向《灌籃》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《灌籃》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括體訊、籃球文化、人文社會學、民族傳統體育、武術、交流與展望、體壇等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）作者簡介格式：姓名，出生年，性別，學歷（學位），職稱，職務，研究方向。

（2）本刊有權決定稿件是否刊用及刊用時間，并有權對稿件作適當處理。如有異議，請慎重投稿。一旦投稿，即視為認可本刊的上述權利，同時視為接受本啟事其他方面的約定。

（3）原則：題名應確切、簡練、醒目，在能準確反映論文特定內容的前提下，題名詞數越少越好。

（4）基金資助的稿件請注明基金項目名稱和項目編號。

（5）關鍵詞每篇文章可選4-5個關鍵詞，請選擇能反映論文主要內容或研究方法的詞作為關鍵詞。

三、投稿

《灌籃》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

灌籃是一本由環球新聞出版實業有限公司主辦的旬刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。