。協助各部門做好菜牌、菜譜、點心部的點心紙的設計跟進工作。辦理好公司車輛如期進行正常年審工作。加強員工飯堂管理，加強員工飯堂餐具衛生管理等。

三、人事管理方面