向《高校實驗室工作研究》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《高校實驗室工作研究》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括實驗教學與改革、實驗技術與方法、現代教育技術、計算機技術與應用、實驗室建設與管理、研究與探索、儀器設備研制與維修等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）作者姓名在文題下按序排列，作者單位名稱、所在省市名、郵政編碼及聯系電話腳注于同頁左下方。

（2）請勿一稿多投，如果作者在投稿1個月后仍未收到編輯部處理意見，可以改投他刊，但須告知本刊編輯部。

（3）文章題目應簡明確切地表述文章的內容，一般不超過20個字。

（4）參考文獻引用數量不應過少，以不少于10篇為宜。

（5）摘要不宜以第三人稱寫成文章結構介紹，并且不得含自我評價，請不要出現“本人”、“本文”等詞起寫。

三、投稿

《高校實驗室工作研究》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

高校實驗室工作研究是一本由陜西師范大學主辦的季刊，期刊級別為部級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。